Я К ЛЕТУ ПОХУДЕЮ!!!

Молодцы, девченки! А у меня наверно вес маленький и поэтому не так много сбрасывать получается За 2 недели только 1,8 кг удалось сбросить! Но если учесть, что больше 2 месяцев вес вообще стоял, то даже не плохо Хорошо, что решила перейти на эту диету!

kabisik, спасибо То, что диета вкусная и не голодная - это точно! Всем подругам посоветовала и никто не верит, что можно так вкусно кушать и при этом еще и худеть

Glamira, мне тоже никто не верил, когда я ела мясо, макароны, картофель, сладости и шоколад и похудела на 14кг

kabisik!Какая ты молодец!А в начале у тебя вес быстро уходил или наоборот медленней?

Буду стараться!!!Не нарушать!!!

А у меня сегодня -10кг от начала похудения. Худеть начал раньше чем тут зарегистрировался. 90->80 за примерно 40 дней Приходится покупать новую одежду.

AndySopl пишет:

А у меня сегодня -10кг от начала похудения. Худеть начал раньше чем тут зарегистрировался. 90->80 за примерно 40 дней Приходится покупать новую одежду.

Андрей, ты просто умница!!! Поздравляю тебя!!! Друг денежку приготовил?

AndySopl пишет:

Марчелла пишет:

Андрей, ты просто умница!!! Поздравляю тебя!!! Друг денежку приготовил?

Спасибо! Друг пока еще верит в свою победу, но уже не так как вначале. Мне осталось 5кг за 45 дней, то есть 9 дней на килограмм, что, думаю, не сложно.

Вовсе нет, думаю сбросишь даже больше... А на сколько кг поспорили?

AndySopl пишет:

А у меня сегодня -10кг от начала похудения

Поздравляю! Отличный результат! Вы молодец!
Расскажите, вы строго придерживаетесь диеты? Были ли срывы, нарушения? Как вам вообще сидится на диете? Привыкли уже? Кто вам готовит? Как ваша семья реагирует на ваше преображение? Ну в общем поподробнее, пожалуйста, интересно же...

А у меня за 4 дня -500гр Маловато, но учитывая, что я сознательно немножечко поднарушкиваю, я не жалуюсь Идем дальше!
Всем удачи!

kabisik, Я в этой группе, так как не знал изначально, что тут раздельное питание, так что худею по своему, с вами за компанию. В диете особенно нет ничего необычного. Нормальный полноценный завтрак (мясо+гарнир), дальше до конца дня только что-то легкое типа банана или творога, если не лень - могу сварить суп. За несколько часов до сна ничего не ем. Пью только воду и зеленый чай. В уме примерно прикидываю калории при каждом приеме пищи, стараюсь чтобы всегда было не более 1500 ккал/сут. Сладкое и мучное стараюсь практически исключить, ими очень быстро набираешь заветные 1500, ведь там на 100гр по 400-500ккал.
Срывов не было, поскольку если я что-то лишнее и съедаю, то не думаю об этом и срывом не считаю, это только портит настроение, стараюсь делать это не часто. Ни разу не было, чтобы я переел или объелся, стараюсь держаться. Говорю себе, что если я сейчас вечером поем, то во первых испортится настроение потому, что я - тряпка, во вторых собью режим питания и завтра будет хуже.
Семья у меня - я, девушка и кошка. Готовлю в доме только я, так как девушка совсем не умеет и учиться не хочет, а у кошки других дел навалом)) Вообще, я придирчив к еде и к тому, как она должна быть приготовлена. Даже не так порезанный картофель в супе меня может напрягать)) Например, при варке супа, могу 3-4 раза процедить воду, чтобы там ничего лишнего не плавало, так как убивает всю красоту идеального бульона, а мне очень важно как выглядит еда)) Ну и продукты стараюсь покупать правильные: масло - не рафинированное подсолнечное или оливковое прямого отжима, кефир с малым сроком хранения не обезжиренный, приправы только натуральные (в Крыму удачно накупил про запас) итп.
Как реагируют? Ну замечают, что уменьшаюсь в размерах, говорят молодец) я же не девушка, к моей внешности нет большого внимания))) Зато я сам очень рад, когда не узнаю себя и удивляюсь как вот эти джинсы мне раньше жали в поясе))
В целом считаю, что нельзя сидеть на очень строгих диетах, когда совсем ничего нельзя. Вероятность успеха диеты зависит от вероятности срыва, и чем строже диета, тем вероятность срыва выше. Так что правильно ты "понадкушиваешь")))