Хорошеем вместе.



Описание клуба

Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания. Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))
Основатель: Oklara
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 22.04.2024 23.04.2024 24.04.2024 25.04.2024 26.04.2024 27.04.2024 28.04.2024 29.04.2024 30.04.2024
anuta8703 93.4 93.4
Oklara 74.7
vgikulenok
ЛюблюРомашку


Форум клуба

Добро пожаловать! Здесь можно поддержать и получить поддержку, поделиться опытом и разобрать тонкости прохождения диеты 90 дней раздельного питания.

Юмор, истории из жизни и просто поболтать - приветствуется))
Oklara

Идёт сохранение...

# 23 марта в 23:17
Oklara

Идёт сохранение...

https://www.diets.ru/community/179475/ здесь полно всяких идей для питания на нашей 90 дневке.
Oklara

Идёт сохранение...

# 27 марта в 14:04
Делюсь наблюдениями.
На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете :
Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес*
Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет;
Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается;
Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте.
Oklara

Идёт сохранение...

Поздравляю с прекрасными отвесами
Oklara

Идёт сохранение...

# 30 марта в 11:05
Всё ближе 29 день и я начинаю волноваться..
Так далеко я ещё ни разу не заходила..
Oklara

Идёт сохранение...

# 1 апреля в 16:26
Девушки, добрый день
Oklara

Идёт сохранение...

# 13 апреля в 8:52
После быстрых первых минусов
очень медленно все движется
Oklara

Идёт сохранение...

# 20 апреля в 8:26
ура! Весы выдали долгожданные цифры - 74