Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет! Спасибо :) . Да, пока держусь по вечерам, отвесы радуют, только боюсь выходных, как всегда столько соблазнов :cake: :drink: - как устоять ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Привет, привет! Спасибо . Да, пока держусь по вечерам, отвесы радуют, только боюсь выходных, как всегда столько соблазнов - как устоять )))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] У меня вес тот же, хотя я надеялась, что будет меньше. :cry:[/quote] То что нет прибавки в весе, это же очень хорошо, ничего дальше дело обязательно пойдёт :thumbsup: Ты сейчас на какой системе или в свободном плавании? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года ol0412 пишет: У меня вес тот же, хотя я надеялась, что будет меньше. То что нет прибавки в весе, это же очень хорошо, ничего дальше дело обязательно пойдёт Ты сейчас на какой системе или в свободном плавании?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Да, пока держусь по вечерам, отвесы радуют, только боюсь выходных, как всегда столько соблазнов - как устоять )))[/quote] За выходные - это главная задача: не набрать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Да, пока держусь по вечерам, отвесы радуют, только боюсь выходных, как всегда столько соблазнов - как устоять ))) За выходные - это главная задача: не набрать!!!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Ты сейчас на какой системе или в свободном плавании?[/quote] Приблизительно, как и ты, стараюсь после 16.00-17.00 не ЖРАААТЬ :8: А на протяжении дня дробно: утром немного чего хочется, а дальше, типа белок + салат, фруктики, кефирчик. Может давай будем писать, что едим: будем друг у дружки черпать идеи? :blush: Так сорваться и налопаться соблазна будет меньше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Ты сейчас на какой системе или в свободном плавании? Приблизительно, как и ты, стараюсь после 16.00-17.00 не ЖРАААТЬ А на протяжении дня дробно: утром немного чего хочется, а дальше, типа белок + салат, фруктики, кефирчик. Может давай будем писать, что едим: будем друг у дружки черпать идеи? Так сорваться и налопаться соблазна будет меньше...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! По поводу отчетов по еде, я уже пыталась вести дневник питания и калории считать , тут кстати удобный калькулятор. Только меня надолго не хватает, пару раз заполню и забрасываю это занятие. Хотя записывать то что ешь это правильно. Давай я основателю клуба напишу, попрошу сделать отдельную вкладку "отчеты по питанию" и будем там по мере возможности отчитываться))) Ну что как всегда, с понедельника ? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Привет, Оленька! По поводу отчетов по еде, я уже пыталась вести дневник питания и калории считать , тут кстати удобный калькулятор. Только меня надолго не хватает, пару раз заполню и забрасываю это занятие. Хотя записывать то что ешь это правильно. Давай я основателю клуба напишу, попрошу сделать отдельную вкладку "отчеты по питанию" и будем там по мере возможности отчитываться))) Ну что как всегда, с понедельника ?
ol0412	Идёт сохранение... Приветик, Маришка! Поздравляю с очередным отвесом! :kiss: [quote="Mari_ha_2016"]Привет, Оленька! По поводу отчетов по еде, я уже пыталась вести дневник питания и калории считать , тут кстати удобный калькулятор. Только меня надолго не хватает, пару раз заполню и забрасываю это занятие. Хотя записывать то что ешь это правильно. Давай я основателю клуба напишу, попрошу сделать отдельную вкладку "отчеты по питанию" и будем там по мере возможности отчитываться))) Ну что как всегда, с понедельника ? [/quote] Да, как всегда :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Приветик, Маришка! Поздравляю с очередным отвесом! Mari_ha_2016 пишет: Привет, Оленька! По поводу отчетов по еде, я уже пыталась вести дневник питания и калории считать , тут кстати удобный калькулятор. Только меня надолго не хватает, пару раз заполню и забрасываю это занятие. Хотя записывать то что ешь это правильно. Давай я основателю клуба напишу, попрошу сделать отдельную вкладку "отчеты по питанию" и будем там по мере возможности отчитываться))) Ну что как всегда, с понедельника ? Да, как всегда
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... :thumbsup: договорились ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2017 года договорились
ol0412	Идёт сохранение... Приветик! Выходные не прошли бесследно. :cry: А у тебя как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2017 года Приветик! Выходные не прошли бесследно. А у тебя как дела?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! Я даже сегодня не взвешивалась, вчера налопалась дыни- встала отёкшая :( , решила не пугать весы. По питанию тоже сегодня ерунда получилась, ела все подряд (куриные крылышки, тушёные кабачки и салат с майонезом) :cry: , что на меня нашло, прям зажор какой-то, единственное не ела вечером ( после 16.00). Вечером было на йоге, после зелёный чай, но все равно чувствую себя как боченок. Завтра обещаю без косяков. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2017 года Привет, Оленька! Я даже сегодня не взвешивалась, вчера налопалась дыни- встала отёкшая , решила не пугать весы. По питанию тоже сегодня ерунда получилась, ела все подряд (куриные крылышки, тушёные кабачки и салат с майонезом) , что на меня нашло, прям зажор какой-то, единственное не ела вечером ( после 16.00). Вечером было на йоге, после зелёный чай, но все равно чувствую себя как боченок. Завтра обещаю без косяков.
ol0412	Идёт сохранение... Приветик! Иногда надо и зажор устроить, чтобы организму обмануть! Я вреде бы и не нарушала, и вечером в пределах нормы (паштет их баклажан пару чайных ложек), а привес наблюдается. :cry: видно что-то в "воздухе" :8: :blush: Сегодня строгач, а то я что-то не в ту сторону иду. :D Маринка, ты что-то про вкладку узнавала? Надо новый стимул, а то весы по пятницам уже не сильно мотивируют. :8: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2017 года Приветик! Иногда надо и зажор устроить, чтобы организму обмануть! Я вреде бы и не нарушала, и вечером в пределах нормы (паштет их баклажан пару чайных ложек), а привес наблюдается. видно что-то в "воздухе" Сегодня строгач, а то я что-то не в ту сторону иду. Маринка, ты что-то про вкладку узнавала? Надо новый стимул, а то весы по пятницам уже не сильно мотивируют.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет Оленька! Я тоже плюсую - видимо организм начинает готовится к зимней спячке :D никак процесс не двигается. Про вкладку написала в тот же день, пока ответа нет. Про фото весов согласна - стоим на месте :cry: Ну ничего, не падаем духом, продолжаем свой нелёгкий путь к стройности :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Привет Оленька! Я тоже плюсую - видимо организм начинает готовится к зимней спячке никак процесс не двигается. Про вкладку написала в тот же день, пока ответа нет. Про фото весов согласна - стоим на месте Ну ничего, не падаем духом, продолжаем свой нелёгкий путь к стройности
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маришка! У нас на работе интернет отключился, а вечером не успеваю ничего. Вес мой топчется на месте, почему-то :cry: даже не знаю, что придумать, чтобы продолжать дальше :8: А тут еще выходные с погодою: точно еще плюсану :blush: А ты молодчина! :thumbsup: идешь уверенно к цели! :) Поздравляю! :thumbsup: У нас уже вкладка появилась! Ура! Приступим к освоению! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Привет, Маришка! У нас на работе интернет отключился, а вечером не успеваю ничего. Вес мой топчется на месте, почему-то даже не знаю, что придумать, чтобы продолжать дальше А тут еще выходные с погодою: точно еще плюсану А ты молодчина! идешь уверенно к цели! Поздравляю! У нас уже вкладка появилась! Ура! Приступим к освоению!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет Оленька. Я сегодня взвесилась, но не сфотографировала((( результат не утешительный, топчусь на месте :cry: прям какая то заколдованная цифра 75 у меня, так же долго не могла соскочить с 80. Но буду стараться дальше, правда с диетой так и не определюсь,единственное продолжаю не есть вечером, но видимо дневного рациона хватает с избытком, так что не худеется. Хорошо, что сделали вкладку ))) будем теперь отчитываться, думаю писать вечером, что ела в течении дня, а постепенно перейду на заполнениедневника питания, чтобы уже и калории учитывать. На осень намечаются два крупных мероприятия - встреча одноклассников и 100 летие учебного заведения у мужа, так что никак расслабляться нельзя. Стройнеем дальше. ;) Удачи, у нас все получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Привет Оленька. Я сегодня взвесилась, но не сфотографировала((( результат не утешительный, топчусь на месте прям какая то заколдованная цифра 75 у меня, так же долго не могла соскочить с 80. Но буду стараться дальше, правда с диетой так и не определюсь,единственное продолжаю не есть вечером, но видимо дневного рациона хватает с избытком, так что не худеется. Хорошо, что сделали вкладку ))) будем теперь отчитываться, думаю писать вечером, что ела в течении дня, а постепенно перейду на заполнениедневника питания, чтобы уже и калории учитывать. На осень намечаются два крупных мероприятия - встреча одноклассников и 100 летие учебного заведения у мужа, так что никак расслабляться нельзя. Стройнеем дальше. Удачи, у нас все получится
ol0412	Идёт сохранение... Приветик! Выходные, как всегда, прошли с привесом! : Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Приветик! Выходные, как всегда, прошли с привесом! :
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет! у меня неожиданно вес не плюсанул, но и минуса нет конечно ((( Уже так надоело топтаться на месте :( Сегодня первый отчёт по питанию, может от этого будет толк )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Привет, привет! у меня неожиданно вес не плюсанул, но и минуса нет конечно ((( Уже так надоело топтаться на месте Сегодня первый отчёт по питанию, может от этого будет толк ))
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, привет! Меня записали в закрытый клуб: К цели за месяц. Не хочешь составить компанию? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Маринка, привет! Меня записали в закрытый клуб: К цели за месяц. Не хочешь составить компанию?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! Даже не знаю . Я в разных клубах начинала, в итоге осталась только в этом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Привет, Оленька! Даже не знаю . Я в разных клубах начинала, в итоге осталась только в этом.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Посмотрела клуб "К цели за месяц" - подала заявку на вступление ))) Может наконец-то получится скинуть ещё хотя бы 5 кг. Спасибо за рекомендацию :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Посмотрела клуб "К цели за месяц" - подала заявку на вступление ))) Может наконец-то получится скинуть ещё хотя бы 5 кг. Спасибо за рекомендацию
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Посмотрела клуб "К цели за месяц" - подала заявку на вступление ))) Может наконец-то получится скинуть ещё хотя бы 5 кг. Спасибо за рекомендацию :thumbsup:[/quote] Поздравляю: ты уже в клубе! :drink: А сколько планируешь сбросить? Я хочу 5 кг-чек... :blush: Мечты, мечты... А чем :evil: не шутит? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Посмотрела клуб "К цели за месяц" - подала заявку на вступление ))) Может наконец-то получится скинуть ещё хотя бы 5 кг. Спасибо за рекомендацию Поздравляю: ты уже в клубе! А сколько планируешь сбросить? Я хочу 5 кг-чек... Мечты, мечты... А чем не шутит?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Доброе утро! Я тоже в идеале хотела бы избавиться от 5 кг. Сегодня начну 20-три дневную диету - наконец-то определилась. Надо принимать радикальные меры, а то никогда так не похудею. Так вчера все хорошо начиналось, а вечером срыв - неожиданно друзья пригласили в гости на ужин-посиделки , ну и все вытекающие последствия :cake: :drink: . В итоге на весах таааакой привес :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2017 года Доброе утро! Я тоже в идеале хотела бы избавиться от 5 кг. Сегодня начну 20-три дневную диету - наконец-то определилась. Надо принимать радикальные меры, а то никогда так не похудею. Так вчера все хорошо начиналось, а вечером срыв - неожиданно друзья пригласили в гости на ужин-посиделки , ну и все вытекающие последствия . В итоге на весах таааакой привес