Сегодня я вешу 64,7 кг. Молодец ли я? Не знаю, ибо ожидала я отвеса большего, чем 400 грамм. Вчера выпила две кружки 1% кефира, две чашки кофе и воду. ВСЁ!
Вчера осознала следующие моменты:
- целлюлитная попа в 90 см смотрится хуже, чем гладенькая и ровненькая в 100 см. Раньше до меня это как-то не доходило. Поэтому теперь я буду работать над уничтожением целика.
- второй момент: мне осталось 9 дней, шоб скинуть 4 см в бедрах...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Все отчитались по первому дню?
Для поднятия настроения и мотиваии смотрим и слушаем песенку про веселую уборку..
1. Шаг 2. Сегодня он не только для новичков. Посмотрели ролик? Обратили внимания что одето на ней во время уборки? Конечно мы не будем одевать такое платье. но все таки в этом что то есть и сегодня поговорим не только об обуви на шнурках, но и о наряде для дома...
По системе день 2 - это одеть обувь на шнурках, поэтому несколько слов об этом...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/1511382/
Всем посмотреть каких можно результатов добиться на нашей Системе!
Решила и я начать вести дневник, чтобы наглядно отслеживать- а также получать волшебного пенделя в случае чего))
Итак, поехали. настрой был замечательный - до вечера!! Вечером, под конец рабочего дня пересекло шею ( продуло наверное) при любом движении отдает в левый бок, боль адская(((((((( пришлось отложить прыжки с Джилиан Сегодня упорно мажу шею, укутала платком, так и хожу на работе, решила во что бы то ни стало сегодня прыгать)))
Итак по плану:
1. Занятия с Джил - нет
2...
Читать далее»
Подбираем бюстгальтер правильно: шпаргалка для каждой девушки «практические советы»
Каждая девочка мечтает о том, чтобы побыстрее вырасти, надевать мамины бусы, красить губы помадой, носить каблуки… Однако с возрастом девушки узнают, что макияж – дело тонкое, каблуки могут стать причиной болей в спине, а неправильно подобранный бюстгальтер причиняет дискомфорт...
Читать далее»
|
wer
|
|
2 сентября 2015 года
|
Вот и улетел 5 лепесток. Не очень мне понравился этот день. Потому что творог люблю сладкий. Ела весь день творог с солью. Поела его 170 гр. Больше не могла. Отвес за 5 лепесток составил 500 гр. Сегодня у меня фруктовый день. Завтра отчет.
Всем привет!
Отвес 100гр.
Давно не писала не отчитывалась, все как то нет времени, и чем я занята не пойму
Ходила я тут по грибы, набрала красноголовиков и подберезовиков, все порезала и заморозила, эх еще б сходить да на зиму побольше наморозить
вчера их на обед тушила ох и вкуснятина
Меню:
З. Кофе с молоком+2 банана
О. спагетти+тушеные грибы с луком+кусочек хлеба +салат из помидор
У. Кофе с молоком+3 кубика горького шоколада+2 баранки...
Читать далее»
Доброе утро, девченочки!
Подскажите мне, как абсолютному дилетанту Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30. А потом, часов в 8 кушать положенный завтрак? Или это грубое нарушение? Я просто без кофе недочеловек. А от фруктов потом весь день мучаюсь...
Читать далее»
Итаак мы пошли в третий класс. Ну а что мы рады, мы оказывается, скучали по школе что не может не радовать) Немного фоток третьеклассницы, которая в последние дни лета схватила насморк и неважно себя чувствовала на линейке, но активно лечилась и сегодня уже намного лучше выглядела)
Это в музыкалке, ждем учительницу, чтоб поздравить с началом НОВОГО УЧЕБНОГО ГОДА.)
Это дома утречком
А в это время киса)) наслаждалась сном
А мы поехали на линейку
Это отцы стоят сосредоточенные)...
Читать далее»
В пути к себе
14 часов назад