Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Основатель: Мила Агаян
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

яНАДя	Идёт сохранение... Девочки, привет))) тоже возвращаюсь в ряды. Череда праздников закончилась, гости успели надоесть :shock: за эти дни набрала больше кг :cake: :drink: Ирина, ты не робинзон ;) а перед кд у меня всегда вес стоит или прибавляется. Из-за отрубей проблем у меня не было, а были из-за их отсутствия :) и еще из-за недостаточно выпитой воды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Девочки, привет))) тоже возвращаюсь в ряды. Череда праздников закончилась, гости успели надоесть за эти дни набрала больше кг Ирина, ты не робинзон а перед кд у меня всегда вес стоит или прибавляется. Из-за отрубей проблем у меня не было, а были из-за их отсутствия и еще из-за недостаточно выпитой воды.
руруська	Идёт сохранение... Ура!!! девчонки вернулись! у меня 1 КД и я тут жру в дурную голову :( уже слопала 3 куска селедки, все остальное из разрешенного НО в таких количествах :shock: !!!! я лучше в следующий раз куплю себе шоколадку без сахара и сожру ее в одно лицо :cake: а впрочем посмотрим))) обпилась чая и воды как лягушка-пузо уже трещит! завтра будет на весах всё :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Ура!!! девчонки вернулись! у меня 1 КД и я тут жру в дурную голову уже слопала 3 куска селедки, все остальное из разрешенного НО в таких количествах !!!! я лучше в следующий раз куплю себе шоколадку без сахара и сожру ее в одно лицо а впрочем посмотрим))) обпилась чая и воды как лягушка-пузо уже трещит! завтра будет на весах всё
tasha3107	Идёт сохранение... У меня тоже КД, поэтому не особо расстраиваюсь из-за своих почти 2 кг. На сегодня уже -200. :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2017 года У меня тоже КД, поэтому не особо расстраиваюсь из-за своих почти 2 кг. На сегодня уже -200.
яНАДя	Идёт сохранение... УФ, КД тяжелое испытание для нас :joke: зато после отвесы классные, если не сдаваться и есть только разрешенные продукты, держитесь девочки! Сегодня наконец-то выдержала ЧБ после всех зажоров, планирую еще день -два ЧБ и дальше подключаю овощи. Удачи нам всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2017 года УФ, КД тяжелое испытание для нас зато после отвесы классные, если не сдаваться и есть только разрешенные продукты, держитесь девочки! Сегодня наконец-то выдержала ЧБ после всех зажоров, планирую еще день -два ЧБ и дальше подключаю овощи. Удачи нам всем!
tasha3107	Идёт сохранение... Я сегодня последний денек на ЧБ (3 дня), завтра буду есть овощи :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года Я сегодня последний денек на ЧБ (3 дня), завтра буду есть овощи
руруська	Идёт сохранение... [quote="tasha3107"]Я сегодня последний денек на ЧБ (3 дня), завтра буду есть овощи [/quote] крутой отвесик :) у меня продолжаются КД :cry: и ЧБ :) У меня 2/2 но думаю сделать 3ЧБ-вернуть так сказать понасбрасываемое) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года tasha3107 пишет: Я сегодня последний денек на ЧБ (3 дня), завтра буду есть овощи крутой отвесик у меня продолжаются КД и ЧБ У меня 2/2 но думаю сделать 3ЧБ-вернуть так сказать понасбрасываемое)
tasha3107	Идёт сохранение... не, я решила после праздников атаку повторить, а потом уже 2/2 или 1/1. А после начала КД отвесики всегда хорошие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года не, я решила после праздников атаку повторить, а потом уже 2/2 или 1/1. А после начала КД отвесики всегда хорошие
яНАДя	Идёт сохранение... Я тоже мини атаку, на 3 дня, потом 1/1. Сегодня никаких отвесов, тут я сама виновата: 1. Не погуляла вчера ( мороза испугалась), мало пила воды и забыла про отруби :8: вот и результат((( сегодня с утра отруби съела, что бы не забыть, погулялА, только воды все-равно Малова-то. Посмотрю, как завтра весы отреагируют :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года Я тоже мини атаку, на 3 дня, потом 1/1. Сегодня никаких отвесов, тут я сама виновата: 1. Не погуляла вчера ( мороза испугалась), мало пила воды и забыла про отруби вот и результат((( сегодня с утра отруби съела, что бы не забыть, погулялА, только воды все-равно Малова-то. Посмотрю, как завтра весы отреагируют
яНАДя	Идёт сохранение... Пишу с ошибками, с телефона, прошу извинить :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года Пишу с ошибками, с телефона, прошу извинить
яНАДя	Идёт сохранение... Пишу с ошибками, с телефона, прошу извинить :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года Пишу с ошибками, с телефона, прошу извинить
руруська	Идёт сохранение... у меня сегодня ЧБ-по серьезному, но чую все равно привес будет :( из-за КД в тренажерный не хожу и ВСЁ :8: застой пошел. Хоть и все в доме прогенералила (типа активная деятельность) , но это не то!! Так хочется дойти до своей цели -68кг . ну хоть бы 6 на весах увидеть :blush: т ч я еще завтра, послезавтра на ЧБ а потом 2/2+тренажерка и будем посмотреть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2017 года у меня сегодня ЧБ-по серьезному, но чую все равно привес будет из-за КД в тренажерный не хожу и ВСЁ застой пошел. Хоть и все в доме прогенералила (типа активная деятельность) , но это не то!! Так хочется дойти до своей цели -68кг . ну хоть бы 6 на весах увидеть т ч я еще завтра, послезавтра на ЧБ а потом 2/2+тренажерка и будем посмотреть
яНАДя	Идёт сохранение... [b]руруська[/b], а ты не взвешивайся поКа КД, зато потом приятный отвес гарантирован :thumbsup: ген уборка-полезная вещиь и для тела и для дома ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2017 года руруська, а ты не взвешивайся поКа КД, зато потом приятный отвес гарантирован ген уборка-полезная вещиь и для тела и для дома
tasha3107	Идёт сохранение... у меня уже КД заканчиваются, и отвес сегодня опять есть. ЧБ закончила. сегодня ем овощи, УРА!!!!!! Ну и, возможен привес, конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2017 года у меня уже КД заканчиваются, и отвес сегодня опять есть. ЧБ закончила. сегодня ем овощи, УРА!!!!!! Ну и, возможен привес, конечно
Вильга	Идёт сохранение... Я за праздник набрала 800 г, но это не страшно, думаю три белковых дня и на чередование идти :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2017 года Я за праздник набрала 800 г, но это не страшно, думаю три белковых дня и на чередование идти
руруська	Идёт сохранение... УРА!!!! :dance: СДВИНУЛОСЬ!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2017 года УРА!!!! СДВИНУЛОСЬ!!!!!
яНАДя	Идёт сохранение... девочки, какие все молодцы! :thumbsup: у меня тоже вес немного стал двигаться вниз :) завтра надеюсь еще на один отвес и наверное тоже уже подключу овощи :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года девочки, какие все молодцы! у меня тоже вес немного стал двигаться вниз завтра надеюсь еще на один отвес и наверное тоже уже подключу овощи
руруська	Идёт сохранение... УРА НАМ!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года УРА НАМ!!!!
руруська	Идёт сохранение... сегодня ОБ :) ПОСЛЕ ТРЕХ ЧБ. Отвесики порадовали, хотя вчера слопала печеньку (после силовых упр. меня прям разжигает на углеводы) :) теперь 2 ОБ-посмотрим на привесики :) а, вообще, сегодня 33 день на ДД и -6,2кг-по-моему неплохо :) жаль, что в нашу таблицу можно вставлять данные только со дня вступления :( так удобно бы было-видно ск в день и вообще Девочки с наступающим Старым Новым годом!!! Пусть всегда будет второй шанс :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года сегодня ОБ ПОСЛЕ ТРЕХ ЧБ. Отвесики порадовали, хотя вчера слопала печеньку (после силовых упр. меня прям разжигает на углеводы) теперь 2 ОБ-посмотрим на привесики а, вообще, сегодня 33 день на ДД и -6,2кг-по-моему неплохо жаль, что в нашу таблицу можно вставлять данные только со дня вступления так удобно бы было-видно ск в день и вообще Девочки с наступающим Старым Новым годом!!! Пусть всегда будет второй шанс
tasha3107	Идёт сохранение... приветик, и я поздравляю всех с наступающим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года приветик, и я поздравляю всех с наступающим!
яНАДя	Идёт сохранение... Всех с праздником!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года Всех с праздником!!!

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
adjl2010
an buckina2012
e surina2014
Helena0611
jannel 85
julia zhadan2312
Katushast
ladyfatal
lara 862405
Lena Galimova
lenasim65
Lilitik
magicosmo
manya812
Maribell25
nastenka-21
natacha19671984
olshu939
savosmn
Tanushka VIP
Tonya85
viktoria2809
Xelga
Вильга
Дева-2014
Зинаида Мандро
кокетка37
Лелька2702
Ленуха я
Мила Агаян
Озерчанка
Пушихвост
руруська
с52
Экоянка
юлияПод
яНАДя
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

Мой первый раз у Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес