Мои цветочки на даче:
Ёжик поселился у нас на погребе:
В субботу вечером...
Сегодня у меня день сдачи гормонов, которые мне назначил врач сдавать на второй день КД, а значит, силовой тренировки у меня вчера не вышло.
Но сегодня я знатно потянулась.
Сначала сделала суставную гимнастику, но мне показалось как-то совсем мало, и я решила потянуться.
Помогла мне в этом Катя Фирсова. Делала я урок 2, и решила завтра уже осилю полноценную силовую, а послезавтра еще раз потянусь с ней.
Поэтому оставлю здесь видео третьего урока, чтобы не искать...
Читать далее»
Ну вчерашний вечер закончился плачевно для моей фигуры: творожная запеканка, и горячие бутерброды, сладкий чай и печеньки... Сегодня утром встала такая злая на саму себя. Сама себе противна. Ну что ж поделать прошлое не вернёшь. Теперь вечером когда мои домочадцы будут трапезничать буду уходить на вечернюю прогулку.
И опять всё сначала. Утро - 7 км быстрым шагом. З - кофе с молоком, Обед - куриная грудка варёная, кефир 100 гр. через час кофе с молоком. У - куриная грудка варёная. 2 л. воды.
вечер добрый!
проконсультируйте, пожалуйста. Ситуация: бабушка имеет вклад в банке, дата закрытия которого наступит совсем скоро. Сумму вклада хочет снять и отдать внучке, но без процедуры дарения ей не хочется этого делать. насколько знаю, налогами дарение между близкими родственниками не облагается...
Читать далее»
Вареный омлет в пакете, по - вкусу как сливочный сыр!
Ищите максимально вкусные и полезные варианты любимых блюд?
Тогда обратите внимание на рецепт приготовления вареного омлет в пакете.
Это идеальный вариант для тех, кто следит за весом.
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака...
Читать далее»
|
imVN
|
|
10 июня 2015 года
|
Я такой сегодня салат ела, необычный, но мне очень понравилось.
Креветки, ананас консервированный, яблоко зеленое ( я так умаю, гренни смит), цедра лимона и майонез
В нашем с вами случае, конечно, 10% сметана или Мацони 4% или 2,5%.
Фокус пока забросила, думаю с моей щиколоткой нельзя так сказать, но вот на гири вчера сходила. Инструктор обещал, что проследит, чтобы все было правильно. Нога уже не болит практически, и сегодня даже сошел практчиески отек.
О занятии не жалею. Прям влюбилась я в эти упражнения.
Теперь на развилке - то ли уже добить фокус - остались 2 недели беты и 4 гаммы, в основном уже все на силу. Кстати очень мне там пресс нравится, я последний раз аж орала. Давно такого не было...
Читать далее»
Так, рабочая неделя завершилась, значит с новыми силами продолжаем процесс похудения Сегодня чб день. Был и бульон и творог и биокефир, правда очень жарко и есть ну совсем не хочется. А ещё у меня вечером массаж...
Читать далее»
Про валерьянку знаю. Но кот к ней равнодушен.
Короткое у нашего котика выдалось лето. Он в городской квартире. Болеет.
Когда болеет - спит на обеденном столе, чтобы все видели, как он страдает.
Можно построить на всех столах баррикады, мокрые ловушки, посыпать перцем, налепить двусторонний скотч...
Но коту сейчас и так нелегко. И столы, бывает, нам самим нужны.
Планируется организовать ему лежанку, нежели гонять со стола.
(Классическое критикуешь - предлагай!)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
2 часа назад