На часах ужо 18:30 а я сегодня еще не ела, ни одной крошки во рту не было
Я не едун сегодня, я устала и мой организм не хочет есть
А вдруг он захочет после 22:00
Гуляли с мужем, никого не трогали, на тротуаре ждали зеленого света светофора. И слышу - бабах!! Еле успела понять произошедшее - на повороте одна машина другую прижимать начала. Тот увильнул и видимо колесом напоролся на приокрытую крышку люка или что. Но одно ухо у меня оглохло моментально. Потом вижу - на нас едет!! Как замедленная картинка... Я отодвигаюсь в сторону, а она на нас поворачивает и муж меня как просто увёл в сторону и машина как выскочит на тротуар, где мы только что стояли...
Читать далее»
Вес 73,7 и минус -700
З. яйца+грейпфрут
О.черешня
У. фарш + листья салата и одна маленькая помидорка
Кола и вода
Сегодня углеводный день с утра меня порадовал,-1,4 3а два дня, на 3-клубника, О-гречка с салатам, П-мороженное, У-салат
Голос так и не появился, ну разве что что-то прорезается. Купила Гомеовокс, посмотрим что до завтра изменится.
Наконец сфоткала давно связанную беретку
Ну и участвовала в тестировании платного описания банданы "Сердечная", вот что получилось
Ну и в качестве позитива
И еще попросила таки мужа меня сфоткать в новом платье и босоногах.
Тренировку вчера пропустила по состоянию... просто по состоянию В общем со среды в зале не была...
Читать далее»
Мы все время с детьми болеем ОРВИ. Прочитала статью. Ребенок 1,6 делает 25 вдохов в минуту. Но это норма как оказалось. Я свои подсчитала -9 вдохов и длинных выдох. Вроде не должна тогда болеть. А как у вас?
Умеете ли вы правильно дышать? Оказывается, это очень важно, особенно зимой и в переходный зимне-весенний период, во время эпидемии гриппа...
Читать далее»
Утром весы порадовали, сначала показали 59,4 (-1,200) и 60,1 (-0,5). Какие-то странные они у меня, батарейку поменять что ли надо... Но в любом случае результат положительный. Пятёрка либо вернулась, либо неимоверно близка.
Возвращаюсь в ряды стройнеющих. Завтрак: 2 ст.л. овсянки сварила на воде и добавила полбанана. Обед получился низкоугдеводным: половинка огурца, половинка яйца, куриное крыло (запеченное в апельсиновом маринаде, никаких майонезов), филе селедки и кусочек бородинского...
Читать далее»
Берем 2 отварных яйца, один средний помидор, 2 зубчика чеснока, один огурец без кожуры, кинзу, базилик, зеленый лук, три листа пекинской капусты(только зеленую часть).
Все режем, чеснок измельчаем, добавляем обезжиренный мягкий творог и соль! Готово! А главное очень быстро и сытно)
11 и 12 июня в Беларуси прошли выпускные балы.
Вот она моя выпускница
В каком-то посте писала, что примерно 1/4 предпочли черный цвет выпускного платья.
Дочка с подружками.
Класс у нас хоть и физико-математический, но из 22 человек: 16 девочек и 6 мальчиков
А это лучшие спортсмены школы, в центре физрук
Уже сегодня наши детки приступили к централизованному тестированию (ЦТ), что не совсем является аналогом ЕГЭ...
Читать далее»
Все ещё никак не могу избавиться от лишней жидкости после пира в пятницу соленой рыбкой и пивом... конечно уже не так как вчера, но и не так, как было Сегодня на оф.сайте диеты Дюкана предложили вместо физ.нагрузки, но лучше вместе с ней, увеличить обычное колличество выпиваемой воды на литр. А завтра отписаться по результату. Решила поучаствовать, самой интересно.
Завтрак-сырники по-Дюкановски, с добавлением в тесто ложки какао, получились немного шоколадными на вкус и чай зеленый.
Обед-борщ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
15 часов назад