У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Аквааэробика, плаваем и худеем)

Описание клуба

Клуб по интересам для тех кто занимается аква аэробикой,. Делимся впечатлениями, саветами по питанию и образу жизни)

Основатель: many0758
Вступление: открытое
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

many0758	Идёт сохранение... Яхожу три раза в неделю, каждый день дорого((( а так бы каждый день ходила)))) по понедельникам гантеля, вторник макаронина, пятница пресс. А тут она пресс отменила и дала сложную длинную комбинацию, постоянно путаюсь)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2017 года Яхожу три раза в неделю, каждый день дорого((( а так бы каждый день ходила)))) по понедельникам гантеля, вторник макаронина, пятница пресс. А тут она пресс отменила и дала сложную длинную комбинацию, постоянно путаюсь))))
shapovalova nvl	Идёт сохранение... я хожу в клуб, стараюсь все дни, кроме субботы и воскресенья. но периодами реже , так как сильно устаю на работе. Я смотрю у вас хорошо уходит вес - с 98 до 95.5 за месяц, - это только за счет Аквы или еще что-то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2017 года я хожу в клуб, стараюсь все дни, кроме субботы и воскресенья. но периодами реже , так как сильно устаю на работе. Я смотрю у вас хорошо уходит вес - с 98 до 95.5 за месяц, - это только за счет Аквы или еще что-то?
many0758	Идёт сохранение... Не ща месяц чуть больше, ну перестала есть сладости, уменьшила порцию, ем до 6-7, ну если на акву иду то в пять последний ужинаю, не ем жирного, жареного. А сейчас еще села на диету -60, ну как села, решила попробовать, записалась в группу сдесь. Но пока не могу сказать помогает или нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2017 года Не ща месяц чуть больше, ну перестала есть сладости, уменьшила порцию, ем до 6-7, ну если на акву иду то в пять последний ужинаю, не ем жирного, жареного. А сейчас еще села на диету -60, ну как села, решила попробовать, записалась в группу сдесь. Но пока не могу сказать помогает или нет.
many0758	Идёт сохранение... Я просто иногда пью пиво или вино, и тем самым задерживаю воду. И попровляюсь, мне кажеться я могла бы и быстрее худеть)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2017 года Я просто иногда пью пиво или вино, и тем самым задерживаю воду. И попровляюсь, мне кажеться я могла бы и быстрее худеть))))
shapovalova nvl	Идёт сохранение... Я веду дневник питания - у меня больше чем 1300 ккл в день не выходит, при спортивной нагрузке на 1700, получается, что у меня нагрузки больше , чем калорийность рациона - а вес стоит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года Я веду дневник питания - у меня больше чем 1300 ккл в день не выходит, при спортивной нагрузке на 1700, получается, что у меня нагрузки больше , чем калорийность рациона - а вес стоит?
many0758	Идёт сохранение... Странно, может вода жир уходит а мыш цы растут. Я вообще поправляюсь, хоть не ешь нечего(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Странно, может вода жир уходит а мыш цы растут. Я вообще поправляюсь, хоть не ешь нечего((((
shapovalova nvl	Идёт сохранение... А вот та диета, которой вы придерживаетесь, там же основное это кушать все запрещенное до 12 часов, и вечером перед сном то же не есть, у меня знакомая круто похудела только за счет того, что не ела по вечерам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2017 года А вот та диета, которой вы придерживаетесь, там же основное это кушать все запрещенное до 12 часов, и вечером перед сном то же не есть, у меня знакомая круто похудела только за счет того, что не ела по вечерам.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте