Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2024!!!!



Описание клуба

Наш марафон имеет только одну цель сделать для себя любимых что то очень хорошее, а именно сделать себя лучше. Марафон долгий не на месяц два, но он нам даст возможность совершать ошибки и исправлять их, что тоже важно! Пусть у всех нас все получится ;)
Основатель: Lenok Il
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчет 18 мая 2024!!!
Отчет 11 мая 2024!!!
Отчет 4 мая 2024!!!
Отчет 27 апреля 2024!!!
Отчет 20 апреля 2024!!!
Отчет 13 апреля 2024!!!
Отчет 6 апреля 2024!!!
Отчет 30 марта 2024!!!
Отчет 23 марта 2024!!!
Отчет 16 марта 2024!!!
Отчет 9 марта 2024!!!
Отчет 2 марта 2024!!!
Отчет 24 февраля 2024!!!
Отчет 17 февраля 2024!!!
Отчет 10 февраля 2024!!!
Отчет 3 февраля 2024!!!
Отчет 27 января 2024!!!
Итоговые таблицы!
Беседка!

puncher1973

Идёт сохранение...

# 21 января в 8:49
Моя цель - минус 4 кг, решила подсушиться к сезону
I-P-G

Идёт сохранение...

# 21 января в 11:12
Всем привет! Моя цель + минус 3-5 кг, но так чтобы закрепиться на достигнутом результате.
Latte

Идёт сохранение...

# 21 января в 12:01
Всем доброго утра, с началом марафона, всем успехов в достижении поставленных целей. Моя - "уйти" ниже 70 кг, т.е. минус 10 кг как минимум!
Иринай1

Идёт сохранение...

# 21 января в 12:40
Всем желаю удачи и правильного настроя!
Никаких планов по килограммам и сантиметрам не озвучиваю. Ради душевного спокойствия!
solnce1

Идёт сохранение...

# 21 января в 12:59
Ох, все цели ставят.. У меня цель - опуститься ниже 80 кг, то есть по -2 кг в месяц примерно)
Желаю всем успехов в достижении целей! Терпения и упорства нам
diet136

Идёт сохранение...

# 21 января в 14:45
Моя цель минус 10 кг. Это значит, 73-10= 63

Елена Симф

Идёт сохранение...

# 21 января в 14:53
Моя цель 77.7 кг (-6.4)
lena070707

Идёт сохранение...

# 21 января в 16:01
Иринай1 пишет:

Никаких планов по килограммам и сантиметрам не озвучиваю. Ради душевного спокойствия!
Иринай1

Идёт сохранение...

# 21 января в 16:57
lena070707 пишет:
Иринай1 пишет:

Никаких планов по килограммам и сантиметрам не озвучиваю. Ради душевного спокойствия!
Nemesidka

Идёт сохранение...

# 21 января в 18:53
Девочки, а какими методами вы худеете? ПП + спорт? Диеты какие-то?
Я перебровала почти все диеты (кроме Зоны, никак не могла допетрить эти единицы), ничего не помогает, кроме дефицита калорий. Но конечно дефицита не за счет питания, а стараюсь побольше потратить.
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 21 января в 19:54
свои цели я оставлю при себе пока, потом скажу, достигла или нет...
Nemesidka, я на кето
lenlein

Идёт сохранение...

# 21 января в 19:59
Всем добрый вечер! Я хотела бы сбросить 5 кг. Т.е. увидеть цифру 68 на весах. Мне было очень хорошо в этом весе, к сожалению за лето, осень и зиму набрала до почти 74 кг.

Я наверное попробую 5 лепестков для начала, чтобы уменьшить объем желудка, а потом на дефицит.
Девушка с Урала 1

Идёт сохранение...

# 22 января в 5:05
Девочки, всем большой привет!
Очень рада увидеть многих участников с прошлых марафонов. Всем упорства в достижении своей цели и немного удачи! Пусть все получится Моя цель - минус 3 кг. Хочу 64 кг.
puncher1973

Идёт сохранение...

# 22 января в 6:05
Nemesidka, подсчет калорий
Augusta5

Идёт сохранение...

# 22 января в 11:13
Доброе утро.Моя цель -10кг.
Питание-НУП(низкоуглеводное).
Спорт-купила себе недавно степ для аэробики,очень нравится,правда позанималась всего 3 вечера,сейчас приболела,кашель и горло,какое тут кардио.
Анюта Макарова

Идёт сохранение...

# 22 января в 11:34
Девочки, всем привет)))) Праздники закончили, килограммы прибавились
Мой цель перейти уже в конце концов в двузначную цифру
jvkotova

Идёт сохранение...

# 22 января в 17:36
Привет всем! Цель вес 75 кг. С декабря с 20-00 до 10-00 не ем. Убираю сладкое, мучное. Спорт.
Olena77

Идёт сохранение...

# 22 января в 20:07
Всем привет! Моя цель - минус 5 кг. Хочу 68 кг. Убираю сладкое, мучное. Питание - дефицит калорий. Рот на замок. Спорт.
Всем желаю удачи!
alena melena

Идёт сохранение...

# 22 января в 20:13
Здравствуйте. Моя цель - двузначная цифра на весах.
Lenok Il

Идёт сохранение...

# 22 января в 21:42
Всем добра и отвесов! Внимание сразу под таблицей создана тема "Итоговые таблицы", в этой теме будут подводиться итоги прошедшей недели.
И для тех кто предпочитает фото отчеты, каждую субботу будет также создаваться отдельная тема, на 27.01.2024 уже создана.

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 16