Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Valtery	Идёт сохранение... эх.... надо как то по другому ставить видимо цель.... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2014 года эх.... надо как то по другому ставить видимо цель....
Olya1971	Идёт сохранение... а у нас весна уже полным ходом! :cloud: были в выходные на даче - ляпота! :cloud: отдохнула и душой, и телом. :beach: посеяла редиску, горошек и капусту на рассаду. уже петрушка прошлогодняя пробивается, скоро будет первая зелень, я так ее люблю! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2014 года а у нас весна уже полным ходом! были в выходные на даче - ляпота! отдохнула и душой, и телом. посеяла редиску, горошек и капусту на рассаду. уже петрушка прошлогодняя пробивается, скоро будет первая зелень, я так ее люблю!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"] скоро будет первая зелень, я так ее люблю! [/quote] Здорово! А у нас еще до этого далеко.... тоже люблю травку всякую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года Olya1971 пишет: скоро будет первая зелень, я так ее люблю! Здорово! А у нас еще до этого далеко.... тоже люблю травку всякую
Valtery	Идёт сохранение... на сегодня утречком есть отвесик но не большой - 400 гр ))). Это с 11 числа с веса 60.800 - общая сумма - 1, 00 ну вроде как не плохо - утром весила 59 и 700 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года на сегодня утречком есть отвесик но не большой - 400 гр ))). Это с 11 числа с веса 60.800 - общая сумма - 1, 00 ну вроде как не плохо - утром весила 59 и 700
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]А у нас еще до этого далеко[/quote] еще снег лежит?[quote="Valtery"]ну вроде как не плохо[/quote]круто! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года Мась пишет: А у нас еще до этого далеко еще снег лежит? Valtery пишет: ну вроде как не плохо круто!
Мась	Идёт сохранение... В городе снег тает, а в деревне еще настоящая зима... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года В городе снег тает, а в деревне еще настоящая зима...
shaysuri	Идёт сохранение... У меня опять сильный откат, неделя у родственников мужа... и такое будет регулярно до зимы :( капец... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года У меня опять сильный откат, неделя у родственников мужа... и такое будет регулярно до зимы капец...
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"]сильный откат[/quote]сильный - это сколько? не расстраивайся, главное потом сразу возвращаться к пп, привес и не прилипнет :secret: а я уже месяц ем все подряд и особенно по вечерам... :dontknow: отруби забросила.... :blush: тоже надо брать себя в руки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года shaysuri пишет: сильный откат сильный - это сколько? не расстраивайся, главное потом сразу возвращаться к пп, привес и не прилипнет а я уже месяц ем все подряд и особенно по вечерам... отруби забросила.... тоже надо брать себя в руки
Valtery	Идёт сохранение... А мы в нашей снежной-зиме - готовимся к выставочному сезону и вот уже 3 дня подряд бегаю как лошадь :running: с 2 собаками по стадиону.... вес зараза встал :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года А мы в нашей снежной-зиме - готовимся к выставочному сезону и вот уже 3 дня подряд бегаю как лошадь с 2 собаками по стадиону.... вес зараза встал
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]А мы в нашей снежной-зиме[/quote] :8: у вас еще снег? [quote="Valtery"]вес зараза встал [/quote] мышцы растут :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года Valtery пишет: А мы в нашей снежной-зиме у вас еще снег? Valtery пишет: вес зараза встал мышцы растут
Valtery	Идёт сохранение... ага, еще и мороз вчера был около -10 :8: но мы стойчески намотали около 10 кругов по стадиону :running: - собаки домой пришли без задних и передних лап :rofl: , а так же старший брат мужа сказал - "ну ты блин - всех выбегала даже меня что я еле ноги переставляю" :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года ага, еще и мороз вчера был около -10 но мы стойчески намотали около 10 кругов по стадиону - собаки домой пришли без задних и передних лап , а так же старший брат мужа сказал - "ну ты блин - всех выбегала даже меня что я еле ноги переставляю"
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"] еще и мороз вчера был около -10[/quote] :8: ого![quote="Valtery"]ну ты блин - всех выбегала даже меня что я еле ноги переставляю[/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года Valtery пишет: еще и мороз вчера был около -10 ого! Valtery пишет: ну ты блин - всех выбегала даже меня что я еле ноги переставляю
Мась	Идёт сохранение... У нас тоже с утра было -9 ;) и снег свежий выпал на днях, такой беленький... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года У нас тоже с утра было -9 и снег свежий выпал на днях, такой беленький...
Valtery	Идёт сохранение... Olya1971 так у меня это нормальное состояние жизни - пока идет выставочный сезон - бегаю очень много :running: - особенно если личная собака в ринге :yahoo: :bravo: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года Olya1971 так у меня это нормальное состояние жизни - пока идет выставочный сезон - бегаю очень много - особенно если личная собака в ринге
shaysuri	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]сильный - это сколько?[/quote] Ну около 1,5 кг, а по времени это получается - целый месяц! :)) с моей скоростью... я на диетах не могу/не хочу сидеть, поэтому так все медленно. Впереди еще несколько событий с застольями, надо привыкать к разгрузам. :) Да-да, у нас опять выпал снег и был мороз, но сейчас резко теплеет и у меня голова болит. Сегодня может скакнуть с -3 до +10 к вечеру, уже +2 и солнце, снег тает, капель... надеюсь, снег был последний раз, очень хочется тепла уже) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года Olya1971 пишет: сильный - это сколько? Ну около 1,5 кг, а по времени это получается - целый месяц! ) с моей скоростью... я на диетах не могу/не хочу сидеть, поэтому так все медленно. Впереди еще несколько событий с застольями, надо привыкать к разгрузам. Да-да, у нас опять выпал снег и был мороз, но сейчас резко теплеет и у меня голова болит. Сегодня может скакнуть с -3 до +10 к вечеру, уже +2 и солнце, снег тает, капель... надеюсь, снег был последний раз, очень хочется тепла уже)
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"] и снег свежий выпал на днях[/quote]капец. а у нас сегодня +20 :-p хотя вчера езе было около нуля. а я сегодня еще и в зимней куртке :wall: [quote="Valtery"] бегаю очень много - особенно если личная собака в ринге[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2014 года Мась пишет: и снег свежий выпал на днях капец. а у нас сегодня +20 хотя вчера езе было около нуля. а я сегодня еще и в зимней куртке Valtery пишет: бегаю очень много - особенно если личная собака в ринге
Olya1971	Идёт сохранение... Девочки, как смотрите на то, чтобы с 1 апреля начать марафон к лету (до 1 июня)? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2014 года Девочки, как смотрите на то, чтобы с 1 апреля начать марафон к лету (до 1 июня)?
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Даже очень положительно! А мне просто жизненно необходиммо!!!! Тем более что с 30 мая я в отпуске, а до этого - 7 мая Госы, а 21 мая защита диплома :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Olya1971, Даже очень положительно! А мне просто жизненно необходиммо!!!! Тем более что с 30 мая я в отпуске, а до этого - 7 мая Госы, а 21 мая защита диплома
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]Девочки, как смотрите на то, чтобы с 1 апреля начать марафон к лету (до 1 июня)?[/quote] Я как всегда - за! В стопицотый раз :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Olya1971 пишет: Девочки, как смотрите на то, чтобы с 1 апреля начать марафон к лету (до 1 июня)? Я как всегда - за! В стопицотый раз
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Тем более что с 30 мая я в отпуске, а до этого - 7 мая Госы, а 21 мая защита диплома [/quote] А у меня 2 июня - День рождения :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Valtery пишет: Тем более что с 30 мая я в отпуске, а до этого - 7 мая Госы, а 21 мая защита диплома А у меня 2 июня - День рождения

Галина Гуженко
16 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес