Марафон на вылет сезон "Лето-Зима 2022"!!!

Описание клуба

Наш марафон нацелен на борьбу за себя и свое здоровье, прошу ключевым сделать слово "борьбу" ведь это самое важное! Не отступать и не сдаваться это важно, если что то не получилось, значит надо пробовать снова и т.д.

Основатель: Lenok Il
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Участник	18.06.2022	25.06.2022	2.07.2022	9.07.2022	16.07.2022	23.07.2022	30.07.2022	6.08.2022	13.08.2022
090377	69.3	69.2	69.5	69.6	69.4	69.2		70.1
allo2009	76.9	76.9	77.5	77.4	76	77.1	76.5	76.1
anisimova...	79.1	78.2	77.3	76.8	76.5	75.9	75.7	75.5
Avgusta	73	72.4	72	71.6	71.8	71.5	70.6	70.6
dream bird	74.1	74.3	73.3	73.1	73.4	72.7	72.9	72.3
dreamlife2006	136.1	135	133.7	133.7	133.6	133	133
elka_pavlovna	94.3	93.8		93.8	93.4	92.6	93.2	93
Eterniti	57.5	57.5	57.1	56.6	57	57.5	57.1	57.5
Gordeya	92.5	92.8	92	93.3	93	92	93.8	93.2
Grand Boubou	71.9	71.1	70.8	70.8	71.7	71.3	71.1	70.7
Heli	106.9	104.4	104.4	104.4	104.4	103.1	102.3	102.3
iva9181556	101.4	98.9	99.3	100.5	98.8	103.7	102	101.7
katyushka	87.1	88.4	88.8	87.1	87.3	86.6	86.9	87.3
kotovaannamoscow	86	85.8	85.5	85.8	85.5	84.1	83.3	83.3
Ksseniya	114.1	113.7	114	114.1	114.1	114.1	115.2	115.1
lena070707	116.9	115.7	115.3	114.5	114.1	113.6	112.9	112.3
Lenaflen	95.2	94.4	94.5	95	95	95.2	94.2	95.2
Lenok Il	80.2	81.6	81.6	81.3	80.7	80.3	79.8	79.6
lepochka11	75.5	75.7	77.6	77.2	78	77.9		77.3
linaglazunova36	109.1	107.4	107.1	106.6	105.1	108.1	106.6	104.9
marLix	79.4	77.8	76.9	76	75	74.4	73.1	72.1
moon2007	105	103.5	105.5	104.1	104.8	105.8	104.5	105.6
Natalilev	91.5	92	92	92.3	92	92.3	92.3	92
Nataliminsk	93.2	91.7	91.5	90.9	92.2	93	93.3	93.8
natasha 763501	93.5	93.3	93.4	93.1	93.5	93.3	93.1	93.2
okskrasotka	83.7	83.2	82.7	83.1	84.5	83.8	83.3	82.8
PUFFIK	119.1	119	118.8	118.6	117.9	117.9	117.7	117
Pulford	73	72.8	72.8	73.5	75.3	74.9	74.1	74.5
Relenka	69	67.5	67.6	67.4	67.2	67.4	67.9	68.4
Rewda	78.6	78.3	78.5	78.4	77.6	77	76	75.8
Sandra-79	108.6	108.1			106.8	104.2	105.6	110.3
Sundaybird	68	68.2	67.3	65.9	65.4	64.8	64.4	63.3
sun_in_lace	68.9	67.5	68.9	69.2	69.3	68.4	68.4	68
svetashova...	64.4	62.4	63	62.2	61.7	60.3	60.4	59.8
Tania96	95	94.1	94	93.7	92.4	93	93	93
Tilena	66	66	66	66.5	65.5	65.1	64.8	64.6
Valenti-2017	96.2	93.5	93.4	94	94	95	95	96.9
viktoriia2212...	108.9	107.7	107.4	107.8	107.1	107.2	106.8	107
zoo-bastik	69.1	68.9	69.9	69.2	69.6	69.1	68.9	68.8
Апрельский...	95.5	95.5	94.9	94.8	93.3	93.5	93	94.5
Девушка с...	66.5	65.8	65.5	65.1	65.1	65.7	64.2	63.9
Дина Куатбекова	59.2	59.3	59.2	62	60.9	59.9	59.2	58.5
Дионис1	92.2	92.2	92.6	92.1	91.8	92	92	92.1
Елена Симф	88.9	89.7	87.9	87.4	88	89.2	87.8	90.5
Златолюба	132.3	132.3	138.8	134.3	135.4	137.4	136.9	138.7
Иринай1	91.5	91	90.4	90	89.6	89.7	89.6	89.6
Львица SOLAR	84.3	84.2	84.1	83.9	84.1	83.5	83.8	84.7
наталья ковалева	74.8	75.4	75.5	75.5	76	74.7	74.7
Подарок	73.9	72.8	72.5	71	70	68.5	68.1	68.1
Светик 77777	101.5	100.5	99.5	98.8	98.8	98.8	102.1
танюшшша	103	102	101.2	100	100.4	101.2	102	103
УтомлённаяПои...	103.5	102.3	102.2	102.2	102.1	101.8	101.9	101.9
Фирсова Людмила	61.3	62.5	62.2	61	60.5	60.1	59.6	61.5
хочу быть...	66	66.2	66	66		66.2	66.8	67
Худеющая зефирка	111.6	111.4		111.1		111.1	112
Юля_Ю_Ш	65.3	64.5	64.5	64	63.8	63.9	64.5	65
юрья	80	80.2	80.1	80	80	79.8	80.2	80.1
Яна из Риги	89.5	88.5	87.6	87.2	86.8	86.8	85.4	84.5
	18.06.2022	25.06.2022	2.07.2022	9.07.2022	16.07.2022	23.07.2022	30.07.2022	6.08.2022	13.08.2022

← раньше

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчет 6 августа 2022!!!
Отчет 30 июля 2022!!!
Отчет 23 июля 2022!!!
Отчет 16 июля 2022!!!
Отчет 09 июля 2022!!!
Отчет 02 июля 2022!!!
Отчет 25 июня 2022!!!
Отчет 18 июня 2022!!!
Итоговые таблицы!
Отчет 11 июня 2022!!! Старт !
Мои рецепты !
Беседка

Девушка с Урала 1	Идёт сохранение... [b]Pulford[/b], аж 42 видео в основах кето-диеты для начинающих у доктора Берга :8: Так это целая наука :8: Посмотрю на досуге, спасибо :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 14:32 Pulford, аж 42 видео в основах кето-диеты для начинающих у доктора Берга Так это целая наука Посмотрю на досуге, спасибо
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Девушка с Урала 1"][b]Pulford[/b], аж 42 видео в основах кето-диеты для начинающих у доктора Берга :8: Так это целая наука :8: Посмотрю на досуге, спасибо :drink:[/quote] Анна, даже если ты не будешь после прочтенного на кето, то всё равно там столько полезной информациион даёт! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 17:00 Девушка с Урала 1 пишет: Pulford, аж 42 видео в основах кето-диеты для начинающих у доктора Берга Так это целая наука Посмотрю на досуге, спасибо Анна, даже если ты не будешь после прочтенного на кето, то всё равно там столько полезной информациион даёт!
Pulford	Идёт сохранение... Я не скажу, что я на 100% кето, не заморачиваюсь :D но углеводов у меня минимум в день, ккал не считаю, ничего не взвешиваю :D всё на глаз ;) :rofl: сейчас вес остановился и никак не уходит уже 4 дня, до этого стоял 5 дней а потом +600 и вот эти 600гр присосались и не хотят уходить :cry: :cryriver: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 17:03 Я не скажу, что я на 100% кето, не заморачиваюсь но углеводов у меня минимум в день, ккал не считаю, ничего не взвешиваю всё на глаз сейчас вес остановился и никак не уходит уже 4 дня, до этого стоял 5 дней а потом +600 и вот эти 600гр присосались и не хотят уходить
Девушка с Урала 1	Идёт сохранение... [b]Pulford[/b], выдыхай :D Все получится, главное не сдаваться :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 17:07 Pulford, выдыхай Все получится, главное не сдаваться
Lenok Il	Идёт сохранение... Не буду никого отговаривать, но я против Кето на это есть причины: 1. Диета разработана для больных эпилепсией, а не для снижения массы тела 2. Не изучена до конца, нет информации как она влияет на организм здорового человека 3. Избыточное потребление жиров однозначно это удар по печени 4. Переизбыток любего из компонентов БЖУ на протяжении долгово времени = всегда вред. Возьмем те же самые диеты белковые, на недельку две куда еще не шло, а вот дольше удар по почкам, зачем эта красивая цифра на весах когда почки отвалились? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 18:16 Не буду никого отговаривать, но я против Кето на это есть причины: 1. Диета разработана для больных эпилепсией, а не для снижения массы тела 2. Не изучена до конца, нет информации как она влияет на организм здорового человека 3. Избыточное потребление жиров однозначно это удар по печени 4. Переизбыток любего из компонентов БЖУ на протяжении долгово времени = всегда вред. Возьмем те же самые диеты белковые, на недельку две куда еще не шло, а вот дольше удар по почкам, зачем эта красивая цифра на весах когда почки отвалились?
Lenok Il	Идёт сохранение... Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 18:18 Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Девушка с Урала 1"][b]Pulford[/b], выдыхай :D Все получится, главное не сдаваться :heart:[/quote] :D сдаваться это не про нас? :secret: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 20:43 Девушка с Урала 1 пишет: Pulford, выдыхай Все получится, главное не сдаваться сдаваться это не про нас?
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Lenok Il"]Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор :secret:[/quote] однозначно кето далеко не всем подходит :) мне подходит на все 100% (никого не призываю последовать моему примеру, ни в коем случае!, каждый делает свой выбор. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 20:45 Lenok Il пишет: Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор однозначно кето далеко не всем подходит мне подходит на все 100% (никого не призываю последовать моему примеру, ни в коем случае!, каждый делает свой выбор.
StellaDiMare	Идёт сохранение... ООО, хорошо зашла на сайт! Совсем забыла что сюда записалась :D Всем удачи! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня в 22:11 ООО, хорошо зашла на сайт! Совсем забыла что сюда записалась Всем удачи!
Lenok Il	Идёт сохранение... [quote="StellaDiMare"]ООО, хорошо зашла на сайт! Совсем забыла что сюда записалась :D Всем удачи! :goodluck:[/quote] [quote="Pulford"][quote="Lenok Il"]Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор :secret:[/quote] однозначно кето далеко не всем подходит :) мне подходит на все 100% (никого не призываю последовать моему примеру, ни в коем случае!, каждый делает свой выбор.[/quote] Я лишь хочу чтобы никто себе не нанес,вреда и больше ничего, для меня Кето вред, моему здоровью вред, но тут да, каждый сам выбирает ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 0:59 StellaDiMare пишет: ООО, хорошо зашла на сайт! Совсем забыла что сюда записалась Всем удачи! Pulford пишет: Lenok Il пишет: Для меня все те кто "ломанулся" на Кето однозначно ставят над собой эксперимент, но это их право и выбор однозначно кето далеко не всем подходит мне подходит на все 100% (никого не призываю последовать моему примеру, ни в коем случае!, каждый делает свой выбор. Я лишь хочу чтобы никто себе не нанес,вреда и больше ничего, для меня Кето вред, моему здоровью вред, но тут да, каждый сам выбирает ...
Lenok Il	Идёт сохранение... Прошу никого не агитировать за разные иногда не совсем полезные системы питания, идем ровно каждой на своей, рассказать о своей системе питания, если захочется, то конечно, я только за, все кто заинтерисуются сами выйдут на связь и без проблем, у нас сайт работает без перебоев Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 1:05 Прошу никого не агитировать за разные иногда не совсем полезные системы питания, идем ровно каждой на своей, рассказать о своей системе питания, если захочется, то конечно, я только за, все кто заинтерисуются сами выйдут на связь и без проблем, у нас сайт работает без перебоев
sun_in_lace	Идёт сохранение... [quote="Pulford"][quote="marLix"]Я тоже на кето но скорее всего лайт, т.к сбросить надо немного. Всем удачи![/quote] :drink: Удачи![/quote] Спасибо :drink: И вам :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 1:24 Pulford пишет: marLix пишет: Я тоже на кето но скорее всего лайт, т.к сбросить надо немного. Всем удачи! Удачи! Спасибо И вам
sun_in_lace	Идёт сохранение... Всем удачи, терпения и дисциплины!!! У нас всё получится!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 1:24 Всем удачи, терпения и дисциплины!!! У нас всё получится!!!
Девушка с Урала 1	Идёт сохранение... [quote="Lenok Il"]Не буду никого отговаривать, но я против Кето на это есть причины: 1. Диета разработана для больных эпилепсией, а не для снижения массы тела 2. Не изучена до конца, нет информации как она влияет на организм здорового человека 3. Избыточное потребление жиров однозначно это удар по печени 4. Переизбыток любего из компонентов БЖУ на протяжении долгово времени = всегда вред. Возьмем те же самые диеты белковые, на недельку две куда еще не шло, а вот дольше удар по почкам, зачем эта красивая цифра на весах когда почки отвалились?[/quote] Лена, привет! Только посмотрю видео, так как хочу быть в курсе этого модного веяния на кето-диету :) Сама я сбрасываю вес на ПП. Уже в третий раз после третьих родов, просто привожу в порядок свое тело и восстанавливаю здоровье. В моей жизни была одна единственная попытка - это диета "Магги", но всё вернулось через 3 месяца. А так да, я сторонник ПП. Медленно-медленно, но вес уходит. Поэтому проблем с весом как таковых нет. Не было срывов, качелей, зажоров, не придерживаюсь строгих систем. Но это мой личный опыт. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 4:41 Lenok Il пишет: Не буду никого отговаривать, но я против Кето на это есть причины: 1. Диета разработана для больных эпилепсией, а не для снижения массы тела 2. Не изучена до конца, нет информации как она влияет на организм здорового человека 3. Избыточное потребление жиров однозначно это удар по печени 4. Переизбыток любего из компонентов БЖУ на протяжении долгово времени = всегда вред. Возьмем те же самые диеты белковые, на недельку две куда еще не шло, а вот дольше удар по почкам, зачем эта красивая цифра на весах когда почки отвалились? Лена, привет! Только посмотрю видео, так как хочу быть в курсе этого модного веяния на кето-диету Сама я сбрасываю вес на ПП. Уже в третий раз после третьих родов, просто привожу в порядок свое тело и восстанавливаю здоровье. В моей жизни была одна единственная попытка - это диета "Магги", но всё вернулось через 3 месяца. А так да, я сторонник ПП. Медленно-медленно, но вес уходит. Поэтому проблем с весом как таковых нет. Не было срывов, качелей, зажоров, не придерживаюсь строгих систем. Но это мой личный опыт.
StellaDiMare	Идёт сохранение... Я вообще про кето не заикалась :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня в 8:02 Я вообще про кето не заикалась
Lenok Il	Идёт сохранение... Всем, доброго! По состоянию на 15.06.2022 после взвешивания 11.06.2022 на старт не вышли 11 участников, в том случае если стартового веса от них не будет 18.06.2022 они покинут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня в 19:06 Всем, доброго! По состоянию на 15.06.2022 после взвешивания 11.06.2022 на старт не вышли 11 участников, в том случае если стартового веса от них не будет 18.06.2022 они покинут.
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Всём добрый вечер. Вписалась в Ленин марафон, потому что совсем опустила руки довела себя до веса 2014г...Стыдно...противно... :cry: Все косяки знаю прекрасно. Знаю что лучше для себя... Почему перестала? .... Не знаю :dontknow: .. скорее всего лень и усталость от борьбы. Потому что система правильного питания и физ. нагрузка должны стать нормой. А для этого нужна дисциплина. Короче - буду с вами приходить к этой норме жизни :blush: Всём удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня в 22:46 Всём добрый вечер. Вписалась в Ленин марафон, потому что совсем опустила руки довела себя до веса 2014г...Стыдно...противно... Все косяки знаю прекрасно. Знаю что лучше для себя... Почему перестала? .... Не знаю .. скорее всего лень и усталость от борьбы. Потому что система правильного питания и физ. нагрузка должны стать нормой. А для этого нужна дисциплина. Короче - буду с вами приходить к этой норме жизни Всём удачи!
Ksseniya	Идёт сохранение... Лена, я в эту субботу взвеситься не смогу - буду на даче.... я в понедельник отчитаюсь (чтобы утренний вес зафиксировать)! Не выгоняй пожалуйста!!! :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня в 23:31 Лена, я в эту субботу взвеситься не смогу - буду на даче.... я в понедельник отчитаюсь (чтобы утренний вес зафиксировать)! Не выгоняй пожалуйста!!!
Lenok Il	Идёт сохранение... [quote="УтомлённаяПоиском"]Всём добрый вечер. Вписалась в Ленин марафон, потому что совсем опустила руки довела себя до веса 2014г...Стыдно...противно... :cry: Все косяки знаю прекрасно. Знаю что лучше для себя... Почему перестала? .... Не знаю :dontknow: .. скорее всего лень и усталость от борьбы. Потому что система правильного питания и физ. нагрузка должны стать нормой. А для этого нужна дисциплина. Короче - буду с вами приходить к этой норме жизни :blush: Всём удачи![/quote] СОБИРИСЬ!!! Никто из вас даже на 1% не представляет как я в каждого из вас верю :secret: запомните раз и навсегда, нет усталости, нет лени, нет боли в мышцах, нет я не могу, есть только могу, хочу, сделаю! есть только цель и к ней надо идти! Давайте сделаем все! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня в 23:37 УтомлённаяПоиском пишет: Всём добрый вечер. Вписалась в Ленин марафон, потому что совсем опустила руки довела себя до веса 2014г...Стыдно...противно... Все косяки знаю прекрасно. Знаю что лучше для себя... Почему перестала? .... Не знаю .. скорее всего лень и усталость от борьбы. Потому что система правильного питания и физ. нагрузка должны стать нормой. А для этого нужна дисциплина. Короче - буду с вами приходить к этой норме жизни Всём удачи! СОБИРИСЬ!!! Никто из вас даже на 1% не представляет как я в каждого из вас верю запомните раз и навсегда, нет усталости, нет лени, нет боли в мышцах, нет я не могу, есть только могу, хочу, сделаю! есть только цель и к ней надо идти! Давайте сделаем все!
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Lenok Il[/b], Ленчик, БлагоДарю за веру и поддержку- это немаловажно :heart: Вот бы ещё самой, как ты говоришь- СОБРАТЬСЯ ;) Постараюсь. В эти выходные братву заберут (а то с ними не скинула, а наоборот набрала :blush: ) и прикину как двигаться к цели ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня в 11:11 Lenok Il, Ленчик, БлагоДарю за веру и поддержку- это немаловажно Вот бы ещё самой, как ты говоришь- СОБРАТЬСЯ Постараюсь. В эти выходные братву заберут (а то с ними не скинула, а наоборот набрала ) и прикину как двигаться к цели