Хорошеем вместе.

Описание клуба

Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания. Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))

Основатель: Oklara
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Форум клуба

Добро пожаловать! Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания.

Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))

Oklara	Идёт сохранение... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта в 23:17
Oklara	Идёт сохранение... https://www.diets.ru/community/179475/ здесь полно всяких идей для питания на нашей 90 дневке. :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта в 9:30 https://www.diets.ru/community/179475/ здесь полно всяких идей для питания на нашей 90 дневке.
Oklara	Идёт сохранение... :supermama: Делюсь наблюдениями. На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете :wall: : Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес* Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет; Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается; Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта в 14:04 Делюсь наблюдениями. На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете : Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес* Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет; Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается; Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте.
Oklara	Идёт сохранение... Поздравляю с прекрасными отвесами :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта в 9:20 Поздравляю с прекрасными отвесами
Oklara	Идёт сохранение... Всё ближе 29 день :8: и я начинаю волноваться.. Так далеко я ещё ни разу не заходила.. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта в 11:05 Всё ближе 29 день и я начинаю волноваться.. Так далеко я ещё ни разу не заходила..
Oklara	Идёт сохранение... Девушки, добрый день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля в 16:26 Девушки, добрый день
Oklara	Идёт сохранение... После быстрых первых минусов :secret: очень медленно все движется :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля в 8:52 После быстрых первых минусов очень медленно все движется
Oklara	Идёт сохранение... :champ: :dance: ура! Весы выдали долгожданные цифры - 74 :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля в 8:26 ура! Весы выдали долгожданные цифры - 74
Счетная_палата	Идёт сохранение... Перепутала клубы, извините. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая в 23:51 Перепутала клубы, извините.
Oklara	Идёт сохранение... [b]Счетная_палата[/b], да ну, что вы :) мы рады всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая в 10:20 Счетная_палата, да ну, что вы мы рады всем
Счетная_палата	Идёт сохранение... [b]Oklara[/b], Обратно записалась. Очень понравилось название клуба, записалась, только потом увидела, что специальная диета, ну, думаю, всё перепутала. Немного знакома с раздельным питанием, в молодости моя приятельница - большой авторитет для меня - увлеклась, читала книги, рассказывала, применяла. Под её влиянием я тоже вроде начала, моя мама тоже с интересом подтянулась, но постепенно забросили)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая в 23:14 Oklara, Обратно записалась. Очень понравилось название клуба, записалась, только потом увидела, что специальная диета, ну, думаю, всё перепутала. Немного знакома с раздельным питанием, в молодости моя приятельница - большой авторитет для меня - увлеклась, читала книги, рассказывала, применяла. Под её влиянием я тоже вроде начала, моя мама тоже с интересом подтянулась, но постепенно забросили))
Счетная_палата	Идёт сохранение... Мне нужно придумать какую-то свою диету, а то надоедает считать. Вроде бы ничего сложного и трудного: взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал. Не взвесил, но хотя бы на глаз записал 1/4 рациона, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал. Ррррррррррр, потом начинает бесить. Буду думать над новой концепцией. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая в 7:57 Мне нужно придумать какую-то свою диету, а то надоедает считать. Вроде бы ничего сложного и трудного: взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал. Не взвесил, но хотя бы на глаз записал 1/4 рациона, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал. Ррррррррррр, потом начинает бесить. Буду думать над новой концепцией.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Вот, пожалуйста: 71,5. А было 70,2. Как только на пару недель прекращаешь взвешивать-записывать или хотя бы просто записывать на глаз - набегает килограмм, а то и полтора. Ну какая тут нафиг новая концепция? Сегодня считать буду. А то через две недели ещё килограмм прилипнет. Потом ещё. И ещё. У меня всегда так: эх, раз, ещё раз, и вот уже плюс 5-7 кг, сноваздарова. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая в 8:31 Вот, пожалуйста: 71,5. А было 70,2. Как только на пару недель прекращаешь взвешивать-записывать или хотя бы просто записывать на глаз - набегает килограмм, а то и полтора. Ну какая тут нафиг новая концепция? Сегодня считать буду. А то через две недели ещё килограмм прилипнет. Потом ещё. И ещё. У меня всегда так: эх, раз, ещё раз, и вот уже плюс 5-7 кг, сноваздарова.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Хотелось бы летом поддерживать не больше 70,5 кг. Зимой не больше 72 кг. Но прошедшие 11 лет пока что показывают другую картину. Вещи в гардеробе в основном на 70-72 кг, а ношу их урывками. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая в 8:55 Хотелось бы летом поддерживать не больше 70,5 кг. Зимой не больше 72 кг. Но прошедшие 11 лет пока что показывают другую картину. Вещи в гардеробе в основном на 70-72 кг, а ношу их урывками.