Всем привет.
Не сложилось у меня как-то с дневником. Нечаянно вспомнила о сайте, решила посмотреть, что вообще писала. Был хороший заход в 2018 году, потом у меня были перемены в жизни, проба в 2020 году.
Сейчас 2023, странно как-то было перечитать свой дневник по чувствам смятение, грусть, и какая-то Нежность от понимания, сколько всего мне пришлось пройти за это время.
Сегодня я 87 кг, не так уж и много я набрала за все это время. Но все же набрала. У меня рпп, эмоциональное переедание...
Читать далее»
Последний раз занималась по своим приложениям, наверное, недели 3 назад, так что ещё не окончательно потеряла ту незначительную форму, в которой уже была. Хотя уровень, конечно, околонулевой
Выбрала для себя эти 9 приложений пока:
Они достаточно лёгкие
Думаю заниматься по ним раз в два дня. Три утром, три днём, три вечером. Следующий день отдых.
Сегодня в качестве тест-драйва сделала первые три. Завтра отдых))
Ну что ж диета моя длится уже 16 дней, вес как обычно то туда, то сюда. Но я часто решила себя больше не взвешивать.
Заметила, что не особо расстраиваюсь когда плюсую, конечно хотелось бы по взмаху волшебной палочки привратиться в Дюймовочку, но Дюймовочкой я никогда и не была, и тут ещё вспоминается, что свои +10 кг я набрала не за две недели, а старалась целые полгода, даже больше
Сегодня мой не любимый витаминный, купила миндаля себе, он всегда спасает...
Читать далее»
Вы пробовали сделать закуску, как огурцы в капустных листьях? Это чудесно! Обязательно попробуйте хотя бы раз!
Ингредиенты для рецепта:
(нa 3-х литровую бaнку):
- Огурцы - сколько влезет
- Кaпустa - сколько понaдобится
- Хрен - пaру листиков
- Укроп - пaру зонтиков
- Чеснок - 2-3 зуб.
- Листики смородины - пaру листиков
- Соль - 1,5 ст. л.
- Сaхaр - 2 ст. л.
- Уксус 9% - 70 мл.
Как приготовить:
1...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Прекрасного настроения.
Сегодня у меня праздничный день, который бывает только раз в году. Исполнилось всего 48 годиков. Вот такая я большая девочка. Отмечаем узким кругом, любимые муж с сыночком и я. Крабовый салатик, тортики и без алкогольное пиво с малиной и грейпфрутом. Не знала, что такие бывают. Все мои труды, уйдут в один день снова в плюс. Ничто, завтра сделаю разгрузочный день.
Заювлени в Кошичкину полицию
Вчера между "пора кушац" и "может ещё покушац?" я сидел и презрительно пучился в уличный тиливизер.
На окно села ворона, разложила на подоконнике мухов и стала тыкать ихними жеппами в стекло.
Какаиш ето была красивое! Один мухов был черни, второй тоже черни, а третий самый среди них восхитительный зелени-презелени и толсты.
Я сделал вид мне серавно. Но смог продержаться только три минутов. Никокая кошичка не устоит перед мухов...
Читать далее»
Доброго!
Отпуск, потому выспалась. Пока на кухне (началось: готовка, посуда кучами - пошлая и надоевшая рутина).
Сейчас допеку лавашный пирог и подключусь к уборке картофеля, муж стартовал. Завтра, наверное, поедем в Ширяево. Надо получить посылку, отправить посылку, где-то наплаваться... А после вчерашнего дождя проход к пруду карьеру затруднен большущей грязной лужей[upset] Волга цветет... Ну война план покажет.
=======
Младший сын заболел. Высокая температура и больше ничего...
Читать далее»
Всем классной среды ДЕВЧОНКИ!
Проснулась я сегодня в 5 утра... Взвесилась и после вчерашнего вечернего зазора прибавила 150 г! Вешу я на сегодня 104.250 кг!)Вчера утром мы ходили с сыном гулять и я не удержалась и купила себе пивка1.5 л пока с сыном гуляли всё выпила, а потом пошли домой, нафоткались и видео сняли, вообщем здорово погуляли! Но к вечеру был зазор как всегда после пива очень хочется есть, ну я и по ПК решила поесть вообщем обедала и ужинала, но наела 2 ную норму по подсчёту ккалл...
Читать далее»
Сегодня 88.7 кг на весах. Начинала 21 августа с 90.5 кг. Разумеется, это не жир сгорел, но такой отвес - это тоже приятно)) Просто порции еды стали меньше.
Сегодня день гречки. Я её не варю, просто заливаю горячей водой обычно. Значит день в плане готовки еды будет попроще.
Мой новый план мне нравится тем, что я постаралась обеспечить себе разнообразие. Минус этого момента в том, что готовить тоже нужно больше, чем обычно. (А обычно - это наварил кастрюлю макарон и сидишь с ней двое суток))...
Читать далее»
Ровно неделя как я веду пищевой дневник и считаю калории. Отвес 5,4 кг. Цель до первого сентября скинуть 1 кг. А до нового года 10 кг. Решила что каждые 5 кг буду справлять красивыми шмотками.
Сейчас меня начали беспокоить высыпания на лице. Получается это или аллергия на что-то или гормональное. Записалась к врачу схожу проверюсь, а сейчас у меня лицо как в 18 все в прыщах
Система минус 60
2 дня назад