Ага ,привет! Нет никого - расскажите ,как худееет? Давайте делиться - у кого что выходит что не выходит...

Доброго дня, всем!
У меня всё стабильно, я медлено превращаюсь Не создавая шока себе и окружающим. Прошел месяц и ещё минус 2кг.
Я поняла главное стройность приходит к счастливым. А лишнее кг. это наши беды и огорчения. Прощайте окружающих, прощайте себя и будте счастливы!

Всем приветик!!!Как настроение?Вот и наступила осень,а так не хочется прощаться с теплыми днями.Что то осень наступила и у нас в клубе.Девочки-красавицы давайте придумаем что нибудь интересное.Поделитесь,кто как борется с лишним весом?Хочу попробовать режим -60,может есть желающие присоединится ко мне?!?Вместе веселее !

хорошечка, я худею по системе доктора КОвалькова. Он меня впечатлил тем, что он обещает вылечить вообще ожирение как пробелму - чтобы навсегда позабыть вот эти качели плюс-минус. У меня лишний вес с детства, всю жизнь только и делаю худею - а вес уже за сто кг. Если хотите - присоединяйтесь. За первый месяц кг весело убегали - а последние дней десять - стоит вес на месте. Но - все под контролем, надеюсь ,что дело пойдет и дальше.

К моему великому сожалению нельз вылечить пищевую зависимость - с ней нужно научиться жить и для себя уяснить что пищевая зависимость есть! От лишнего веса избавиться конечно можно! И если пищевой зависмости нет то вес если его сбрасывать грамотно не вернется! Удачи!!!

Привет, девочки! Я вернулась, спасибо, что не выгнали из клуба. Как обещала все исполняла, правда вес стоит на месте. Параметры напишу попозже, в компе переделали все что можно ( дорогой муж постарался) - так теперь восстанавливаю все пароли и вообще теряюсь еще.

А мне кажется последние 10 всегда самые трудные. Может начнёшь по пол кило в неделю? Пока в ритм не войдёшь. Результат то хороший.

Привет всем! Я только начинающий худельщик, но активный. Долго я брала себя в руки, теперь получилось. Начала с малого. Постепенно приучала себя не есть после 18:00, потом - уменьшала порции, затем - приучала себя. хотябы через день, к тренировкам. В наушниках становилась на треник и бегала 3 раза в неделю по 1 км. Ушел на это 1 год. Были срывы. особенно со спортом. Калории не считаю.Пока на данный момент ушло 4 кг. В основном помог бодифлекс, которым я занимаюсь уже 3,5 недели. Очень эффективные занятия. Такая лёгкость. Девчёнки, от всей души желаю, чтобы у Вас всё получилось. Моя подруга придумывает для себа каждый день какой-то новый стимул. чтобы не сорваться - пока получается.

Вопрос совсем не в тему кто-нибудь заказывал одежду на Бонприкс?
Я вот уже какой день листаю сайт и думаю всетаки соблазниться и сделать заказ. Там размеры хорошие до русского 60 есть (почти во всех моделях)

Split8774, Будь внимательнее с размерами...Мне приходилось отправлять обратно и менять всё было очень велико хотя я тысячу раз мерила себя и выводила свой размер на их Качество действительно хорошее, но относительное я заказывала "толстовку", как они написали, а пришла обычная вязанная кофточка средней толщины....но пошив качественный