Весы продолжают радовать, но уже поменьше, минус 200 грамм, вес 80,9 кг - новый рекордик.. Как бы завтра уже плюса не было...
В 5 утра дождя не было, хотела пойти, но в 6 ливанул.. так что 5 день сижу дома..
Перед завтраком выпила где-то 0,7 л воды.
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и вспомнила что орехи давно не ела добавила 8 штук миндаля.
Для всех на завтрак напекла гору блинов. сама не пробовала..
В 11 яблоко- соскучилась уже по нему ...
Читать далее»
Народные средства лечения полипа желчного пузыря
1.
Борются с этим коварным недугом с помощью специального рецепта травяного настоя. Для того, чтобы его приготовить необходимы такие травы как листья пижмы, маньчжурского ореха, девясила, трава полыни, цветы бархатцев и настурции. Следует заварить по одной ложке вышеперечисленных трав, в 500 миллилитрах кипятка, и дать настоятся около 20 минут, после чего настой требуется процедить...
Читать далее»
.https://www.diets.ru/club/1484409/
Вступаем все сюда! Чтобы я видела как ваш вес меняется все дни.
Огурчики "Пикантэ"
Рецептик оч простой и вкусненький, огурчики получаются что то между малосольными и маринованными) вообщем пикантными! А рецепт 2~2~2~2 тоесть:
На 2 ух литровую банку
2 ст ложки соли
2 ст ложки сахара
2 ст ложкиуксуса
пучок укропа, чеснок, 2 см жгучего перчика,1 лавровый листик, ( можно добавить и смородиновый листик, вообщем чего душа желает)
В банку кладём часть укропа, часть чеснока, перчик и т д...
Читать далее»
8 проверенных способов очищения и омоложения организма.
Способ 1.
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи...
Читать далее»
Творожно-яблочный пудинг
Общий вес - 390 г; общая калорийность - 438 ккал,
в 100 г - 112 ккал, в одной порции - 73 ккал (всего 6 порций)
Ингредиенты:
1. творог 2% - 200 г (одна пачка)
2. яйцо - 45 г. ( 1 шт.)
3. яблоко - 120 г (1 шт.)
4. мед - 25 г ( 1 ст. ложка)
Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.
Советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского
Сергей Михайлович Бубновский о эффективности кинезитерапии. Доктор Бубновский проверяет здоровье позвоночника. 10 упражнений Бубновского. Основы суставной гимнастики. Лучшая гимнастика для детей - упражнения по Бубновскому
Адаптивная гимнастика Бубновского
Всем привет)))
Открыла сегодня свою тетрадочку, куда записываю что и сколько съела, и увидела, что по моим планам завтра я должна весить уже 62 кг, расстроилась... Если б не зажоры и не моя лень может оно так и было, но увы вешу я на данный момент на 6 кг(это я сравниваю с весом в понедельник). Печалька... Главное не отчаиваться!!! Все получится обязательно!!! Но вы знаете иногда я перестаю верить, что действительно получится, т.к. изменений не вижу ...
Читать далее»
Автор кинезитерапии доктор Бубновский предлагает всем людям, желающим укрепить свое здоровье очень простую утреннюю гимнастику для суставов.
экспресс гимнастика доктора Бубновского
У вас лишний вес? мы знаем как его можно привести в порядок, при этом не навредив здоровью. В этом видео вы найдете ответы на четыре важных вопроса%
Как несколько лишних килограммов могут разрушить вашу жизнь?
Почему диета никогда не сделает вас здоровыми?
Какие упражнения помогут приобрести здоровый вес?
Как быть здоровым и научиться жить в движении...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад