Tominoker пишет:

Саш, а почему в бесплатной-то клинике нельзя медосмотр пройти? Я, помнится, его проходила (за пачку хорошего чая и коробочку конфет)... Все дешевле 5000... И мне сразу всех спецов нарисовали...

так это и есть в бесплатной)
там в сеску 2000, психам и наркологам еще 800.. и что то еще.. а все остальное бесплатно)

А централизованно решить можно? То есть договориться за меньшую сумму с кем-то одним? Блин, вот и бесплатная медицина...

у нас как то вообще все плохо.. трубят об улучшении зп медиков и учителей.. потом у нас уже два раза кажется поменялась система оплаты труда.. в октябре по новому получат зп... не знай, не знай...но говорят врачи уже побежали..

oks3457 пишет:

Девочки,всем доброе утро!!!Тамара,если худеешь хороший сон обязателен

Привет, привет)) вот я уже о снотворном думаю.. ваще беда со сном

sandra007 пишет:

у нас как то вообще все плохо.. трубят об улучшении зп медиков и учителей.. потом у нас уже два раза кажется поменялась система оплаты труда.. в октябре по новому получат зп... не знай, не знай...но говорят врачи уже побежали..

У нас эти проблемы решаются не повышением зарплаты, а вынуждением родителей устраиваться в эти учреждения ради приема их детей и подписанием с ними сразу договора о нищенской зарплате на несколько лет...

Tominoker пишет:

sandra007 пишет:

у нас как то вообще все плохо.. трубят об улучшении зп медиков и учителей.. потом у нас уже два раза кажется поменялась система оплаты труда.. в октябре по новому получат зп... не знай, не знай...но говорят врачи уже побежали..

У нас эти проблемы решаются не повышением зарплаты, а вынуждением родителей устраиваться в эти учреждения ради приема их детей и подписанием с ними сразу договора о нищенской зарплате на несколько лет...

ура, к нам так не устроишься)))

Olga_Bob пишет:

Девочки, постарайтесь приказать своему телу, чтобы оно подчинялось только вам.
Далее приказываете: Спать! и оно отключается. Я так делаю с 15 лет и никогда никаких проблем со сном не бывает.

У меня всю жизнь нет проблем со сном (вечером и ночью)... Меня бесит, когда мои домашние "совы" вылавливают меня по дороге к кровати и требуют второй ужин!

Люди, как вы перестраиваете вашу семью на ПП? Например, не есть по ночам?

Еще раз добро пожаловать, Надя
Я тоже с водой раньше не дружила. А потом так к ней привыкла, что одно время по 3 литра в день и даже больше выпивала. Сейчас пью 1,5 - 2, не считая кофе и чая. Я тоже кофеманка А с водой стало легче, когда перестала пить кипяченую и нашла понравившуюся минеральную. По городу и на прогулки с собой брала в маленьких бутылках. Ну и просто за счет дисциплины - если хочется есть, пью кружку (400 мл) теплой воды. Через полчаса ем. Через полчаса - еще кружку. После спорта и после ухода за кожей (душ, скраб, массаж с кремом) тоже всегда очень пить хочется... А мои знакомые, чтобы себя приучить пить воду, ставили напоминалки на таймер и пили, наоборот, маленькими стаканами (тут кому как удобно)... Я по себе несколько раз ощущала: как только начинаю пить больше воды - стройнею быстрее, обменка в горку идет... Но это когда нет рецидивов с почками, к примеру, и вода хорошая...
Оксисайз - очень интересно У моего мужа есть знакомый, он за два года на оксисайзе с весьма тучного состояния довел себя до вида человека, глядя на которого и не предположишь, что он когда-то мог быть полным... Я только бодифлекс пробовала (вроде бы из той же оперы?). Но как-то не пошло у меня. Видимо, кому что подходит А как ты определяешь сбалансированность питания?

а у меня так интересно.... если под вечер я не чувствую усталости, то факт могу пролежать в постели до 4-5 утра..максимум был - смогла уснуть в 9 утра) но голода не будет вообще и утром и днем. то есть если встану 10, "завтракать" захочу к 12-13.. если я чувствую, что уже хочу спать , в 22-23 захочу есть.. спокойно лягу и усну, но в 4 часа обязательно проснусь для перекуса. проснусь в 8-9 с аппетитом))) на отвесах ни то, не другое,не скажется)

Tominoker, А мои как-то ночью никогда не просили кушать, а сейчас все взрослые, что хотят и когда хотят, то и кушают. Они сами за своим весом следят и не переедают. На счёт этого мне легче.