Ингредиенты:
• 1 кочан цветной капусты, разрезанной пополам
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 небольших лука-шалот (или репчатого по вкусу), очищенных и порубленных (необязательно)
• ¼ чашки свежей зелени (петрушки / базилика / мяты)
• соль и перец, по вкусу
• кедровые орешки, слегка обжаренные, для подачи
Инструкции:
1. Крупно натереть цветную капусту.
2. Разогреть оливковое масло в крупной сковороде на среднем огне. Обжарить лук до полупрозрачности.
3...
Читать далее»
Пищевая ценность: белка 108,2 гр., жира 25,3 гр., углеводов 22,9 гр. Энергетическая ценность: 771,4 ккал
На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира 2,6 гр., углеводов 2,3 гр., 77,9 ккал
Ингредиенты:
1) Куриное филе 400 гр., белка 92,4 гр., жира 4,8 гр., 440 ккал
2) Томат 100 гр., белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 4,2 гр., 20 ккал
3) Авокадо 100 гр., белка 2 гр., жира 20 гр., углеводов 7,4 гр., 208 ккал
4) Лимонный сок 40 мл., белка 0,4 гр., жира 0,04 гр., углеводов 1,2 гр., 6,4 ккал...
Читать далее»
Один бизнесмен отправился в отпуск на корабле на Карибские острова. В пути корабль попал в ужасный шторм и потерпел крушение. Мужчину выбросило на необитаемый остров. Долгих четыре месяца он бродил по острову в надежде найти спасение, питаясь одними бананами и кокосами.
И вот, однажды, мужчина сидел на берегу, предаваясь отчаянью, и вдруг увидел, как прекрасная женщина (самая прекрасная из всех, которых он когда-либо видел) гребет к нему, сидя в лодке.
- Откуда вы прибыли? И как вы добрались сюда...
Читать далее»
Всем привет)))
Вчера был фруктовый день, ела груши и яблоки, нарушила - съела пару пару чайных ложек халвы...а еще начались КД.. итог +500гр.
Всего за 6 дней отвес 1200гр, не так много как ожидала, хотела хотя бы -1500гр, но сама виновата)))
Начинаю сегодня еще один круг, надо скинуть 4кг.
Всем удачи!
Вот и наступили те дни, когда вес топчется на месте. То немного сходит, то прибывает. И я опять на том же месте. Я знала, что эти дни наступят. Уже 15 дней плато. Может и больше быть.
Я не унываю.
Что я делаю, чтобы сдвинуться с плато? В еде практически ничего не стала менять. Также сижу на 5 столовых ложек. Но отменила все разгрузочные дни. И ещё, сделала для себя целью - ни полчасика без движения. Мышцы к вечеру должны быть уставшими. А как же ещё? Мне почти полтинник...
Читать далее»
Сегодня я впервые за долгое время не объедалась в вск.
Тренировки с утра не было - т.к. эти выходные праздничные
На завтрак я съела ложку творога с киселем ( няня сделала) там нет сахара, но немного муки, добавила пару ложек абрикосового варенья, и 3 меренги, кофе со сливками
Обед - куриная голень, запеченная в духовке, с салатом. Мой любимый витаминный салат - огурцы, редиска, зеленый лук, яйцо. Заправляется 2-процентным йогуртом. А еще съела пару ложек селедки под шубой...
Читать далее»
1. ПОПОЛНЕНИЕ СЛОВАРНОГО ЗАПАСА
Если круг общения у любимого не менялся, а в лексиконе появились новые выражения – это повод насторожиться. Он запросто мог их «подцепить» у новой знакомой при тесном общении. Особого внимания от вас потребует лингвистический анализ среды обитания мужа. Проще говоря, будучи в одной компании, прислушайтесь, кто еще употребляет те же словечки? Разгадка может быть совсем рядом.
Крайне неприятная ситуация может случиться, если вас называют другим именем. Хотите триумфа...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Ну что сказать, скажу как есть! Нажрала 1,5 кг за пятницу и субботу! У нас с мужем была бронзовая свадьба, прошедшее день варенья сына вчера замутили, у меня разбились кухонные весы и это было хорошим поводом молоть всё подряд как мясорубка Намолола Смеша! Теперь буду скидывать! Весы сегодня новые купили, так что двигаемся дальше! А вообще пипец как легко организм готов поглощать заново всё подряд и с каким упоением, я в шоке...
Читать далее»
Вот прочитан и второй роман этой писательницы. Нашла отличную рецензию на эту книгу.
Делиться своими мыслями о прочитанной книге – занятие для меня довольно противоестественное. Мне всегда казалось, что рассказывать о книге каким-то незнакомым людям в интернете – дело, мало того, что бессмысленное, но и просто скучное. Я и сейчас так считаю. Старание, с которыми я пишу о «Тайной истории» удивительно мне самому...
Читать далее»
Я вся в расстроенных чувствах, а вернее просто в ужасе
Намечаются у меня два праздника в скором времени, две свадьбы, оба торжества будут проходить в моем родном городе, где, естественно же, будет куча знакомых, которых я давно не видела...сами понимаете, быть на высоте-это обязательное условие)))))...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад