Приветик.
Сегодня у меня углеводы... На улице такое лето что работать в офисе вообще не хочется ...
Так уже хочется позагорать или даже искупатся где то в речке... Ех лето лето...
Вот только фигурка еще не готова к купальнику... Но я продолжаю двигатся вперед...
Вот уже 2 недели прошло...
Для меня уже успех...
Правда с нарушениями, но над етим буду работать...
А вообще хочу со следующего круга без нарушений... Так сказать смотивировать себя нужно...
Читать далее»
Весьма эффективный рецепт, проверенный временем.
Итак:
* медицинский йод 5%, нашатырный спирт 10%, медицинская желчь, глицерин (купите в аптеке), майский мед;
* все компоненты возьмите в равных пропорциях;
* перемешайте и настаивайте в течение 10 дней в темном месте.
Перед тем как будете делать компрессы, взболтайте смесь, перелейте часть в маленькую банку, и подогрейте на водяной бане.
Смочите салфетки в этом подогретой жидкости и положите на сустав перед тем как лечь спать...
Читать далее»
|
wer
|
|
2 июня 2015 года
|
Привет, всем, девочки
запланировала я отдых в Геленджике с 3 августа по 13 (10 ночей) на все про все потрачу 30000 на троих
едем на машине 1800 км 10000, номер (частный сектор) забронировала 1000 руб в день итого 10000, и тратить на еду 1000 руб в день итого 10000 денег особо нет, муж устроился но новую работу, особо дохода пока нет, ну вот как то так
ВОПРОС
Кто как бюджетно отдыхал напишите пожалуйста, думаю не мне одной будет интересна информация ))))) ну вот как то так...
Читать далее»
Здравствуйте девочки, вернулась я с отдыха с +1,5кг, это за 7 дней. Много не ела, первые 3 дня последний приём пищи был в 16.00, суп с зерновым хлебом. А вот на последних 3 днях оторвалась. 2 раза поужинала в 8 вечера, было и мороженое и потрясающий шоколадный десерт.
Ни о чем не жалею, решила неделю на творожном варианте Магги посидеть, а там как получится, понравится, останусь, нет, так подсчет калорий.
Мне одной кажется или творожный вариант проще, чем яичный?
Всем доброго дня!
Всем привет! Я сегодня начинаю диету 6 лепестков. Когда-то давно я уже предпринимала попытки, но все они как начинались, так и заканчивались рыбным днём... Сегодня рыбный, посмотрим, как я выдержу))
Итак, стартую...
Рост 159
Вес 56,6
Ог 91
От 74
Об 97
О.ноги 56
О.живота 87 (под пупком)
2.06.15
1 день -рыба. З: Ела вареную мойву и немного жареной+ кусочек огурца (все вместе ~200 гр)...
Читать далее»
01.06. был первый день тренировки. Было сложно, но я выдержала. Даже в конце стало легче.
Мой вес 88,3
ОГ-103
ОБ-114
ОТ-83
Первый день лета, первое число, понедельник. Что-то мне это напоминает.
В общем, готовлюсь к морю. Мотивация зашкаливает.
Первый день прошел вполне нормально, осталось сохранять цель перед глазами. Когда фокус настроен, легче не сбиться с пути.
фитнес - Pump It Up. Beach Body (60м-кардио/бедра/пресс/руки) (классика - все тело)
питание - гречка, чай, лимон, вода
процедуры - скраб, гель
С детства не люблю ведра. Железные или пластиковые - разницы нет. Я прям какая-то ведрофобка*)))
Это я к чему... А... к вопросу лишнего, лишнего веса. Не знаю как вы, а лично я таскаю за собой ведра четыре. Уж что в этих ведрах вода, жир, просто лишние килограммы ли... не знаю. По-моему там просто помои: кусочки пиццы, которые грех было оставить недоеденными; шаурма, которую тоже грех было не купить у симпатичного грузина; мороженое как в рекламе...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
18 часов назад