Jelena Krasova пишет:

как только запланировала ( с твоей помощью ), какой вес должны показать весы через неделю - сразу СТОП!

у меня такая же фигня. Как только решу строго соблюдать...начинаю либо объедаться и нарушать всё что можно и нельзя, либо вес стоит. Как только решила что ХВАТИТ...устраиваю летние каникулы для похудения, сразу отвесик Чем мы больше планируем, тем меньше шансов осуществить план

Евгения Власова пишет:

пока считаешь калории и кушаешь полезную пищу,вырабатывается привычка это делат

привычка правильно кушать может выработаться и тогда, когда ты худеешь на диете!!! Я вот худею на диетах, а не на ПП и ПК. И не ем колбасы, майонез, пельмени и всякое такое. ДА моя слабость это сладости (конфеты и шоколадки) и сдоба (булочки, пирожки) и пироженки с тортиками. Но всё равно я ем сейчас это всё намного меньше. Меньше соли, без масла и всяких там зажарок поджарок.

вот это не поняла?

Евгения Власова пишет:

Так даже после диет если все в себя снова метать без памяти вес тоже вернется или всю жизнь по диетам прыгать???!!!

и после ПП и ПК тоже можно всё начать в себя метать. Не вижу разницы

Евгения Власова пишет:

Тогда уж лучше выработь привычку оченивать калораж пищи!

что-тьо мы на застояльях и в отпуске не очень то оцениваем этот калораж. Напрочь забываем
Я считаю, каждый выбирает свой способ похудения и поддержания веса.
Я худею на диетах. Потом буду СТАРАТЬСЯ питаться правильно, но от любимых косяков не уйду это точно периодически, как многие, буду устраивать разгрузочный день (или 2) для поддержания нужного веса (зависит от степени наеденного...праздники, дни рождения и боже Новый Год ). Нельзя забывать о спорте 2-3 раза в неделю (чтоб стабильно). Иногда будут и краткосрочные диеты. Но это только планы. Мне еще ползти и ползти

Оленька697 пишет:

Женечка а мне очень нравятся монодни. Прям спасение моё! А многие это терпеть не могут

а мне не очень,еще терпимо когда просто повторяется меню изо дня в день,но есть на протяжении одного дня один продукт я не могу,да и не хочу

Оленька697 пишет:

ДА моя слабость это сладости (конфеты и шоколадки) и сдоба (булочки, пирожки) и пироженки с тортиками

я тоже люблю,но легко от этого могу отказаться

Оленька697 пишет:

Меньше соли, без масла и всяких там зажарок поджарок

а я вот соленое очень люблю,особенно селедочку,от зажарок поджарок ушла давным давно

Оленька697 пишет:

не очень то оцениваем этот калораж. Напрочь забываем

так же как и про диеты

Оленька697 пишет:

вот это не поняла?
Евгения Власова пишет:
Так даже после диет если все в себя снова метать без памяти вес тоже вернется или всю жизнь по диетам прыгать???!!!
и после ПП и ПК тоже можно всё начать в себя метать. Не вижу разницы

я говорю за себя и только,мне после ПП было легче держать вес,потому что считая калории можно себе позволить съесть некоторые продукты,от которых на диете отказываешься...
да можно многое говорить,каждый выбирает,что ему нравиться больше,я пробовала и ПК и диеты,да диеты более эффективны,вес уходит быстрее,но на ПК я чувствовала себя лучше как в физическом так и в эмоциональном плане

Jelena Krasova пишет:

Девочки, сколько людей, столько и мнений...

Оленька697 пишет:

От того что мы такие разные и есть столько способов похудеть

извечный вопрос,что бы такое сожрать,чтобы похудеть

Jelena Krasova пишет:

Короче, девушки, в пятницу пьём... кто что хочет.... за похудения нашей патронессы Луны и за наше успешное "сдувание"...

я нарыла в интернете,что при разгрузе на молокочае сахар и мёд в умеренных количествах не возбраняется,каково Ваше мнение Jelena Krasova и Оленька697 на это???

Евгения Власова пишет:

при разгрузе на молокочае сахар и мёд в умеренных количествах не возбраняется,

Женя, я не пробовала. Мне и так нормально, поэтому боюсь что-нибудь менять

Оленька697 пишет:

Девчули у меня отвесик -600 грамм и новые цифры 65,5

умница!!!

Оленька697, наденька_57,
Девчонки! Вы наши героини!!! Поздравляю!!!