Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"



Описание клуба

Система предусматривает ежедневное взвешивание, подсчет калорий. Система проверена, работает на 400 гр в неделю. Присоединяйтесь. Подскажу.
Основатель: Галина
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Viola212

Идёт сохранение...

# 26 апреля 2013 года
МартаИ, https://www.diets.ru/post/784698/ - тут почитай
JuliyaK deleted

Идёт сохранение...

# 7 июня 2013 года
Всем по привету! Я Юля. И теперь я буду с вами.
На Сахалине светит солнышко и поют птички. Улыбаемся все дружно!
БелаяИ

Идёт сохранение...

# 9 октября 2013 года
Привет всем! Вступила в ваши ряды
А здесь что, никто не общается?
warda1

Идёт сохранение...

# 10 октября 2013 года
БелаяИ, привет!!!
да тихо тут...может подтянутся?
БелаяИ

Идёт сохранение...

# 11 октября 2013 года
warda, вроде вес в табличке отмечают, а общаться никто не общается...
canary-bird

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2013 года
Всем добрый вечер. Принимайте новенькую. Пока изучаю теоретическую часть. В этой связи возник вопрос: каким образом знатоки считают калорийность сложносочиненных блюд. Например, жареная картошка ( видела в отчетах ), салат ( любой многокомпонентный ), борщ или суп и т.д. Поскольку на этой системе важно точно подсчитать калории, то подскажите, как это грамотно сделать. Для готовых покупных блюд калорийность указана на этикетка, а в домашних условиях что, все скрупулезно взвешивают количество разных компонентов блюд и считают совокупную калорийность, а затем делят на вес готового блюда? Уточните, пожалуйста. Подчеркиваю, что интересуюсь калорийностью сложных блюд ( не покупных ) . Как узнать калорийность огурцов, творога , хлеба и т.д., я знаю. Заранее всех благодарю за ответы.
Сыроежко Татьяна

Идёт сохранение...

# 4 марта 2015 года
принимайте меня в свои ряды а то что вы тут не общаетесь как то скучно
Margo_45

Идёт сохранение...

# 1 апреля 2015 года
Всем, привет! Я с вами! Буду пробовать
tayamnizza

Идёт сохранение...

# 22 июня 2015 года
такая тишина в этом клубе, а в табличке только я да Viola212 отмечаемся...

Посидела уже пару недель на высокой калорийности - в средне получилось 2500-2600

Сейчас по брошюрке пересчитала УОО и получилось у меня все-таки 2300, а не 2500. С этой неделе вхожу в систему с начальной калорийностью 2300-400=1900. Через 2 недели поглядим куда вес сунулся.
iri g 2015

Идёт сохранение...

# 6 мая 2018 года
начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу...
Tasmania

Идёт сохранение...

# 6 мая 2018 года
iri g 2015 пишет:
начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу...
Приглашаю вас в наш действующий клуб. https://www.diets.ru/club/1810415/

Страницы:
1 ... 15 16 17 18 19