хронически худеющая, поздравляю, молодчина! Нирвана - награда за усердие

Tekila, с возвращением!
у нас уже 2 месяца нет горячей воды - все какую-то неисправность, заразы, не могут устранить. У меня 2 варианта после тренировки: либо под холодный душ - вполне приятно, а ежели не хочется - бывает такое - то мокрым полотенцем, тоже вполне неплохо. А перемены ритмов организм порой хорошо воспринимает. Я, кстати, эту неделю тоже очень мало тренировками занимаюсь - движухи на свежем воздухе хватает, да и как-то леновато было. Но исправлюсь! С весом порядок, все под контролем
Кстати, вчера после наверное 9-10 месяцев перерыва ела мороженое... Ну и осталась в разочаровании. Я раньше его могла по 3-4 порции слопать за вечер. Вчера купила - выгуливала маму, ей взяла - и себе заодно, вроде как раньше мне оно вкусным казалось. А тут вообще вкус не понравился. Даже не доела до конца, выбросила остатки. Порадовалась. Лучше фруктину какую свежую слопаю, чем это глупое калорийное безобразие А то еще хорошо в блендере замороженные ягоды-фрукты размельчить. Холодненькое, приятное, витаминное...

TerRra, конечно, зачем же так-то??? Легкая зарядочка на пустой животик, так, для пробуждения... А серьезная тренька через часок-1,5 после еды.

Я тут если что, и сижу на рипах.
С сегодняшнего дня, начитавшись Карамельки, начинаю яичную диету, так что планирую на вечер прибавить еще какую-н тренировку, но с минимум поскакушек, чтобы коленям полегче было.
Еще бывший муж сегодня сказал, что я ему приснилась очень похудевшая. Он не в курсе моих похудательных усилий, т.е видит что похудела, но не знает как.

Вот и я о том же, что сон в руку. Жаль я свой не помню.

Спасибо за позитив.

Девчонки, я так рада, что мы все еще здесь. Думала закончим 30-ти дневку и разбежимся, а нет... Компания у нас хорошая подобралась, общительная

Ох уж эта Джиллиан! Вчера пошла 2-ая неделя рипов, сегодня кое-какие мышцы опять побаливают. Почему-то с каждым разом все тяжелее делать, казалось бы знакомые упражнения, прямо упадок сил.
Вчера еще споткнулась о гантели и со всей дури долбанулась пальцами, вроде обошлось без перелома. Звездочки в глазах танцевали.

А я никак не могу скачать рипы С рутрекером не получается. Тоже хочу курсом. Вот думаю может еще раз шреды пройти? У меня на часовую тренировку времени не всегда хватает.

aksinya11, Спасибо ОООГРОМНОЕ. Качаю. Я решила повторить шреды по ускоренной программе. В 20-х числах собираемся в отпуск. У меня в запасе почти три недели. Не думаю, что в отпуске будет время и место заниматься серьезно.