На злаковом дне отвес 200 гр.
вчера был творожный день. съела 600 гр обезжиренного творога и выпила 1 литр молока 1,5% жирности. отвес 100 гр.
итог: на рыбе -100гр, на овощах +300 гр, на курогрудках -1200гр, на злаках -200гр, на твороге -100гр.
1300гр отвеса за 5 дней.
остался фруктовый. но позавтракав черешней, уже два раза в туалет жидким стулом бегала. боюсь дальше на фруктах продолжать.
«На голодный желудок», «кусок в горло не лезет», «от голода в животе урчит» – наш язык богат на идиомы, которые связывают потребление пищи с самыми разными органами тела. Голова среди них не упоминается ни разу, а зря:
за нашу способность питаться правильно или объедаться отвечают вовсе не горло или желудок, а мозг.
Еще в 1998 году ученые Университета Пенсильвании провели эксперимент, который сегодня может считаться не слишком этичным, но не становится от этого менее убедительным...
Читать далее»
Всем доброго рабочего дня!
Выбрала я для себя диету Дюкан...сегодня первый день - привет белок=) Надеюсь скинуть хоть немного жирка перед недельным отпуском, а то все купальники с прошлого года на попец не налазиют!!
А еще у меня вопрос... Кто нибудь делал себе подтяжку груди нитями? или мезотерапию груди...интересно мнение и результат
Всем привет)) Отсидела на диете 2 дня, не было возможности отчитаться.
В первый рыбный день я ела путассу на пару весь день и вода, кстати несмотря на свою проблему ухода жидкости, в туалет бегала постоянно) В итоге -1100гр!
В овощной день я ела:
З - чай с медом;
Л - помидор и 2 огурца;
О - суши с водорослями (без риса);
П - огурец+ помидор;
У - большая сырая морковь + перчик сырой...
Читать далее»
Количество порций: 3-4
Ингредиенты:
• Творог — 150 г
• Овсяные хлопья — 120 г
• Банан — 1 шт.
• Изюм — 1 чашка
Количество порций: 3-4
1. Смешиваем творог, банан и овсяную муку.
2. Перемешиваем с помощью блендера.
3. Добавляем вымоченный изюм, перемешиваем и даем тесту постоять 20-25 минут.
4. Затем формируем овальчики и выкладываем на противень, смазанный маслом. Выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.
2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.
3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.
4...
Читать далее»
Ингредиенты на 3 порции:
- Яблоки — 10 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 3 ст. л.
- Яичный белок — 3 шт.
- Соль — по вкусу
Яблочный крем — звучит, быть может, не слишком заманчиво. Я и сама, когда нашла этот рецепт в кулинарной книге, сперва пропустила его мимо внимания.
Впрочем, после приготовления мое отношение к яблочному крему изменилось — это очень легкий, воздушный и вкусный десерт, им можно пропитать тортик или съесть его ложкой просто так...
Читать далее»
Привет всем, кто заблудился и случайно попал на страницы моего дневника Худею я давно и даже иногда успешно, но чаще всего вес возвращается обратно. И вот в конце апреля, когда вес дошел до критической цифры 89кг(рост 178см), я решила худеть... Я посидела сначала 10 дней на АВС, потом на японской 12 и 6 дней с перерывом в неделю...
Читать далее»
Помогите пожалуйста моей маме вернуть деньги.
Решила моя мама купить бензотриммер, не пропускала ни один хозяйственный магазин, полгода ходила-бродила-смотрела, а также просила меня поискать в интернете. Я сделала ей подборку по заявленным требованиям. Буквально недавно она снова наведалась в магазин и там один очень"грамотный" продавец посоветовал "прекрасный" агрегат, тишайший, легчайший и без вибраций...
Читать далее»
Простые ответы на сложные вопросы от монаха Симеона Афонского. В них каждый найдет что-то для себя:
Какой учитель самый лучший? — Страдание.
Какой учитель самый плохой? — Наслаждение.
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая борьба самая опасная? — Фанатичная...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад