Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки, привет! Уезжала на выходные в другой город, к крестнице. Гуляли, веселились, шашлыки то да сё, в итоге небольшой плюс :( , но ничего, продолжаем стройнеть ;) [b]Filippena[/b], привет, привет! Рада видеть, включайся в марафон :) главное желание и стремление и все у нас получится ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2018 года Девочки, привет! Уезжала на выходные в другой город, к крестнице. Гуляли, веселились, шашлыки то да сё, в итоге небольшой плюс , но ничего, продолжаем стройнеть Filippena, привет, привет! Рада видеть, включайся в марафон главное желание и стремление и все у нас получится !
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Танечка, вот это супер результат, молодец! Раз и переступила 90!!! Обратно не надо ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2018 года Танечка, вот это супер результат, молодец! Раз и переступила 90!!! Обратно не надо
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Татьяна, вот это настрой!!! С отвесиком!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2018 года Девочки, привет! Татьяна, вот это настрой!!! С отвесиком!!!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Я опять буксую. В праздники один день были нарушения по питанию :blush: и пришли КД. Так что эту неделю опять буду возвращать набранное. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2018 года Я опять буксую. В праздники один день были нарушения по питанию и пришли КД. Так что эту неделю опять буду возвращать набранное.
Filippena	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], недолго музыка играла, сегодня килограммчик вернулся. КД закончились. и еще я только что слопала целый тульский пряник .... стыдно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2018 года volkovakadri1975, недолго музыка играла, сегодня килограммчик вернулся. КД закончились. и еще я только что слопала целый тульский пряник .... стыдно.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]volkovakadri1975[/b], недолго музыка играла, сегодня килограммчик вернулся. КД закончились. и еще я только что слопала целый тульский пряник .... стыдно.[/quote] У меня обычно жор наступает перед КД. :D Ты, главное, не бросай начатое. Вода еще пока гуляет. Съела и съела, а дальше без нарушений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2018 года Filippena пишет: volkovakadri1975, недолго музыка играла, сегодня килограммчик вернулся. КД закончились. и еще я только что слопала целый тульский пряник .... стыдно. У меня обычно жор наступает перед КД. Ты, главное, не бросай начатое. Вода еще пока гуляет. Съела и съела, а дальше без нарушений.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет! Как вы смотрите на то, чтобы возобновить отчеты по питанию? Для дополнительной мотивации. В свободном формате, кто хочет фото отчёт, кто хочет может заполнять таблицу калорийности на сайте, можно просто писать что ели за день. Но отмечать все-все любой кусочек-перекус, любую мелочь в общем, все что попало в рот)) Я знаю, что когда вступаешь в какой нибудь челендж по похуданию всегда отчитываешься перед куратором, что ел сегодня. Давайте будем такими кураторами друг для друга? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Девочки привет! Как вы смотрите на то, чтобы возобновить отчеты по питанию? Для дополнительной мотивации. В свободном формате, кто хочет фото отчёт, кто хочет может заполнять таблицу калорийности на сайте, можно просто писать что ели за день. Но отмечать все-все любой кусочек-перекус, любую мелочь в общем, все что попало в рот)) Я знаю, что когда вступаешь в какой нибудь челендж по похуданию всегда отчитываешься перед куратором, что ел сегодня. Давайте будем такими кураторами друг для друга?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Всем привет. Марин, можно попробовать. Но я точно не буду фоткать и калории считать. Просто что за день съела. Времени взвешивать и считать совсем нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Всем привет. Марин, можно попробовать. Но я точно не буду фоткать и калории считать. Просто что за день съела. Времени взвешивать и считать совсем нет.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Добавила в "Отчеты по питанию" вчерашний день. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Добавила в "Отчеты по питанию" вчерашний день.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Всем привет. Марин, можно попробовать. Но я точно не буду фоткать и калории считать. Просто что за день съела. Времени взвешивать и считать совсем нет.[/quote] Привет, Наташа, я тоже вряд ли буду считать калории, иногда правда взвешиваю, но по выходным как правило и просто для контроля. Думаю отчеты можно писать в свободной форме, кому как удобно и конечно же по желанию :) Я что то расслабилась в последнее время стала нарушать, то пирожок ухвачу, то хлебчик, а то и вечером перекушу . Так что надо брать себя в руки)) сейчас тоже напишу вчерашнее меню. Спасибо за поддержку идеи :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Всем привет. Марин, можно попробовать. Но я точно не буду фоткать и калории считать. Просто что за день съела. Времени взвешивать и считать совсем нет. Привет, Наташа, я тоже вряд ли буду считать калории, иногда правда взвешиваю, но по выходным как правило и просто для контроля. Думаю отчеты можно писать в свободной форме, кому как удобно и конечно же по желанию Я что то расслабилась в последнее время стала нарушать, то пирожок ухвачу, то хлебчик, а то и вечером перекушу . Так что надо брать себя в руки)) сейчас тоже напишу вчерашнее меню. Спасибо за поддержку идеи
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Наташ, у тебя отвес отличный :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Наташ, у тебя отвес отличный
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Спасибо, Марин!!! :kiss: Отчет по питанию дисциплинирует, сразу видно, что лишнее в рот кладу. Редактировала 3 раза, пока вспомнила, что ела :D. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Спасибо, Марин!!! Отчет по питанию дисциплинирует, сразу видно, что лишнее в рот кладу. Редактировала 3 раза, пока вспомнила, что ела .
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна, точно дисциплинирует. Лишний раз буду думать, что в себя закинуть, а то зависла на 67 и рада, вроде как уже и постройнела неплохо и начинаются всякие мысли типа съем что нить лишнее ничего страшного, а вес обратно может вернуться значительно быстрее чем уходил :8: Расслабляться никак нельзя :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Согласна, точно дисциплинирует. Лишний раз буду думать, что в себя закинуть, а то зависла на 67 и рада, вроде как уже и постройнела неплохо и начинаются всякие мысли типа съем что нить лишнее ничего страшного, а вес обратно может вернуться значительно быстрее чем уходил Расслабляться никак нельзя
volkovakadri1975	Идёт сохранение... У меня 5-го ноября отмечание праздника получилось, сама в ужасе, что съела :8: . Но, сначала захотелось пельменей. Не ела их полгода точно. Потом к ним пошли: селедочка, сальце, и конечно немного водочки :drink: . Отшлифовалось это виноградом и жареными семечками :black:. Сбрасывала наеденное 3 дня :D. Но зато душевно посидели :beach: . Всего по чуть чуть,правда, было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года У меня 5-го ноября отмечание праздника получилось, сама в ужасе, что съела . Но, сначала захотелось пельменей. Не ела их полгода точно. Потом к ним пошли: селедочка, сальце, и конечно немного водочки . Отшлифовалось это виноградом и жареными семечками . Сбрасывала наеденное 3 дня . Но зато душевно посидели . Всего по чуть чуть,правда, было.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я тоже убедилась, чтоб стройнеть без срывов конечно важно контролировать что ешь, но в праздники можно себе позволить что угодно, но в небольших количествах , тогда и на душе будет радостно и сильного привеса не будет, главное не практиковать это слишком часто ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2018 года Я тоже убедилась, чтоб стройнеть без срывов конечно важно контролировать что ешь, но в праздники можно себе позволить что угодно, но в небольших количествах , тогда и на душе будет радостно и сильного привеса не будет, главное не практиковать это слишком часто )))
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, приветик! Рада вас читать! Вы такие умнички! :thumbsup: Всех поздравляю с отвесами! [b]Mari_ha_2016[/b], на счет питания, классная идея! :thumbsup: Мне тоже надо брать себя в руки, может эти отчеты помогут, а то я совсем себя запустила.[quote="volkovakadri1975"]У меня 5-го ноября отмечание праздника получилось, сама в ужасе, что съела . Но, сначала захотелось пельменей. Не ела их полгода точно. Потом к ним пошли: селедочка, сальце, и конечно немного водочки . Отшлифовалось это виноградом и жареными семечками . Сбрасывала наведенное 3 дня . Но зато душевно посидели . Всего по чуть чуть,правда, было. [/quote] Вчера тоже самое было, теперь буду возвращать утраченое. :cry: Я сегодня пропускаю взвешивание и фотоотчет, простите меня, не хочу портить общую картину :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2018 года Девочки, приветик! Рада вас читать! Вы такие умнички! Всех поздравляю с отвесами! Mari_ha_2016, на счет питания, классная идея! Мне тоже надо брать себя в руки, может эти отчеты помогут, а то я совсем себя запустила. volkovakadri1975 пишет: У меня 5-го ноября отмечание праздника получилось, сама в ужасе, что съела . Но, сначала захотелось пельменей. Не ела их полгода точно. Потом к ним пошли: селедочка, сальце, и конечно немного водочки . Отшлифовалось это виноградом и жареными семечками . Сбрасывала наведенное 3 дня . Но зато душевно посидели . Всего по чуть чуть,правда, было. Вчера тоже самое было, теперь буду возвращать утраченое. Я сегодня пропускаю взвешивание и фотоотчет, простите меня, не хочу портить общую картину
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Олечка, привет! С возвращением в строй :heart: . Ну как ты картину можешь испортить? Какой бы ни был вес, он сейчас у тебя такой. И ты идешь дальше. Главное, настрой. Выкладывай отчетики по питанию. Хорошая мотивация лишнего не налопать. А расслабляться иногда надо, иначе скучно :beach: :cake: :drink: . Это у нас читинг такой :D . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2018 года Олечка, привет! С возвращением в строй . Ну как ты картину можешь испортить? Какой бы ни был вес, он сейчас у тебя такой. И ты идешь дальше. Главное, настрой. Выкладывай отчетики по питанию. Хорошая мотивация лишнего не налопать. А расслабляться иногда надо, иначе скучно . Это у нас читинг такой .
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Олечка, привет! С возвращением в строй :heart: . Ну как ты картину можешь испортить? Какой бы ни был вес, он сейчас у тебя такой. И ты идешь дальше. Главное, настрой. Выкладывай отчетики по питанию. Хорошая мотивация лишнего не налопать. А расслабляться иногда надо, иначе скучно :beach: :cake: :drink: . Это у нас читинг такой :D .[/quote] Наташа, спасибо за участие! Вес выложу завтра, может будет меньше :blush: Все равно мы буде худышками!!! :D [url=http://kartinki.info/][img]http://kartinki.info/uploads/posts/2017-01/1484307483_2829-chudesnogo-nastroeniya.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Олечка, привет! С возвращением в строй . Ну как ты картину можешь испортить? Какой бы ни был вес, он сейчас у тебя такой. И ты идешь дальше. Главное, настрой. Выкладывай отчетики по питанию. Хорошая мотивация лишнего не налопать. А расслабляться иногда надо, иначе скучно . Это у нас читинг такой . Наташа, спасибо за участие! Вес выложу завтра, может будет меньше Все равно мы буде худышками!!!
ElizavetaMI	Идёт сохранение... Здравствуйте, девушки. Давно меня не было в клубе. За это время много изменилось. Я сейчас в положении, и хоть худеть мне сейчас и не нужно, хочу контролировать вес. Всем хорошего дня!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2018 года Здравствуйте, девушки. Давно меня не было в клубе. За это время много изменилось. Я сейчас в положении, и хоть худеть мне сейчас и не нужно, хочу контролировать вес. Всем хорошего дня!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]ElizavetaMI[/b], привет, привет! Поздравляю с чудесными переменами в жизни :thumbsup: С возвращение в клуб :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2018 года ElizavetaMI, привет, привет! Поздравляю с чудесными переменами в жизни С возвращение в клуб