Худеем на Метаболической диете

Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

никаиванова	Идёт сохранение... Утро доброе всем! Пока процесс идет нормально.Правда вечером согрешила. :blush: Как-то знобило, что ли. Поэтому не удержалась и погрызла горсть орехов грецких. Каюсь. Правда вес все равно пошел вниз, где-то минус 700. Соблюдать диету не сложно. Главное договорится с собой. Всем успехов и настойчивости! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года Утро доброе всем! Пока процесс идет нормально.Правда вечером согрешила. Как-то знобило, что ли. Поэтому не удержалась и погрызла горсть орехов грецких. Каюсь. Правда вес все равно пошел вниз, где-то минус 700. Соблюдать диету не сложно. Главное договорится с собой. Всем успехов и настойчивости!
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="никаиванова"]Утро доброе всем! Пока процесс идет нормально.Правда вечером согрешила. :blush: Как-то знобило, что ли. Поэтому не удержалась и погрызла горсть орехов грецких. Каюсь. Правда вес все равно пошел вниз, где-то минус 700. Соблюдать диету не сложно. Главное договорится с собой. Всем успехов и настойчивости![/quote] я не взвешивалась еще)) в понедельник только буду)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года никаиванова пишет: Утро доброе всем! Пока процесс идет нормально.Правда вечером согрешила. Как-то знобило, что ли. Поэтому не удержалась и погрызла горсть орехов грецких. Каюсь. Правда вес все равно пошел вниз, где-то минус 700. Соблюдать диету не сложно. Главное договорится с собой. Всем успехов и настойчивости! я не взвешивалась еще)) в понедельник только буду))
Svetlana12-82	Идёт сохранение... Здравствует девочки, подскажите можно ли на первой фазе употреблять желатин? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года Здравствует девочки, подскажите можно ли на первой фазе употреблять желатин?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Svetlana12-82"]Здравствует девочки, подскажите можно ли на первой фазе употреблять желатин?[/quote] можно)) ведь есть рецепт холодца с желатином)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года Svetlana12-82 пишет: Здравствует девочки, подскажите можно ли на первой фазе употреблять желатин? можно)) ведь есть рецепт холодца с желатином))
Сандалька	Идёт сохранение... ну вот(( я нарушила чуть-чуть(( девченку на работу в декрет провожали, она чизкейк принесла. съела грамм 50(( и еще на тренировку сегодня не попадаю :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года ну вот(( я нарушила чуть-чуть(( девченку на работу в декрет провожали, она чизкейк принесла. съела грамм 50(( и еще на тренировку сегодня не попадаю
Svetvos	Идёт сохранение... Девочки, привет! Процесс пошел! Понимаю, что пока это вода, но все равно приятно! Всем успехов! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2014 года Девочки, привет! Процесс пошел! Понимаю, что пока это вода, но все равно приятно! Всем успехов!
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Svetvos"]Девочки, привет! Процесс пошел! Понимаю, что пока это вода, но все равно приятно! Всем успехов! :)[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Svetvos пишет: Девочки, привет! Процесс пошел! Понимаю, что пока это вода, но все равно приятно! Всем успехов!
Сандалька	Идёт сохранение... всем привет)) у меня тоже процсс пошел)) на весы не вставала, но чувствую что живот сдулся немного)) впереди выходные)) всем удачи)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года всем привет)) у меня тоже процсс пошел)) на весы не вставала, но чувствую что живот сдулся немного)) впереди выходные)) всем удачи))
Натулля	Идёт сохранение... Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Натулля"]Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую :blush:[/quote] нужно не пробовать, а действовать)) удачи)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Натулля пишет: Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую нужно не пробовать, а действовать)) удачи))
Натулля	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"][quote="Натулля"]Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую :blush:[/quote] нужно не пробовать, а действовать)) удачи))[/quote] действую уже давно: 8 лет назад похудела с 85 до 62, и похудеть хочу максимум на 5 кг, а как известно малый вес тяжелее сдвинуть! Вот двигаю, двигаю его и никак)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Сандалька пишет: Натулля пишет: Всем привет! и я с вами с завтрашнего дня!!! попробую нужно не пробовать, а действовать)) удачи)) действую уже давно: 8 лет назад похудела с 85 до 62, и похудеть хочу максимум на 5 кг, а как известно малый вес тяжелее сдвинуть! Вот двигаю, двигаю его и никак))
Маришабель	Идёт сохранение... Привет, я сегодня второй день на диете -1,1кг. Сложно есть по графику и чего нибудь не перехватить :blush: Буду стараться... Всем удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Привет, я сегодня второй день на диете -1,1кг. Сложно есть по графику и чего нибудь не перехватить Буду стараться... Всем удачи!!!
Svetvos	Идёт сохранение... [quote="Маришабель"]Сложно есть по графику и чего нибудь не перехватить[/quote] Вот-вот, та же проблема! Будем устранять! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Маришабель пишет: Сложно есть по графику и чего нибудь не перехватить Вот-вот, та же проблема! Будем устранять!
Сандалька	Идёт сохранение... Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭
Натулля	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭[/q А как результаты по диете? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года Сандалька пишет: Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭[/q А как результаты по диете?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Натулля"][quote="Сандалька"]Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭[/q А как результаты по диете? :blush:[/quote] где то минус 1 кг. я взвешиваться буду в понедельник. у Вас как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года Натулля пишет: Сандалька пишет: Всем привет! Сходила сегодня на тренировку- чуть не умерла. Вот что значит месяц не заниматься. 😭[/q А как результаты по диете? где то минус 1 кг. я взвешиваться буду в понедельник. у Вас как?
Натулля	Идёт сохранение... А я считаю баллы с сегодняшнего дня, вчера наела на 1200 ккалл: -300 гр :blush: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года А я считаю баллы с сегодняшнего дня, вчера наела на 1200 ккалл: -300 гр .
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Натулля"]А я считаю баллы с сегодняшнего дня, вчера наела на 1200 ккалл: -300 гр :blush: .[/quote] понятно)) я тоже пытаюсь считать)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года Натулля пишет: А я считаю баллы с сегодняшнего дня, вчера наела на 1200 ккалл: -300 гр . понятно)) я тоже пытаюсь считать))
Сандалька	Идёт сохранение... девченки)) вы куда все потерялись?)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2014 года девченки)) вы куда все потерялись?))
Levada	Идёт сохранение... мне что-то не худеется :cryriver: за несколько дней скинула всего 500 грамм, хотя особо не нарушала. но я при этом тренировалась будь здоров, наверное, мышцы выросли что ли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2014 года мне что-то не худеется за несколько дней скинула всего 500 грамм, хотя особо не нарушала. но я при этом тренировалась будь здоров, наверное, мышцы выросли что ли?

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
04051990
77megi g
alena ishutkina
aslambekova...
Basilika1
bod07	72.2	72.8
chudovperyax
devchonka-zag...
Dreams
Eleni Yastremska
evseevera
galkoyulia
gnatalia82
Grazy Girl
gulj
II_Galina_II
JuliyaYa-2018
Karmelita30
kati-fox
Levada
olga dukhanina
Olihareva
prokudinles
Reyless
SinTola
Skyna
sne211204
studentkan
sveta19 08
Svetlana12-82
Svetvos
SYana
tangro
tanyushkish
Tova Brikman
Tyana123
yanchik7908
Басик-Любасик
Боровкова Ольга
грейсс
Дерзкий Пончик
Елена Сокол
Зульфия Ерова
Катерина_5
ЛеНочка...
лисёнок А
Лушенька
мамочка н
Маришабель
Марттинна
Надя Георгиева
никаиванова
нюрок
Сандалька
Шпулена
юльяс
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025