я тоже с ней когда-то занималась. Мне нравилось.
Но с другой стороны, когда муж дома, то неудобно.
У нас маленькая квартира.

Мышка Бони, у нас и развернуться не очень есть где. мне и так приходилось столик и пуфики на диван ставить.
Но теперь нашла время для спортзала. Для меня это большая надежда на улучшение.

Мышка Бони, если можешь вкалывать дома, то тоже молодец.

Девчонки,Вы молодцы!!! Главное не сдаваться. Я вот тоже в зал хочу,но к сожалению пока нет возможности. А еще я заказала себе платье 46 размера. Красивое.....Будет как дополнительный стимул.

Мышка Бони пишет:

очень приятно,Ира, меня Настя

Ну а я Лена.

Девочки спасибо за поддержку. Теперь бы мне жор немного убрать. А то в рабочее время могу держаться еще, а на выходных, особенно когда дома, то ужас....

Для меня тоже выходные некая проблема. И конечно не всегда могу сдержаться. Но в эти дни стараюсь сама себе какую то работу по дому найти или просто сажусь вязать. За эти занятием и время быстрее проходит и про еду забываешь.

Лена, ну а как же без поддержки то?! Она просто необходима. Да и вообще, не знакомым людям, бывает легче рассказать что то, то , чем не можешь поделиться с близкими. Ну может конечно так не у всех, но я из числа именно этих людей.

Nikshort, я вообще целыми днями дома с малой)))) ничего главное в голове изменить отношение к еде! я не запрещаю ничего себе просто когда сьем что-то многокаллорийное чувствую тяжесть и мне это не приятно. вот ак и живу. бывает срываюсь с диеты когда мужу что-то готовлю и сама голодная могу схомячить что-то но потом я иду к зеркалу и пытаюсь понять что мне нужнее жрачка или красивое тело на следующее лето

Bhbyfu пишет:

О, прям мои слова. Я тоже всегда так говорю– похудеть я хочу больше,чем что либо съесть.

я раньше вообще больше дня не выдерживала вечером срывалась. это когда муж стоял и всё говорил " тебе это нельзя!" или я сама себе запрещала,а потом как-то перестала сама хотеть а если что-то сьедала не корила себя а обдумывала что вожнее и как я себя чувствую.

Ох все такие прям умнички. Я вот тоже дома занимаюсь, а сегодня вон лифт еще не работает, дополнительная нагрузка))).
У меня с муже и готовкой вообще проблема. У мужа прямо противоположная проблема моей, он очень худой (180см - 60кг) и ему надо вес набирать. Поэтому я хочу не хочу, а у плиты стой, потому как его если не покормишь, то он и не поест, а я не хочу что б его в ветреную погоду унесло . Вот и получается, обеспечь мужу покалорийнее питание 3 раза в день (больше он есть не успевает). а себе поменьше что б ккал. было, да еще ребенка 3-4 раза в день покормить надо. Но ничего справляюсь, главное себе установку правильную в голове дать.
Вы правильно говорите , никаких запретов, просто надо для себя решить что больше хочется быть стройной или ощущать тяжесть в желудке.
Вика