Д Дюкан

Описание клуба

Основатель: MsNina
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки Велкам)!!! :kiss:
Давайте сюда каждый напишем свой любимый рецепт ОВСЯНОЙ ЛЕПЕШКИ или ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ
Простые советы для худеющих

melk	Идёт сохранение... [quote="Апрельский Зяблик"]У меня совсем сегодня отвес 600 гр.[/quote] Шикарный овес :thumbsup: Поздравляю :) Я тоже немного сдвинулась...И Иришка тоже...Стройнеем с каждым днем :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2014 года Апрельский Зяблик пишет: У меня совсем сегодня отвес 600 гр. Шикарный овес Поздравляю Я тоже немного сдвинулась...И Иришка тоже...Стройнеем с каждым днем
Irischka	Идёт сохранение... У меня тоже отвес есть, но совсем не много. Такие большие отвесы у меня не бывают, мой организм очень экономно отдаёт лишнее :) Я на Дюкане 4,5 месяца и минус 16,5, что меня конечно, очень радует. Удачи нам всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2014 года У меня тоже отвес есть, но совсем не много. Такие большие отвесы у меня не бывают, мой организм очень экономно отдаёт лишнее Я на Дюкане 4,5 месяца и минус 16,5, что меня конечно, очень радует. Удачи нам всем!
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... [quote="Irischka"]У меня тоже отвес есть, но совсем не много. Такие большие отвесы у меня не бывают, мой организм очень экономно отдаёт лишнее :) Я на Дюкане 4,5 месяца и минус 16,5, что меня конечно, очень радует. Удачи нам всем![/quote] Так у меня сколько вес на месте стоял, пора бы. И не факт, что завтра не будет +. Круиз же! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2014 года Irischka пишет: У меня тоже отвес есть, но совсем не много. Такие большие отвесы у меня не бывают, мой организм очень экономно отдаёт лишнее Я на Дюкане 4,5 месяца и минус 16,5, что меня конечно, очень радует. Удачи нам всем! Так у меня сколько вес на месте стоял, пора бы. И не факт, что завтра не будет +. Круиз же!
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... А сегодня у меня отвес 400 граммов! Ура! Это всё приседания и гантельная гимнастика! Плюс Дюкан, конечно же! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2014 года А сегодня у меня отвес 400 граммов! Ура! Это всё приседания и гантельная гимнастика! Плюс Дюкан, конечно же!
Irischka	Идёт сохранение... Здорово! Я сегодня посмотрела итоговую таблицу-вес с уменьшением начал снижаться медленее.Раньше был минус 1 кг в неделю, теперь 0,7 кг в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2014 года Здорово! Я сегодня посмотрела итоговую таблицу-вес с уменьшением начал снижаться медленее.Раньше был минус 1 кг в неделю, теперь 0,7 кг в неделю.
melk	Идёт сохранение... а у меня 300гр за неделю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2014 года а у меня 300гр за неделю...
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... Девочки! Мы выплывем из этого Круиза с чудесными результатами! Пусть хоть как убывает, но УБЫВАЕТ! У меня сегодня вес, как вчера. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года Девочки! Мы выплывем из этого Круиза с чудесными результатами! Пусть хоть как убывает, но УБЫВАЕТ! У меня сегодня вес, как вчера.
Irischka	Идёт сохранение... А у меня +300 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года А у меня +300
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... [quote="Irischka"]А у меня +300 :D[/quote] Что легко пришло, легко и уйдет. Это у меня в Word’e постоянно выскакивает такая "фраза дня". И я тоже так считаю :D :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года Irischka пишет: А у меня +300 Что легко пришло, легко и уйдет. Это у меня в Word’e постоянно выскакивает такая "фраза дня". И я тоже так считаю
Бушина Катя	Идёт сохранение... Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг. :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг.
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... [quote="Бушина Катя"]Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг. :evil:[/quote] Катюша, не сдавайся! Потом: раз и сразу вниз! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года Бушина Катя пишет: Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг. Катюша, не сдавайся! Потом: раз и сразу вниз!
melk	Идёт сохранение... А я сегодня наконец-то увидела на весах 94 кг :) ...Подумала, что показалось...Встала снова и 95,300 (в табличку записала это вес) Но все равно очень приятно увидеть , что желаемое все ближе и ближе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года А я сегодня наконец-то увидела на весах 94 кг ...Подумала, что показалось...Встала снова и 95,300 (в табличку записала это вес) Но все равно очень приятно увидеть , что желаемое все ближе и ближе
melk	Идёт сохранение... [quote="Апрельский Зяблик"][quote="Бушина Катя"]Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг. :evil:[/quote] Катюша, не сдавайся! Потом: раз и сразу вниз! :heart:[/quote] Это точно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2014 года Апрельский Зяблик пишет: Бушина Катя пишет: Ой, девочки, а я уже 2 недели топчусь на месте 75-76 кг. Никак организм мой не может отдать первую десятку кг. Катюша, не сдавайся! Потом: раз и сразу вниз! Это точно
melk	Идёт сохранение... [quote="melk"]А я сегодня наконец-то увидела на весах 94 кг :) ...Подумала, что показалось...Встала снова и 95,300 (в табличку записала это вес) Но все равно очень приятно увидеть , что желаемое все ближе и ближе ;)[/quote] А сегодня чудо не свершилось :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2014 года melk пишет: А я сегодня наконец-то увидела на весах 94 кг ...Подумала, что показалось...Встала снова и 95,300 (в табличку записала это вес) Но все равно очень приятно увидеть , что желаемое все ближе и ближе А сегодня чудо не свершилось
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... У меня тоже вес на месте. Но мне главное, чтоб всё подтягивалось! :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2014 года У меня тоже вес на месте. Но мне главное, чтоб всё подтягивалось!
Бушина Катя	Идёт сохранение... [b]Апрельский Зяблик[/b], [b]melk[/b], спасибо, девочки. Конечно не сдаюсь. Уже 9 кг скинула. Обратно ни за что :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2014 года Апрельский Зяблик, melk, спасибо, девочки. Конечно не сдаюсь. Уже 9 кг скинула. Обратно ни за что
melk	Идёт сохранение... Я уже 94 с копеечками :thumbsup: Для стабильности в определении веса чуть не прыгыла на весах :D За 95 вес не зашел. УРА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Я уже 94 с копеечками Для стабильности в определении веса чуть не прыгыла на весах За 95 вес не зашел. УРА!!!
Irischka	Идёт сохранение... melk, я Вас поздравляю! а я сегодня надела платье 48 размера :) и оно мне велико. Я себя перестала узнавать в зеркале,особенно издалека. Всё жду тётеньку толстенькую, а в зеркалах и витринах вижу стройную даму. Удивительное ощущение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года melk, я Вас поздравляю! а я сегодня надела платье 48 размера и оно мне велико. Я себя перестала узнавать в зеркале,особенно издалека. Всё жду тётеньку толстенькую, а в зеркалах и витринах вижу стройную даму. Удивительное ощущение.
Irischka	Идёт сохранение... Какое-то раздвоение, за время жизни с лишним весом я привыкла к другому силуэту себя. у кого-то есть такое или я сошла с ума? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Какое-то раздвоение, за время жизни с лишним весом я привыкла к другому силуэту себя. у кого-то есть такое или я сошла с ума?
melk	Идёт сохранение... [quote="Irischka"]melk, я Вас поздравляю! а я сегодня надела платье 48 размера :) и оно мне велико. .[/quote] Здорово :thumbsup: Я тоже хочу...А-то я со своим 54/56 ну совсем не стройняшка, хотя по вещам результаты видны Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2014 года Irischka пишет: melk, я Вас поздравляю! а я сегодня надела платье 48 размера и оно мне велико. . Здорово Я тоже хочу...А-то я со своим 54/56 ну совсем не стройняшка, хотя по вещам результаты видны

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
Dusha_Ok
Elen1974
inomarkovna
Katya Катя60
ksen-val
lenok348
MsNina
myska91
schneeflockhen
septy
Алена Шовкопляс
татуня-татуня
ТУАМИ
Форматон
Шандорка
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Д Дюкан

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры