 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 27.12.2025 | 3.01.2026 | 10.01.2026 | 17.01.2026 | 24.01.2026 | 31.01.2026 | 7.02.2026 | 14.02.2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 204568 | ||||||||
| a kheyl | ||||||||
| aklasur667 | ||||||||
| anzhelika13 | ||||||||
| Evga1981 | 83.2 | |||||||
| fitness-mama | ||||||||
| gahenko | ||||||||
| ia_zmeika | ||||||||
| ivatan | ||||||||
| jenya-2021 | ||||||||
| Katucha89 | ||||||||
| lara smolnikova | ||||||||
| lena_lena2010 | ||||||||
| levissa | ||||||||
| limerosa77 | ||||||||
| lolitaputane | ||||||||
| Lyuda V | ||||||||
| madam miti4kina | ||||||||
| makerka86 | ||||||||
| makiki | 87.9 | 87.9 | 87.3 | |||||
| marina_ja_ja | ||||||||
| marLix | ||||||||
| milar73 | ||||||||
| missis... | ||||||||
| Mrs Smile | ||||||||
| NadinNovosel | ||||||||
| nattka32 | ||||||||
| NeZnAkOmKa1985 | ||||||||
| Neznakomka9000 | ||||||||
| nvzaharova | ||||||||
| olga001 | ||||||||
| Olya_Samara | ||||||||
| panchenko1960 | ||||||||
| PatD | ||||||||
| rnadya | ||||||||
| Sandra I | ||||||||
| Sandy618 | ||||||||
| seminairiha | ||||||||
| SSGS | ||||||||
| Stroinaya_Madam | ||||||||
| sunrise_t | ||||||||
| Syapa | ||||||||
| taanchora | ||||||||
| tanchospb | ||||||||
| TOK | ||||||||
| ua-ta-ua | ||||||||
| UstEK | 87.2 | 87.5 | 87.9 | |||||
| Valyusik | ||||||||
| vvyashch | ||||||||
| YaTolstik | ||||||||
| yborkadoma999 | ||||||||
| Андиара | ||||||||
| Анна 11111984 | ||||||||
| Добрый фей | ||||||||
| Иринай1 | ||||||||
| Киприоточка | ||||||||
| клуша | ||||||||
| Кристинка97 | ||||||||
| Лауниш | ||||||||
| Любовь Т | ||||||||
| Маракуйка | ||||||||
| Мира Н | ||||||||
| Олёнушка_24 | ||||||||
| Ольга_11 2015 | ||||||||
| Светланка-48 | ||||||||
| Танюшка Фирсова | ||||||||
| ЭнниМК | ||||||||
| 27.12.2025 | 3.01.2026 | 10.01.2026 | 17.01.2026 | 24.01.2026 | 31.01.2026 | 7.02.2026 | 14.02.2026 |
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
 |
Сабрин
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня тоже есть палки, но последнее время не ходила с ними, так стоят пылятся в темной комнатке.
По весу у меня тут после позднего застолья (чутка нарушила, но по калориям в 1200 укладывалась) через день привесило на полкило, через день опять отвесило, надеюсь завтра не плюсанет, хочу уверенными темпами снижать, а то качели раздражают.
А такой приятный глюк был...
Наконец-то!))
Хожу на степ-аэробику теперь два раза в неделю, а это все-таки кардио нагрузка. Видимо ее мне не хватало. Но Джил одно занятие надо бы добавить к степу.
И еще задумалась над вашими советами насчет больших порций
Жду теперь 67 на следующей неделе. Надо в праздники не позволить себе расслабиться.
Скоро перейду барьер из 80 к 70 кг, ураааааа!!!
Круто. Мне до следующего десятка еще прилично. Но к концу марафона возможно
У меня бегать очень плохо получается, пыталась в прошлом году. В этом продолжу попытки. Очень и очень быстро выдыхаюсь, наверно потому и кардио с Джил мне дается с огромным трудом....
В общем минуту-полторы бегу и столько же надо идти.... Так и чередую. Но все же лучше, чем никакой активности. А так мечтаю порой бегать по полчаса))))
ага, мне вообще 8 кг))) На следующем десятке и на удержание перейти можно))
Впереди у всех сейчас много праздников....еще и масленница, а я блины обожаю! и поедем в масленницу к свекрови.....а она обожает печь!
Не знаю как держаться..... Надо как-то решиться, что это мне не надо! Вот два блинчика в день это предел, сидеть и смаковать их.
Но не получаетсяяяя
Сама с собой я вполне могу держаться. В гостях я могу не есть торт, сладости. Но не блинчикиии, у меня прям мозг отключается....))))