Клуб La Nuit



Описание клуба

Основатель: La Nuit
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 1 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по правилам
Отчеты по параметрам

НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
La Nuit пишет:
Правила вступают в силу с момента их утверждения
Утверждено!!!

La Nuit пишет:
Кстати, по поводу места жительства я сама чуть не переехала в Ступино У меня папа военный и предлагали по распределению на выбор Дубна (Тульская обл.) и Ступино. Выбрали Дубну, т.к. к родственникам ближе А так могли бы оказаться подругами в реале я ещё тогда в школе училась
По любому стали бы! Правда-правда!!!
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Я все таки до конца недели останусь на апельсинах, но с некоторыми поправками. Сегодня на обед 2 яйца,бульон, 2 мандарина!
La Nuit

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
НаконецХудая пишет:
Утверждено!!!
Всё, завтра отчёт! Создам отдельную тему, что б не запутаться.
НаконецХудая пишет:
По любому стали бы! Правда-правда!!!

НаконецХудая пишет:
Я все таки до конца недели останусь на апельсинах
А я более-менее раздельное питание попробую. В идеале дневник питания надо вести, но это надо весы под рукой держать постоянно...купить штоль карманные...
Мой план:
Завтрак: кофе (не могу без него) + йогурт какой-нибудь, или хлебец с сыром. Вообще утром только кофе, и то если успею....
2 Завтрак: фруХт (или маленькая вредность типа маленькой шоколадинки, печеньки...иначе сдохну, но только до 12.00.)
Обед: творог с фруктами/сухофруктами или мясо любое (придется холодное) с овощами, ну может ещё что придумаю
Полдник: кефир, йогурт (блин, найти бы что-нибудь на 250 мл...)
Ужин: самое интересное....для меня уже всё подойдет - исключить перекусы типа бутеров и пр. и я уже молодец наверное салатик овощной, мяско, или макарошки с сыроммммм...короче, буду от своих отталкиваться и есть по чуть-чуть

Ты как вообще на 4-х апельсинах и 2 яйцах себя чувствуешь? Я, когда работы дофига, иногда пописать забываю, не то, что про еду...а когда день свободный я с ума схожу...
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Вечером по баллам будем отчитываться или утром за прошлый день? Как тебе удобнее? И плюс надо вести эту табличку с баллами, чтобы не забыть...
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Во, я только написала по баллам а ты уже😊У меня больше апельсинов получается и яиц тоже, плюс сегодня бульон заточила! И я много кофе пью, очень много.... А у тебя прям правильное питание! Молодец!все что хочешь кушать вкусненькое, кушаешь только мало! Умничка!
Блин у меня просто вес огромный, хочу щас прям хоть 5 кг скинуть, а потом на пп перейти, и разгрузы...!
La Nuit

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
НаконецХудая пишет:
А у тебя прям правильное питание!
К этому ещё надо придти И я та ещё кофеманка, та той работе кофемашина есть - я по ней скучаю...тут только покупной можно раздобыть в местном кафе, но варят вкусно Ещё кафешка открылась под боком "КофеКульт" называется - вот там шедевры! Но дорого, если каждый день...моя доза стоит 160 р...но, блин, оно того стоит А ещё у меня под окнами "хинкальная" и если окно открыто....а оно сейчас открыто...то такие запахи доносятся - взрыв мозга!
НаконецХудая пишет:
хочу щас прям хоть 5 кг скинуть, а потом на пп перейти, и разгрузы
и я хочу 5....а потом ещё парочку и, думаю, хватит...
La Nuit

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Ооох, вот это я нахомячилась...смешала банан и мягкий творог - такая лоханка получилась запила кофеём, поспать бы...
Думаю, что на ужин готовить...купила корейку, мож плов состряпать...но это я уже после 7 поужинаю...придется своим плов - себе ХЗ что...

Кстати, а ты есть где-нибудь в контакте или одноклассниках?
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Оооо кофе вареный особенно какой нибудь с сиропом это вообще сказка😜 Мы как то раз ходили в хинкальную))) я брала манты и меня учили как их правильно есть 😋 Это что-то с чем-то! Просто нереально!!! Поэтому я даже не представляю как ты там с открытым окном сидишь)))))
Блин и вообще там вокруг тебя все так вкусно, ещё и творог с бананом😋
Я прикинь за сегодня только 1 апельсин съела... На работе чёт вообще капец какой-то, закрутилась....
Что планируешь после плова 😂 из процедур?
Надо крем антицеллюлитный купить🙄
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 3 октября 2016 года
Меня нет нигде, я принципиально не регистрируюсь😕 Хотя здесь тоже типа социальной сети😎
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Все! Я злая!😡😡😡
Я безвольная скотина 😡😡😡
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Целый день была молодец! Вечером как обычно упадок сил и настроения😰😪 ребёнок болеет, бронхит, вторая неделя антибов, вчера врач сказала что без изменений😪🤕🤒 выписала другие😤😩 когда это закончится?!
Еще песни грустные по радио крутят
Я приехала домой никакая.... У нас бабушка сидит, каждый раз её просим, мне прям как серпом по.... и теперь ещё надо просить сидеть....
Мы ещё и живем пока с ними... А я усталая
Короче я держалась держалась, но вечером взяла и сожрала котлету. Даже на тарелку не стала класть, прям со сковородой села и сожрала и арбузом заела... Ништяк у меня апельсиновая диета и все это в 22:00((((
Утром есессно 71 кг!!!
Я плачу....
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Я не выполнила ни одного пункта...😡😡😡😱😱😱😫😫😫😫😤😤😤😭😭😭😭
La Nuit

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
НаконецХудая пишет:
Я не выполнила ни одного пункта...
Ты меня убила наповал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А ну-ка собралась!!!!!!!
Всё это очень мне знакомо...когда ребенок болеет - это капец, особенно когда не знаешь, чем помочь и ничего не помогает. Вы не пробовали к другому врачу обратиться??? Я у наших давно не лечусь - это ужас какой-то. Мы со своим чадом с 1,5 месяцев по врачам, насмотрелась всякого. Нам однажды тоже ангину лечили...2-мя курсами антибиотиков, даже я уже стала понимать, что это нихрена не ангина! пошли к другому врачу - она сказала - это вирусное горло, антибиотики тут не при чем, назначили иммудон и через 3 дня стало лучше. Но самое противное, что это была какая-то дрянь типа герпес-вирусной инфекции, у ребенка было мононуклеоз, который надо было ловить и лечить, а мы его антибиотиками, да ещё и не слабыми - амоксиклав не помог как бы, стали колоть Клафоран. Какая лакунарная ангина с темпой 37,2? Горлышко было зернистое...всё это недели 2-3 держалось...но я-то что? мы к этой врачихе ходили по знакомству, денег на руки отдавали и не мало по тем временам по тыще за прием...уж думала можно ей доверять, сука. у нас потом такие проблемы начались с кровью, у него с рождения не айс всё было, а тем, что наш врачи на это внимания не обращали, да ещё и диагнозы лепят с потолка, лечат неправильно, мы только усугубили. с 2,5 лет мы ходим к гематологу, теперь наблюдаемся в московском Рогачевском центре - это иммуно, гематолого, онкологический центр крупнейший в России, наши врачи нас спихнули, т.к. причину снижения лейкоцитов не знают, лимфаузлы у нас увеличены постоянно...даже пункцию костного мозга делали - все разводят руками, кошмар. Диагноз идиопатическая нейтропения - это когда не знают причину... зашибись, диагноз. 11 октября опять едем туда, анализы все сдали - ждем результатов. Даже в сад пока не отпускают, о прививках забыть сказали. И сидят у нас бабушки с ним, тоже очень неудобно, он ведет себя ещё ужасно. У меня свекровь-то ещё с прабабушкой без проблем, а вот мамку мне просить каждый раз неудобно, занята вечно, сначала лекция по поводу того, что "отстаньте от ребенка, всё у него нормально, залечили-затаскали...в сад отправляйте" а потом "ну, приводи, посижу с твоим гавриком", но мне каждый раз её просить вот тоже "как серпом по..." т.к. мы сначала ругаемся по поводу того, что я сумасшедшая мать и не могу оставить его в покое ибо ребенок в группе риска - никто не знает, во что это выльется...начиная с того, что он больше подвержен всяким инфекциям, т.к. за иммунитет в первую очередь лейкоциты отвечают, а у него они 2,5 -3,0, а норма от 6, заканчивая самым страшным....ох, детишечки...сейчас вот ещё потрохами заниматься - были на узи - и признаки гастрита, и дискинезия желчного пузыря, гипотония поджелудочной....в общем курс препаратов нас ждет.
Так что я бы на твоем месте показала ещё одному врачу, может лечение скорректирует. У нас, как бы не болел, бронхитов-то и не было вроде - у него горло слабое и нос. Вроде как назначают лазолван с беродуалом через ингаляции при бронхитах, нет?
И твой срыв я прекрасно понимаю - на стрессе и какой день на апельсинах...я бы раньше сдалась...Нос не вешай - этого следовало ожидать, так что я не удивлена. Поэтому бросай жесткач! Сейчас приучишь организм к низкокалорийному питанию, потом вес встанет - хрен ты чё сделаешь! А если чего личшнего съешь, то тут же всё вернется. Чё я объясняю? Ты и сама это прекрасно знаешь. Так что давай со мной на ПП и спорт! Я вчера не нажралась гадости, как электровеник по дому носилась, дел переделала и на себя сил хватило, уж не знаю, что на меня нашло))))))) Плюс ко всему - есть будешь всё по чуть-чуть, это морально легче переносится, чем ограничивать себя. У меня при одной мысли, что что-то нельзя, начинает хотеться всё сразу и побольше
А уж корить себя точно не надо! Давай, жду завтра 6+
La Nuit

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Ты сёдня-то как? Продолжаешь себя истязать?
La Nuit

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Вот на что наткнулась, заучиваем, как мантру:
Правильное питание — это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день — 1,5–2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона замените овощными.

5) Исключите сосиски, колбасы и прочую пищу подобного типа. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушайте небольшими порциями каждые 2,5–3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).

7) Последний прием пищи — за 3–4 часа до сна.

8) 1 раз в неделю устраивайте разгрузочный день (творог/ зеленый чай).

9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардионагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте.

10) Не запивайте пищу водой и не пейте в течение 40 минут после приема пищи.

11) Обязательно употребляйте в день не менее 20 грамм жира. Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.

12) Обязательно завтракайте каждый день.

13) Исключите или уменьшите употребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру).

14) Делайте несложную зарядку с утра — это помогает разогнать обмен веществ.
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Как жалко твоего гаврика, тоже натерпелся, буду за вас кулачки держать! Все будет хорошо! Я верю!
Ох малыши наши карандаши....
Да уж... Мононуклеоз и цитомегаловируснуб инф мы тоже прошли в том году... Все майские праздники лежали с 40, с антибами как полагается.... И только потом выяснили
У нас как раз горло и бронхи, ларинготрахеит наше все... Бронхит вот второй раз (((( просто чёт навалилось пзц на меня.... менстры ещё 3 нед нет 4 теста - отриц, беременность щас совсем не кстати... Муж истерит, и мне нервы портит, завтра пойду ко врачу!
Я сегодня чёт прям истеричка, и есть вообще неохота, но я тебе обещаю, после 19:00 ни-ни! Порадую хоть себя отвесом завтра... Надеюсь...
La Nuit

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
НаконецХудая пишет:
Порадую хоть себя отвесом завтра
и меня тоже давай!
НаконецХудая пишет:
просто чёт навалилось пзц на меня.... менстры ещё 3 нед нет
Не паникуй, у меня тоже так было недавно, почти на 3 недели курс сдвинулся, а состояние твое очччнь ПМС напоминает...у меня за неделю до КД жизнь в унылое говно превращается, сама себе не рада. Тесты отрицательные и слава богу.
НаконецХудая пишет:
Все будет хорошо! Я верю!
Спасибо,золотой! Я тоже на это надеюсь, может всё таки перерастет и более-менее в норму придет всё. А то вместо того, что бы чем-то полезным заниматься, по больницам бегаем...Он сейчас кровь из вены сдает сам, медсестры всегда "ой, давайте его на коленки..." а он чуть моську скривить может, привычный уже. Зубы ходили лечить/выдирать с анестезией - всё сам, раз 5-6 наверное. Он ещё с виду козявка, хоть за лето подтянулся и поправился, а так весил 20-21 кг, сейчас почти 24.

Это он мне мешался фоткаться в прошлый раз
Сейчас сезон болячек начнется - как же я боюсь...мы зимой чем-то переболели с температурой 40, горлом, с осложнением на сустав - артрит...подозревали скарлатину. И только-только лейкоциты к 4 приблизились - опять упали...

Ладненько, не хандри, всё хорошо будет! И детки болеть перестанут, и КД начнутся, и похудеем...
La Nuit

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Всё! Давай там держи себя с руках - мысленно я с тобой!
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
La Nuit пишет:
Это он мне мешался фоткаться в прошлый раз
Ну прям мужичок! И правда молодец! Здоровья вам и тьфу тьфу тьфу на вас!

La Nuit пишет:
Ладненько, не хандри, всё хорошо будет! И детки болеть перестанут, и КД начнутся, и похудеем...
Наш девиз!
Спасибо за поддержку! А то и правда я разнылась что-то((( все будет хорошо!!!
НаконецХудая

Идёт сохранение...

# 4 октября 2016 года
Блин, как же сыночек на тебя похож))) прям копия!!!!

Страницы:






Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
22 часа назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная