Хорошеем вместе.

Описание клуба

Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания. Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))

Основатель: Oklara
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Форум клуба

Добро пожаловать! Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания.

Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))

Oklara	Идёт сохранение... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2024 года
Oklara	Идёт сохранение... https://www.diets.ru/community/179475/ здесь полно всяких идей для питания на нашей 90 дневке. :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2024 года https://www.diets.ru/community/179475/ здесь полно всяких идей для питания на нашей 90 дневке.
Oklara	Идёт сохранение... :supermama: Делюсь наблюдениями. На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете :wall: : Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес* Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет; Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается; Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2024 года Делюсь наблюдениями. На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете : Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес* Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет; Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается; Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте.
Oklara	Идёт сохранение... Поздравляю с прекрасными отвесами :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2024 года Поздравляю с прекрасными отвесами
Oklara	Идёт сохранение... Всё ближе 29 день :8: и я начинаю волноваться.. Так далеко я ещё ни разу не заходила.. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2024 года Всё ближе 29 день и я начинаю волноваться.. Так далеко я ещё ни разу не заходила..
Oklara	Идёт сохранение... Девушки, добрый день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2024 года Девушки, добрый день
Oklara	Идёт сохранение... После быстрых первых минусов :secret: очень медленно все движется :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2024 года После быстрых первых минусов очень медленно все движется
Oklara	Идёт сохранение... :champ: :dance: ура! Весы выдали долгожданные цифры - 74 :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2024 года ура! Весы выдали долгожданные цифры - 74
Счетная_палата	Идёт сохранение... Перепутала клубы, извините. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2024 года Перепутала клубы, извините.
Oklara	Идёт сохранение... [b]Счетная_палата[/b], да ну, что вы :) мы рады всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2024 года Счетная_палата, да ну, что вы мы рады всем
Счетная_палата	Идёт сохранение... [b]Oklara[/b], Обратно записалась. Очень понравилось название клуба, записалась, только потом увидела, что специальная диета, ну, думаю, всё перепутала. Немного знакома с раздельным питанием, в молодости моя приятельница - большой авторитет для меня - увлеклась, читала книги, рассказывала, применяла. Под её влиянием я тоже вроде начала, моя мама тоже с интересом подтянулась, но постепенно забросили)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2024 года Oklara, Обратно записалась. Очень понравилось название клуба, записалась, только потом увидела, что специальная диета, ну, думаю, всё перепутала. Немного знакома с раздельным питанием, в молодости моя приятельница - большой авторитет для меня - увлеклась, читала книги, рассказывала, применяла. Под её влиянием я тоже вроде начала, моя мама тоже с интересом подтянулась, но постепенно забросили))
Счетная_палата	Идёт сохранение... Мне нужно придумать какую-то свою диету, а то надоедает считать. Вроде бы ничего сложного и трудного: взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал. Не взвесил, но хотя бы на глаз записал 1/4 рациона, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал. Ррррррррррр, потом начинает бесить. Буду думать над новой концепцией. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2024 года Мне нужно придумать какую-то свою диету, а то надоедает считать. Вроде бы ничего сложного и трудного: взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал. Не взвесил, но хотя бы на глаз записал 1/4 рациона, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал. Ррррррррррр, потом начинает бесить. Буду думать над новой концепцией.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Вот, пожалуйста: 71,5. А было 70,2. Как только на пару недель прекращаешь взвешивать-записывать или хотя бы просто записывать на глаз - набегает килограмм, а то и полтора. Ну какая тут нафиг новая концепция? Сегодня считать буду. А то через две недели ещё килограмм прилипнет. Потом ещё. И ещё. У меня всегда так: эх, раз, ещё раз, и вот уже плюс 5-7 кг, сноваздарова. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2024 года Вот, пожалуйста: 71,5. А было 70,2. Как только на пару недель прекращаешь взвешивать-записывать или хотя бы просто записывать на глаз - набегает килограмм, а то и полтора. Ну какая тут нафиг новая концепция? Сегодня считать буду. А то через две недели ещё килограмм прилипнет. Потом ещё. И ещё. У меня всегда так: эх, раз, ещё раз, и вот уже плюс 5-7 кг, сноваздарова.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Хотелось бы летом поддерживать не больше 70,5 кг. Зимой не больше 72 кг. Но прошедшие 11 лет пока что показывают другую картину. Вещи в гардеробе в основном на 70-72 кг, а ношу их урывками. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2024 года Хотелось бы летом поддерживать не больше 70,5 кг. Зимой не больше 72 кг. Но прошедшие 11 лет пока что показывают другую картину. Вещи в гардеробе в основном на 70-72 кг, а ношу их урывками.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Что-то нету никого. Ну я тогда пойду. :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2024 года Что-то нету никого. Ну я тогда пойду.
Oklara	Идёт сохранение... Не уходи :cry: Здесь просто место встречи худеющих душ :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2024 года Не уходи Здесь просто место встречи худеющих душ
Oklara	Идёт сохранение... Начала 2й круг 90 дней. В прошлом 8 кг ушло, но не добила 3 кг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2024 года Начала 2й круг 90 дней. В прошлом 8 кг ушло, но не добила 3 кг)
Anechka o_O	Идёт сохранение... На сайте стало заметно меньше людей. Такое чувство, что все похудели, кроме меня! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января в 10:25 На сайте стало заметно меньше людей. Такое чувство, что все похудели, кроме меня!
Oklara	Идёт сохранение... Со 2м полным кругом не задалось в прошлый раз :cry: Буду пробовать опять. Рада, что клуб наш до сих пор обитаем :heart: Хороших нам всем отвесов :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля в 21:22 Со 2м полным кругом не задалось в прошлый раз Буду пробовать опять. Рада, что клуб наш до сих пор обитаем Хороших нам всем отвесов
Oklara	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025apr/19/41/4598573_64851thumb500.jpg[/img] Люблю самое начало диеты :D , всегда отвесики радуют :joke: 3 дня и минус 2 кг, ну хорошо же! Пусть так и будет ближайшие 2 недели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля в 8:42 Люблю самое начало диеты , всегда отвесики радуют 3 дня и минус 2 кг, ну хорошо же! Пусть так и будет ближайшие 2 недели

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	1.12.2025
alena melena
anuta8703
Oklara	77.5
vgikulenok		68.6
ЛюблюРомашку
Танюша Терещук

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Шея:	см
Процент жира:	см

Хорошеем вместе.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры