ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]Брусочек[/b], да, решила капустка полезной будет, вроде живот булькает, работает... :D а мне этого и надо... :) еще и овсянкой с отрубями сверху, так что чистка должна быть хорошей... :)[/quote] мне чернослив заваренный кипятком с вечера помогает .. съедаю его ..водичку ..выпиваю.. и через часик в перед ..и с песней .. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ya_budu_50 пишет: Брусочек, да, решила капустка полезной будет, вроде живот булькает, работает... а мне этого и надо... еще и овсянкой с отрубями сверху, так что чистка должна быть хорошей... мне чернослив заваренный кипятком с вечера помогает .. съедаю его ..водичку ..выпиваю.. и через часик в перед ..и с песней ..
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет .. сегодня - 400 ..и это очень хорошо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года всем привет .. сегодня - 400 ..и это очень хорошо
ЭлиЛили	Идёт сохранение... вчерашнее день такой был Завтрак : чай , 2 бутика, халва в шоколаде Обед : 2 котлетки , огурчик и помидорчик, гречка Ужин : творог 5 % , кефир Агуша 3,2 %, 2 мандарина Спорт: пресс, хотьба Уход: АЦ скраб, АЦ крем , контр.душь, самомассаж варежкой, и массаж живота медовый Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года вчерашнее день такой был Завтрак : чай , 2 бутика, халва в шоколаде Обед : 2 котлетки , огурчик и помидорчик, гречка Ужин : творог 5 % , кефир Агуша 3,2 %, 2 мандарина Спорт: пресс, хотьба Уход: АЦ скраб, АЦ крем , контр.душь, самомассаж варежкой, и массаж живота медовый
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], поздравляю с отвесом :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ЭлиЛили, поздравляю с отвесом
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="Брусочек"][b]ЭлиЛили[/b], поздравляю с отвесом [/quote] спасибочки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года Брусочек пишет: ЭлиЛили, поздравляю с отвесом спасибочки
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... А я опять натрескалась кимчи... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года А я опять натрескалась кимчи...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 32 - углеводный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - капустный оладушек, овсянка (плюс отруби, семечки льна, клубника и пару кусочков ананаса) у - пара крекеров и кимчи в перерывах пила чай с конфетками... если честно, конфет было много... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года 32 - углеводный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - капустный оладушек, овсянка (плюс отруби, семечки льна, клубника и пару кусочков ананаса) у - пара крекеров и кимчи в перерывах пила чай с конфетками... если честно, конфет было много...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], так, ну что это такое?? :evil: Давай уже держи себя в руках!) а то так до 53 не доберешься! :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ya_budu_50, так, ну что это такое?? Давай уже держи себя в руках!) а то так до 53 не доберешься!
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], это все этот углеводный, на нем я тряпка... :( сделала уже на завтра салатик и в зале потренькаю с двойной силой... ты права, я хочу 53!!! и я буду 53!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года Брусочек, это все этот углеводный, на нем я тряпка... сделала уже на завтра салатик и в зале потренькаю с двойной силой... ты права, я хочу 53!!! и я буду 53!!!
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], нет тебе оправдания! :evil: Раз хочешь, значит делай!) а то "тряпка", "тряпка" :D Вижу цель - не вижу препятствий :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ya_budu_50, нет тебе оправдания! Раз хочешь, значит делай!) а то "тряпка", "тряпка" Вижу цель - не вижу препятствий
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], последняя фраза - сила... :thumbsup: прям застыдила... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года Брусочек, последняя фраза - сила... прям застыдила...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ну я это.. благое дело делаю)) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ya_budu_50, ну я это.. благое дело делаю))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]Брусочек[/b], последняя фраза - сила... :thumbsup: прям застыдила... :blush:[/quote] ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года ya_budu_50 пишет: Брусочек, последняя фраза - сила... прям застыдила...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да все правильно... а то с этими "ничего страшного, завтра исправишься, не переживай и тд и тп" один расслабон... :D а тут пинок под зад... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года Брусочек, да все правильно... а то с этими "ничего страшного, завтра исправишься, не переживай и тд и тп" один расслабон... а тут пинок под зад...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Ой, девочки... :) капустка то полезная вроде, но эта, как говорится, не лечит, а колечит... :) сегодня сгоняю воду, тренирую мышцы и нервы, хрумкаю сочным салатом... так что я не сошла с пути... :) да и вчера не сходила, все было по правилам, просто не в тех количествах... :) сегодня все, ошибку понял - исправляемся... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года Ой, девочки... капустка то полезная вроде, но эта, как говорится, не лечит, а колечит... сегодня сгоняю воду, тренирую мышцы и нервы, хрумкаю сочным салатом... так что я не сошла с пути... да и вчера не сходила, все было по правилам, просто не в тех количествах... сегодня все, ошибку понял - исправляемся...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], все правильно! :thumbsup: молодец!)) :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года ya_budu_50, все правильно! молодец!))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], почитала твой пост и рада, что с зубками все обошлось... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года Брусочек, почитала твой пост и рада, что с зубками все обошлось...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], спасибо!)) ну там не особо все обошлось.. Сегодня опять была у врача, оказалось, что воспаление идет от другого зубы, она мне и его вскрыла, там гноя много, пришлось вскрывать десну :sorry: Выписала еще антибиотиков, если отек до завтра не спадет, то опять в больницу, а если спадет, то уже только 20 числа) Но вроде ТТТ уже спадает потихонечку отек) Врач сказала, что эти зубы уже были лечены, но все равно придется их опять перелечивать.. Так что моя зубная эпопея только началась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года ya_budu_50, спасибо!)) ну там не особо все обошлось.. Сегодня опять была у врача, оказалось, что воспаление идет от другого зубы, она мне и его вскрыла, там гноя много, пришлось вскрывать десну Выписала еще антибиотиков, если отек до завтра не спадет, то опять в больницу, а если спадет, то уже только 20 числа) Но вроде ТТТ уже спадает потихонечку отек) Врач сказала, что эти зубы уже были лечены, но все равно придется их опять перелечивать.. Так что моя зубная эпопея только началась
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], мдааааа, не завидую... :) но ничего, держись... мы с тобой... у меня с этим делом все хорошо, ттт, потому что я очень люблю зубных врачей... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года Брусочек, мдааааа, не завидую... но ничего, держись... мы с тобой... у меня с этим делом все хорошо, ттт, потому что я очень люблю зубных врачей...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], а я вот не скажу. что не люблю :dontknow: у меня высокий болевой порог, ну и я очень долго могу терпеть боль) поэтому для меня стоматолог это не самое страшное в жизни) я больше высоты боюсь, чем зубы лечить :D Просто у меня такая привычка от мамы передалась, что на себя я стараюсь очень мало тратить :dontknow: мне все кажется, что вот эти деньги можно пустить туда, а вот эти отложить, ну болит зуб, ну ниче страшного, пройдет, потом как нибудь в больницу схожу. И это у меня во всем так.. :sorry: Но этот год у меня совершенно другой)) я решила, что теперь буду стараться работать над собой, над своим характером) Так что я уже делаю первые шаги)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года ya_budu_50, а я вот не скажу. что не люблю у меня высокий болевой порог, ну и я очень долго могу терпеть боль) поэтому для меня стоматолог это не самое страшное в жизни) я больше высоты боюсь, чем зубы лечить Просто у меня такая привычка от мамы передалась, что на себя я стараюсь очень мало тратить мне все кажется, что вот эти деньги можно пустить туда, а вот эти отложить, ну болит зуб, ну ниче страшного, пройдет, потом как нибудь в больницу схожу. И это у меня во всем так.. Но этот год у меня совершенно другой)) я решила, что теперь буду стараться работать над собой, над своим характером) Так что я уже делаю первые шаги))))

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка	107.3			107		105.2
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес