Решила я немного видоизменить правила. Марафон теперь будет короче. Начнется он в пятницу и отчеты тоже по весу будем делать каждую пятницу! Чтоб знать, что к пятнице нам полюбому нужен результат. Табличку нам будет делать Настя http://miti-miti.diets.ru/ или я (как получиться).
Плюс ко всему я решила для мотивации кто две недели не отчитывался по весу исключать из клуба, чтобы и новеньким место было и чтобы кто нарушает, может вышел бы из забвения по факту исключения...
Читать далее»
Решилась, наконец таки... Здравствуйте!!!
Вот сижу на сайте уже три года, всех читаю, за всеми похуделочками наблюдаю, восхищаюсь а сама так ни разу ничего и не написала... Думаю, пришло время... (Здесь наверное больше моральная сторона вопроса) на сайте бешенная (в хорошем смысле слова) поддержка, обмен опытом, миллион советов и рекомендаций а в жизни что? А в жизни никто в тебя не верит вот как тут сама себе поверишь...
Читать далее»
Советы экспертов: как носить платье с кроссовками
Раньше мы воспринимали кроссовки исключительно как спортивную обувь, но с тех пор как Модный дом Chanel предложил комбинировать их с платьями, кроссовки легализованы. Катя Добрякова, Маша Цигаль и Мария Фикссон рассказали и продемонстрировали «Леди Mail.Ru», как правильно сочетать платье с кроссовками.
Дизайнер Катя Добрякова:
«Кроссовки и платья — один из самых любимых моих трендов. Классно, что сегодня это сочетание стало практически классикой...
Читать далее»
Итак продолжаем, Шаг 2:
День 2. Новая обувь со шнуровкой.
К комфортным домашним тапочкам привыкаешь быстро. И когда хочется прилечь на диван, их легко снять и легко надеть. Вот почему необходимо переходить на домашнюю обувь на шнуровке. Она помогает вырабатывать самодисциплину.
Каждое утро, после того, как ты привела волосы и лицо в порядок, обязательно обувай обувь на шнуровке или на застежке. Чтобы не забыть, развесь по дому листики-напоминания...
Читать далее»
Лучше взять крупную сельдь, моем, чистим, разделываем на филе, разрезаем на небольшие кусочки.
Одну луковицу нарезаем тонкими полукольцами.
В отдельной посуде смешиваем одну ложку русской горчицы, одну ложку зернистой дижонской, две столовые ложки растительного масла и немного столового уксуса.
В стеклянную форму выкладываем слоями рыбку, лук, поливаем маринадом, и опять - рыбку, лук, маринад, пока всё не выложите. Накрываем пищевой плёнкой или пакетиком...
Читать далее»
Приветик.
Вот случилась у меня печалька...
Как то все набросилось, дача, дом, работа... Забросила я свое похудение... Безсовестная...
А сегодня опять в строй... начинаю с нуля путь на 90 дневке...
Параметры померяю завтра...
А сегодня у мня белки:
З - сливы с агрусом
2З - вместо кофе перехожу на цикорий + соломки чуть чуть...
О - вареное филе курици + овощи
П - банан если оч есть захочу
У - 1/2 обеда...
Вот как то так...
удачки всем...
Берём пару свежих селёдочек, моем и удаляем внутренности. Разделываем рыбу на филе, освобождаем от кожи, костей и нарезаем на средние кусочки.
Чистим три луковицы и нарезаем их тонкими полукольцами. Соловую ложку зёрен кориандра растираем в ступке. Далее в миску кладём по две столовые ложки горчицы и сахара, чайную ложку соли и половину стакана 9% уксуса. Соединяем все продукты и как следует перемешиваем, окунаем в полученный соус филе сельди и аккуратно обволакиваем нашу рыбку соусом...
Читать далее»
Я люблю кино!!!
И вот решила составить список зарубежных фильмов, которые тронули мое сердце, которые взволновали меня
Эти фильмы заставляют думать, плакать, переживать... Но главное, эти фильмы делают меня лучше Не удивляйтесь, что на форуме для похудения я решила это написать..Эти фильмы помогают мне на пути к стройности!!! Одни из них учат не сдаваться, не отчаиваться, преодолевать себя и обстоятельства, другие - трогают душу и не дают черстветь, помогая оставаться живым душой...
Читать далее»
ПМС нагрянул неожиданно, жрааать хочу Но держусь. Спасаюсь яблочным кремом https://www.diets.ru/post/1487218/
Считаю с перерывами. Занимаюсь исправно. Пошла еще на крем помедетирую
Тест «Silhouette Illusion» (Иллюзорный силуэт), обычно называемый «Вращающаяся девушка», стал одним из самых популярных тестов на проверку доминирующего полушария мозга. Его автор Нобуюки Кайахара талантливо и изобретательно подошел к заданию – девушка может одновременно вращаться и вправо, и влево.
Посмотрите на изображение. По часовой или против часовой стрелки вращается девушка...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад