яНАДя пишет:

tasha3107, новогодних праздников боюсь уже

я тоже)))
у нас собираются друзья, наверное, человек 18 будет и все с вкусняшками!!!! и все пить будут!!!! ОХОХОХ!!! "что же у нас будет жрать бабушка???" они уже конечно привыкли к моим прибабахам)) надо будет что-нибудь себе приготовить)) хочу к-нибудь тортик сделать Дюкановский, запеку курогрудь, грибы, и наверное буду лопать салат с мясом, овощами с уксусом)))
так хочется фруктов!!!! УУУУ!!!

руруська, я сделаю себе мясной слоенный салат: говядина, тертый соленый огурец, яйца, сыр низкокалорийный,вместо майонеза слои промажу о% мягким творогом, заправленным чесноком. Я себе на днюху его готовила, так гости его первым съели и не поняли, что он диетический😄

Еще икра красная есть, но без хлеба с маслом не представляю ее, вот думаю как ее по-дюкановски подать, может яйца нафаршировать... Есть у кого идеи?

яНАДя пишет:

Вино сухое красное по-любому пить буду хочу мандаринок))))

ОГО!!! сколько вкусняшек можно понаделать!!!! у меня сегодня 17 день на Дю, я пока научилась только себе "булочки" и хлеб печь но уже вкусно и икру с этим хлебом ела, ну конечно без масла)
а от мандаринок шкурочку пожую... и вроде как поела, муж прикалывается -давай мы от конфет фантики не будем выкидывать, пожуешь

Дорогие Дюканочки!!!!
С новым 2017 годом!
Желаю найти самое ценное, сохранить самое дорогое, получить долгожданное, отпустить уходящее, забыть грустное, простить несправедливое и приобрести лучшее!
Пусть в новом году исполнятся самые заветные мечты и желания.

руруська, согласна, что НГ не страшно, а вот дни после НГ то у нас гости, то мы в гости, ем второй день все подряд и не могу остановиться, на весы даже вставать боюсь и так понимаю, что кг 3 точно нажрала

яНАДя пишет:

руруська, согласна, что НГ не страшно, а вот дни после НГ то у нас гости, то мы в гости, ем второй день все подряд и не могу остановиться, на весы даже вставать боюсь и так понимаю, что кг 3 точно нажрала

ученые (не английские))) говорят, что если жрать как лошадь -всё и целый день, то за сутки средний человек может отложить в жир 145гр. Это много т к в год набегает 53кг!!! Но мне эта инфа помогла с оптимизмом выходить из коротких зажёров, потому что на весах +3 или +4 рученки опускаются, а в потом посчитаешь и вроде ничё, в этих 4кг. всего ну 500гр жира остальное вода и пардон какахи.

-2 за сутки, стало легче дышать, вот сколько жидкости может удерживать организм из-за переедания, алкоголя(вино сухое), недосыпания.

Привет! встретили и проводили всех каледовщиков))) хорошая у нас традиция-дети ходят))
ВСЕХ с Рождеством!!!
сижу вот перед сном читаю комменты с 1 страницы. Вес у меня застрял чей то
и вот вычитала, что у девчонок тоже вес стоял из-за отрубей!!! а я так привыкла к своим булочкам, меня они спасают особенно после тренажерки.Как я без них??? мотнулась на кухню проверила калорийность сахзама-там на ст ложку 60ккал, и отруби 328ккал на 100гр-а в целой пачке там 200гр, а я в день 3 ст ложки!! в сухую отруби не лезут!! в булки не добавляю никаких ДОПов
А у вас как??? напишите если несложно

ЭХ! осталась я одна на острове буду переписываться сама с собой чтоб не сорваться!!!
сегодня начались КД, в тренажерку ясен пень не пойду, успокаивает, что впереди 2 БО. сделаю ген уборку-праздники кончились. я относительно продержалась срыв небольшой был 1янв и 3,4,5 получились БО. сбился режим 2/2. наказывать себя не стала, со 2ого ходила в тернажерку. скинула за посленовогоднюю неделю 600гр, а не кг. Ну и замечательно
булки "свои дюкановские" я решила -буду делать, а то мне на чередовании сидеть до марта, боюсь сорвусь.
Короче, пока ДД мне нравится, ничего не болит, ничего не кружится. живу обычной жизнью, только готовлю себе полностью отдельную кухню, но не напряжно. То что медленно сбрасываю-это вообще класс (помню кошмары Японки). за 28 дней сброс 5,6кг, меня устраивает
всем привет!! Робинзон Ира