Ким Протасов

Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.

Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

Olinca	Идёт сохранение... Cамочувствие :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2012 года Cамочувствие
Кристалик	Идёт сохранение... А я вчера чуть-чуть нарушила, но все равно отвес есть ))))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2012 года А я вчера чуть-чуть нарушила, но все равно отвес есть )))))
Olinca	Идёт сохранение... Повезло))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2012 года Повезло)))
Olinca	Идёт сохранение... [b]Кристалик[/b], А что скушала? Я,пока,держусь.Завтра неделя :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2012 года Кристалик, А что скушала? Я,пока,держусь.Завтра неделя
444555666	Идёт сохранение... Девченки привет. :knicksen: Завтра стартую. Уж больно надо сбросить 6-8 кг к майским праздникам. Принимайте в свои ряды. Вес буду указывать раз в неделю, так как весы механические. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2012 года Девченки привет. Завтра стартую. Уж больно надо сбросить 6-8 кг к майским праздникам. Принимайте в свои ряды. Вес буду указывать раз в неделю, так как весы механические.
444555666	Идёт сохранение... Первый день прошел на ура , объелась и овощей и молочки, а по ккал недобор получается, всего 850. Да и молочки больше получилось чем овощей (по весу). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2012 года Первый день прошел на ура , объелась и овощей и молочки, а по ккал недобор получается, всего 850. Да и молочки больше получилось чем овощей (по весу).
Кристалик	Идёт сохранение... [b]444555666[/b], Как у тебя дела? у меня тоже все время недобор получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года 444555666, Как у тебя дела? у меня тоже все время недобор получается
Кристалик	Идёт сохранение... [b]Olinca[/b], Да мы ходили в Бургер Кинг и солянку ела)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Olinca, Да мы ходили в Бургер Кинг и солянку ела))))))
444555666	Идёт сохранение... [b]Кристалик[/b], все нормальненько, кое-как до 1000 ккал и то с натягом, одно но от капусты прям живот урчит весь день, а так все хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Кристалик, все нормальненько, кое-как до 1000 ккал и то с натягом, одно но от капусты прям живот урчит весь день, а так все хорошо.
444555666	Идёт сохранение... на 25.03 вес 67 кг, на 29.03 вес 65 кг, за 4 дня 2кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2012 года на 25.03 вес 67 кг, на 29.03 вес 65 кг, за 4 дня 2кг
Olinca	Идёт сохранение... [b]444555666[/b], Умничка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2012 года 444555666, Умничка
444555666	Идёт сохранение... Сегодня жутко хотелось леденец, грызла яблоко. Мяса пока не хочется. Прям горжусь собой. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2012 года Сегодня жутко хотелось леденец, грызла яблоко. Мяса пока не хочется. Прям горжусь собой.
lelik88	Идёт сохранение... А у меня сейчас вес остановился 60 и все)))) Может КД как то влияют на вес? :cry: Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2012 года А у меня сейчас вес остановился 60 и все)))) Может КД как то влияют на вес? Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать?
Катёнок19	Идёт сохранение... [quote="lelik88"]Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать? [/quote] Очень хороший результат за 4 недели,не расстраивайся и продолжай в том же духе,ты молодец!!!Просто сейчас вес будет,скорее всего, медленнее уходить,т.к. лишняя вода уже вышла.А я с завтрашнего дня снова попробую эту диету,немного изменив ее,буду худеть по доктору Ковалькову,надеюсь в этот раз выдержу и все-таки распрощаюсь со своими 6 кгшками(еще с подругой поспорили на 3 тысячи,что выдержим эту диету :joke: ). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2012 года lelik88 пишет: Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать? Очень хороший результат за 4 недели,не расстраивайся и продолжай в том же духе,ты молодец!!!Просто сейчас вес будет,скорее всего, медленнее уходить,т.к. лишняя вода уже вышла.А я с завтрашнего дня снова попробую эту диету,немного изменив ее,буду худеть по доктору Ковалькову,надеюсь в этот раз выдержу и все-таки распрощаюсь со своими 6 кгшками(еще с подругой поспорили на 3 тысячи,что выдержим эту диету ).
lelik88	Идёт сохранение... Спасибо большое :) Удачи тебе я думаю у тебя все получится))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2012 года Спасибо большое Удачи тебе я думаю у тебя все получится)))
444555666	Идёт сохранение... Сегодня последний день второй недели. Вес стоит третий день (63), но за две недели -4 кг. Но я все равно довольная...... Девочки у меня вопрос. С чего лучше начать третью неделю с курицы или с рыбы, обязательно 300 г или можно меньше (чет не хочется совсем), и есть м или р наЗ, О и У или только З и О. Спасибо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2012 года Сегодня последний день второй недели. Вес стоит третий день (63), но за две недели -4 кг. Но я все равно довольная...... Девочки у меня вопрос. С чего лучше начать третью неделю с курицы или с рыбы, обязательно 300 г или можно меньше (чет не хочется совсем), и есть м или р наЗ, О и У или только З и О. Спасибо!!!
Olinca	Идёт сохранение... [b]444555666[/b], Я начала с курицы 300гр и пожалела,желудку очень она не понравила,хотя были грудки.Думаю лучше начинать с рыбки и не с 300 гр,а меньше.И вообще,после этой диеты я стала меньше есть мяса и больше молочки.На 3 неделинужно ежедневно 300 гр,мяса или рыбы,думаю я не осилю.Через день,пожалуйста,но не каждый день! "есть м или р наЗ, О и У или только З и О" Я ,наверно совсем тупая,не понимаю что здесь написано ,объясни пожалуйста :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2012 года 444555666, Я начала с курицы 300гр и пожалела,желудку очень она не понравила,хотя были грудки.Думаю лучше начинать с рыбки и не с 300 гр,а меньше.И вообще,после этой диеты я стала меньше есть мяса и больше молочки.На 3 неделинужно ежедневно 300 гр,мяса или рыбы,думаю я не осилю.Через день,пожалуйста,но не каждый день! "есть м или р наЗ, О и У или только З и О" Я ,наверно совсем тупая,не понимаю что здесь написано ,объясни пожалуйста
444555666	Идёт сохранение... Мясо (рыбу) кушать и на завтрак, и на обед и на ужин (по чуть-чуть) или только на завтрак, обед или вообще без разницы, хоть весь день смакуй эти 300 г. Просто за один раз точно не съем, а на вечер оставлять ..... не пойдут ли две недели на смарку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2012 года Мясо (рыбу) кушать и на завтрак, и на обед и на ужин (по чуть-чуть) или только на завтрак, обед или вообще без разницы, хоть весь день смакуй эти 300 г. Просто за один раз точно не съем, а на вечер оставлять ..... не пойдут ли две недели на смарку.
444555666	Идёт сохранение... На четвертой неделе вес в ступоре 61.5-62 кг. Что делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2012 года На четвертой неделе вес в ступоре 61.5-62 кг. Что делать?
Olinca	Идёт сохранение... [b]444555666[/b], У меня тоже так было,постоит-постоит,потом опять вниз пойдёт,не переживай.Может у тебя сейчас КД или скоро будут?Я в такие дни всегда вес набираю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2012 года 444555666, У меня тоже так было,постоит-постоит,потом опять вниз пойдёт,не переживай.Может у тебя сейчас КД или скоро будут?Я в такие дни всегда вес набираю

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	6.03.2024	13.03.2024	20.03.2024	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024
1985ponchik
alexandran666
Ann_G
arina77
Cheepa
Dilit
dinkel
evlageya
imori
k niko
kiss-ka89
kravchenkoolylya
kutanya
madoka
malinkamegA
mamaze
marfushaa
morrar
nadraj
nata11809
natalee1975
Natalkad
Nataly07
onward_girl
Red_mad_cute
rubinka
Sanechka4
sheila118
Suerte
Svetlanka71
sweta07
tatiana1982
trli
valentinka_ch
violletik
ZolotoN
анна любимая
Ариша_tula
Боня
екатерина заяц
ЖеньШень
кисюня1
Кристалик
Лебёдушка
Леена2
Лора19801980
Мария14
Полинча
Просто Элина
Юбилейная
Юлианна Багира
	6.03.2024	13.03.2024	20.03.2024	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Ким Протасов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры