я сегодня с привесом... вчера домариновалась селедочка, вот я ее приговорила с картошечкой в "мундире"

Галина Васильевна, это правда... я. как только пуская на самотек и вес на самотек идет...

АНина пишет:

Мои участившиеся "пожратушки", как выражается Olya1971, погоды не сыграли, завал на работе все сжигает до основания.

АНина пишет:

И такая беда уже с недельку

друХ

Галина Васильевна пишет:

Ни кто не клюнул на диету 6 лепестков?

оооооооооо, весь сайт гудит!

я, если честно, против низкокалорийных, а особенно монодиет, да еще таких длительных - они подрывают здоровье.

у меня есть мнение на счет диеты 6 лепестков, я все порывалась его озвучить в своем дневе, но одергивала себя, т.к. все, кто сейчас на этой диете в таком порыве, что никто слушать не будет, а мое мнение не такое оптимистичное, как то, что подается с этой диетой. Поэтому я пока помолчу, понаблюдаю за результатами на сайте (благо, сейчас, есть над чем наблюдать - такой бум ).

volska пишет:

Я тоже считаю,что кроме правильного и рационального питания лучше ничего нет,

volska пишет:

все равно тот отвес ккой они сбросили ,с помощью этой диеты может не в полной мере но вернется.

я даже в этом не сомневаюсь. опыт у меня есть. при переходе с монодиеты на разнообразное, даже на низкокалорийное, питание, привес неизбежен,т.к. организм будет делать запасы. Ведь, допустим, по диете 6 лепестков, его держали на монопродуктах 6 дней, т.е. всех нужных ему питательных веществ он не получал, а после окончания диеты он начнет делать запасы даже из мизерного количества тех продуктов, которых не было в рационе диеты.
поэтому, сбалансированное питание, длящееся всю жизнь, дает более устойчивые результаты, и поэтому - форева!

Lightsv78 пишет:

Надо придерживаться одного вида питания

зачастую, народ верит в "чудодейственность" диет, ведь диеты, в основном, краткосрочные, и люди хотят верить, что сбросив вес на них, они дальше могут не беспокоится. И только после окончания диеты люди понимают, что сбросить вес намного проще, чем удержать его.

Девочки, всем привет! Из за работы первый раз от вас услышала о новой диете. Галина Васильевна, даже и не раздумывайте - Вы не хотите!!!!! Кто как не мы на опыте перепробовали множество диет и пользы от этого не было до тех пор, пока до нас не дошло, что сразу и навсегда чуда не случится, без вреда для здоровья. Всем тем людям, кто "Охотится за диетами" и ведется на них, хочется без "труда" отвесить за короткий срок с себя много кило разом...В нашем клубе таких людей нет. На первом месте у нас - здоровье, а вместе с тем приходит и сброс веса и прекрасное самочувствие. Я, девочки, так себя зауважала и получила возможность опять впрыгнуть в те вещи, которые были заложены в закрома из-за набранного веса. Чего и вам желаю, мои красавицы!!! Верной дорогой идем. А кто сомневается, то советую хотя бы попробовать подсчитать калории и набраться немного терпения. Результат не за горами.

АНина пишет:

В нашем клубе таких людей нет.

Это точно!

Oi, a ia tolko seizas zametila kakaia y nas tabliza polnaia Tolko pozemy to nikto nepiscet, davaite delites kto kak i zem pitaetsa...Mozet dryg dryga i ygovorim

Галина Васильевна, я разгрузы делаю так - убираю из меню на этот день все продукты, которые менее полезны, но я их ем , как я говорю себе, "ДЛЯ ДУШИ"(всякие конфетки, мармелад, орехи и т.д., короче - маленькие злоупотребления) и порции делаю меньше - ВОТ И ВСЁ !!!! Не надо себя мучить мыслями о выборе разгруза, если Вы наберете дневной калорж в 2 раза меньше своего обычного,например, если он у Вас 1200:2=600 ккал, то для организма уже случится разгруз.И самое главное - Вы не травмируете свой организм, лишая его нормального БЖУ, только сокращаете его на 2. Мне такой метод помогает