У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981		83.2
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.9	87.9	87.3
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK	87.2	87.5	87.9
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 13 сентября 2017 года У меня тонкокостный тип телосложения, как то совсем иначе смотрятся эти килограммы. То есть ориентируюсь по отражению в зеркале.
Sandra I	# 13 сентября 2017 года А еще в весе 55 кг у меня уже двойной подбородок вид лица портит. Процент жировой ткани у меня большой даже вот при нынешнем весе и размер одежды не очень маленький. Например в 55 кг это будет 46 российский. 52 кг это уже 44 российский.
Sandra I	# 13 сентября 2017 года Вот так выглядят мои 48 кг (в прошлом), никакой болезненной худобы здесь не было: На мой взгляд именно это мой идеальный вес, к которому нужно стремиться.
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Sandra I, А в 55 есть фотка?
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод?
Sandra I	# 13 сентября 2017 года Да, 55 кг (это в процессе похудения была) вид сбоку:
Sandra I	# 13 сентября 2017 года И это джинсы такие прижимающие все жиры, и то какой нижний живот прям круглый выпирает. А если одеть что то не из такого материала прорезиненного, а просто, то вообще ну как беременная...
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Sandra I, Ну да, согласна.. подруга в 55 выглядит как ты в 48)
Kologrivochka	# 13 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод? Голод есть, потому что ужинаю в 18-00 и в 22-00 спать Оттого и голод, завтракаю в восемь, хотя подъем в 6-15.
Volare77	# 13 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: у вас по утрам есть голод? у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий
Gilgalad	# 13 сентября 2017 года Sandra I пишет: Например в 55 кг это будет 46 российский Volare77 пишет: crezzi 17 пишет: у вас по утрам есть голод? у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий присоединяюсь) встаю.. выпиваю стакан воды.. брожу немного.. делаю яичницу и кофе.. и с амметитом сьедаю, с кусочком хлеба кашу с утра не запихну.. на овощи был рвотный рефлекс.. поэтому больше так не эксперементирую, а вот что нибудь вкусненькое за здрасти залетает
Gilgalad	# 13 сентября 2017 года у меня на пузе жир такой желеобразный и рыхлый.. бесит((( ну как же себя пнуть то на тренировки... ну не могу...
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Kologrivochka, Volare77, Gilgalad, У меня с голодом по утрам пожизненная проблема... я их тех, кто не завтракает. А ужинаю я тоже не поздно, за 3-4 часа до сна, хотя голода не бывает, даже если и вовсе не поужинаю или только кефир вечером попью..
Gilgalad	# 13 сентября 2017 года crezzi 17, ну я не знаю.. мужа я приучила.. тоже раньше не завтракал.. точнее бутербродик маленький с чаем и сыром сьедал.. ужинать вот отучаю обоих.. а так особо голода нет.. через пару часов после сна начинается примерно.. просто завтракаю..
помпуля	# 13 сентября 2017 года приветик всем
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Gilgalad, Я всю жизнь приучаю себя завтракать.. даже как-то неделю не ужинала вообще, все-равно утром просыпалась и не хотелось есть к слову совсем..
Gilgalad	# 13 сентября 2017 года crezzi 17, если я долго не ем.. я не хочу есть) у меня тупо начинает подташнивать и болеть голова.. по сути на разгрухах.. если 1 раз голод епретерпеть.. до следующей еды.. тупо ходить и мутить буду)) хоть 2 дня
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Gilgalad, В том-то и дело, что я не терплю, я мечтаю чувствовать по утрам голод, а не есть насильно, а-то мой мозг меня не понимает совсем, мол ты худеешь и насильно ешь, для моих тараканов это дико)
Gilgalad	# 13 сентября 2017 года crezzi 17, да я про то, что тоже не хочу как правило из за того, что вечером голод перетерплю
crezzi 17	# 13 сентября 2017 года Gilgalad, А-а, я вечером не терплю голод, зачем?) Ужинаю и все тут)

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.