sandra007 пишет:

утешения))

правильно

Я тоже на разгрузке с вами девчонки на куро рис.

oks3457 пишет:

Olga_Bob, посмотрим результаты

Оксаночка, а нужно три дня на ней сидеть или достаточно одного дня?

Tominoker пишет:

elwi пишет:

Чего не хватает в организме, если напал жор и хочется есть всё подряд? .

Спасибо за полезную инфу...постараюсь учесть

oks3457, Большое спасибо, Оксаночка. Хорошо, попробую три дня. В общем то кушать после такого питания не хочется. Посмотрю, может на завтра малость снижу порции, потому что всё скушать и сегодня я не смогу. Для меня это многовато. Рис сухого я всего 60 грамм взяла, а грудинка куриная набор был 500 грамм. Оксаночка, а ты сколько чего брала на эту разгрузку, а то может я больше чем надо взяла?
Tominoker, Спасибо большое, Томочка, за пожелания. Всем, девчонки, прекрасного настроения и хороших снижений веса.

Olga_Bob пишет:

Спасибо большое, Томочка, за пожелания. Всем, девчонки, прекрасного настроения и хороших снижений веса.

И тебе спасибо и удачи с курорисом

А куда-то наша Солнечная пропала... Сказала, что привела себя в порядок, макияж-маникюр, и исчезла... Я прямо соскучилась Интересно, как идут у нее дела...

И Пончик пропала! Наверное, ПДД уже во сне с закрытыми глазами рассказать может

Tominoker, да финики сушенные покупаю и изюм,и кушаю где то по 20 гр с творогом и кефиром

Девушки, а у нас - Золотая Осень наступила Как же я ее ОБОЖАЮ!!!!!!!!!!!



Мое одно из двух обожаемых времен года Еще обожаю начало и середину зимы...

А вчера я разгружалась. Правда, с некоторыми нарушениями: удобоваримых овощей не оказалось в моем доме, так что я добавила утром сладкое яблоко, а в обед - антоновку. И вечером выпила простоквашу, 2,5%. Голодной не была абсолютно. Правда, отвес всего 400 грамм. Но я вчера не успевала пить воду - все время была не дома, до 8 вечера. А после 8 вечера 2 литра уже не выпьешь. И шиповник вчера не заваривала. Наверное, для разгрузов не стоит брать дни дальних поездок... Я вчера была жутко уставшей к вечеру, и голова болела.
Люди, а у вас болит голова во время разгрузов?

Но в целом я горда собой (не сорвалась) и рада отвесу Сегодня чувствую себя легче и стройнее Сегодня буду работать над уменьшением количества съедаемого и улучшением его качества... Вообще я подумала, еда для меня - удовольствие... И менять в этом я ничего не хочу Просто хочу этому удовольствию придать более здоровые рамки...

Оксана, Оля, а как ваши дела с разгрузами? Как результаты, как чувствуете себя?

Саш, ты там на работу еще не вышла?

Девчонки!!!!!!!!!! Как дела у вас? Хорошего всем дня

Тамара,я тоже немного добавляла изюма утром и вечером к кефиру,но я пью много воды ,голова не болела,продолжаю разгруз и сегодня,а то отечность еще есть,если хочешь можешь и ты продолжать и желудок не много уменьшится потом легче будет меньшими порциями питаться.Я даже не считаю это разгрузкой очень сытно