Рецепт: Бутерброд с яичницей и беконом
Бутерброд с яичницей и беконом
Рецепт: Кантуччи с грецким орехом и сыром
Кантуччи с грецким орехом и сыром
Рецепт: Овсяное печенье с сыром, изюмом, шоколадом
Овсяное печенье с сыром, изюмом, шоколадом

Рецепты Метаболической диеты



Описание клуба

Собираем рецепты для Метаболической диеты. Желательно считать баллы.
Основатель: Викулетта
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Тучка2

Идёт сохранение...

# 16 января 2011 года
Викулетта пишет:
Я завтра иду за грудками и овощами, но буду пробовать 2 фазу, а первую летом.
Я тоже на 2-ю перейду, а то очень много ограничений на 1-ой.
Викулетта

Идёт сохранение...

# 17 января 2011 года
Вот начинаю. На завтрак кашка овсяная, на обед куриный супчик, на вечер что сварить не знаю. Хочу сделать творожную запеканку. Конечно немного не вхожу по разделу баллов , я имею ввиду, что на ужин "0". Пока буду привыкать к определенным продуктам.
Наверное написала сумбурно, но простите у меня 9-00, понедельник, короче сплю еще
Тучка2

Идёт сохранение...

# 17 января 2011 года
Викулетта пишет:
Вот начинаю. На завтрак кашка овсяная, на обед куриный супчик, на вечер что сварить не знаю. Хочу сделать творожную запеканку. Конечно немного не вхожу по разделу баллов , я имею ввиду, что на ужин "0". Пока буду привыкать к определенным продуктам.
Наверное написала сумбурно, но простите у меня 9-00, понедельник, короче сплю еще
На какой фазе?
Ариша7

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Девочки, привет! я новенькая! подскажите, пожалуйста, можно ли на 1 фазе жарить куриную грудку, рыбу, овощи... если все это делать на 1 ст.л. масла в день, т.е. почти на сухой сковороде с антипригарным покрытием? оооочень надо! хочу с завтрашнего дня начать диету
Викулетта

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Тучка пытаюсь начать со 2 фазы, но на работе бардак, начало года, программы после обновления не работают, вот сегодня ели ели отработала выписки с 12 января.Соответственно срывы. Утро начинается нормально, потом на еду нет времени, результат вечером жор. Да еще КД. Луна пошла на убыль, КД прошли , надеюсь наладить питание
Афродита

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Ариша пишет:
Девочки, привет! я новенькая! подскажите, пожалуйста, можно ли на 1 фазе жарить куриную грудку, рыбу, овощи... если все это делать на 1 ст.л. масла в день, т.е. почти на сухой сковороде с антипригарным покрытием? оооочень надо! хочу с завтрашнего дня начать диету
Я думаю, что все-таки лучше варить или запекать, так как жаренное увеличивает глекимическую нагрузку
Ариша7

Идёт сохранение...

# 21 января 2011 года
Спасибо большое! постараюсь ничего не жарить, хотя... в описании диеты в примерном меню все-таки указана яичница с шампиньонами... значит, изредка жарить все же можно)))) сегодня накупила правильных продуктов, завтра сажусь на 1 фазу))) да здравствует красота неземная!!!
Тучка2

Идёт сохранение...

# 22 января 2011 года
Ариша, молодец! присоединяйся!!!
Ариша7

Идёт сохранение...

# 24 января 2011 года
Всем привет! за два дня -600гр. Небольшие подвижки, но все же приятно))) На рыбу и вареную курицу смотреть не могу, есть тем более Что бы такого придумать для разнообразия и чтоб не нарушить... Ем с овощами сырыми, но все равно тошнит уже... На завтрак творог 0% и кефир 1%, на обед яичница с кусочком вареной грудки и огурцами с листьями салата без масла, а что сегодня с ужином делать - караул!!!! Еще по чайной ложке сибирской клетчатки вместо перекусов и ломтиком лимончика все заедаю... Ну и зеленый чай без сахара и вода. Как думаете - нормальное меню для первой фазы?
Тучка2

Идёт сохранение...

# 24 января 2011 года
Ариша, всё нормально, просто нужно добавить салатики (морская капуста с яйцом- очень сытно), овощи тушеные или на пару(кроме кортошки и моркови). Так дуржать!!!
cpd

Идёт сохранение...

# 24 января 2011 года
Тучка пишет:
Ариша, всё нормально, просто нужно добавить салатики (морская капуста с яйцом- очень сытно), овощи тушеные или на пару(кроме кортошки и моркови). Так дуржать!!!
на первой фазе тушеные овощи нельзя, только сырые. Ариш, держись! У тебя получится!
le_bonnet_rouge

Идёт сохранение...

# 26 января 2011 года
1ой день на первой фазе и так удачно нашла этот клуб = )) Столько вкусных рецептов, а я ем редьку с морковкой
le_bonnet_rouge

Идёт сохранение...

# 26 января 2011 года
Режем куриную грудку, обжариваем с грибами и луком ( раньше добавляла помидор, но сейчас не знаю можно ли на 1ой фазе), заливаем омлетной массой и в духовку ))
Тучка2

Идёт сохранение...

# 27 января 2011 года
Интересный способ, но на 1 фазе жарить нельзя
le_bonnet_rouge

Идёт сохранение...

# 27 января 2011 года
Да, увы и ах , жарить нельзя = (( я правда вечером все проклинала, потому как немного голова закружилась. Но встав утром на весы и увидев вместе 79,1 77,4. Мне так радостно стало = ))

Кстати, а кто-нибудь мультивитамины пьет ?
cpd

Идёт сохранение...

# 27 января 2011 года
le_bonnet_rouge пишет:
Да, увы и ах , жарить нельзя = (( я правда вечером все проклинала, потому как немного голова закружилась. Но встав утром на весы и увидев вместе 79,1 77,4. Мне так радостно стало = ))

Кстати, а кто-нибудь мультивитамины пьет ?
Поздравляю с отвесиком!!! Так держать!!! Мультивитамины надо пить обязательно - тогда не будет проблем с волосами и ногтями
le_bonnet_rouge

Идёт сохранение...

# 27 января 2011 года
cpd пишет:
Мультивитамины надо пить обязательно - тогда не будет проблем с волосами и ногтями
а не подскажите какие? походила по аптекам, все предлагают Супрадин, но мне всегда казалось, что он от простуды
cpd

Идёт сохранение...

# 27 января 2011 года
а не подскажите какие? походила по аптекам, все предлагают Супрадин, но мне всегда казалось, что он от простуды[/quote]
Я бы с удовольствием Вам подсказала, но я живу в Израиле и у нас другие мед. препараты.
Тучка2

Идёт сохранение...

# 28 января 2011 года
Я пью пиковит или мультитабс, не знаю насколько хороши, но мне подходят, как только перестаю пить начинаются проблемы с кожей! Решайте!
le_bonnet_rouge

Идёт сохранение...

# 28 января 2011 года
Тучка, спасибо за совет

Страницы:






Рецепт: Морковные кексы с мятой
Морковные кексы с мятой
Рецепт: Маринованные перчики, фаршированные сыром
Маринованные перчики, фаршированные сыром
Рецепт: Кантуччи с грецким орехом и сыром
Кантуччи с грецким орехом и сыром
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
9 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная