ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура...
Читать далее»
Овощной день прошел в принципе нормально, ела тушеные кабачки с помидорами, чесноком и зеленью. И много помидоров. Правда в обед в кабачковое рагу добавила вареную картошку...не хотела ее использовать, но решила уж лучше съем картошку, чем весь холодильник отвес небольшой 300 г. Но лучше чем ничего
|
radu
в |
|
25 сентября 2015 года
|
Сегодня всего минус 200 грамм. А завтра у меня Д-Р и я хотела отойти на денек от системы... Теперь даже и не хочется уже. Торт съем на завтрак, в обед и ужин постараюсь сильно не нарушать, а вечером только вино и сыр.
Сегодня с утра как обычно бодифлекс.
Завтрак: 2 бутерброда с маслом и сыром, 2 яйца с майонезом, кофе с молоком.
Обед: гречка с тефтельками (фарш, яйцо), сок апельсиновый.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Питаюсь правильно и считаю калории ровно 45 дней.
Результат: - 8.7 кг
Дабы увидеть разницу, сегодня сфоткалась в купальнике и сравнила изображения с летними отпускными фото.
Что было летом:
Что есть сегодня:
Вес 78,5 кг.
Питаюсь более менее правильно.
Вчера вечером есть почти не хотелось. Ура!!!
Целая неделю без пилатеса, потому что там меняют батареи.
Сегодня еду на дачу, перекапывать грядки - тоже спорт!!!
Вот и закончился дачный сезон... На исходе сентябрь, а бабьего лета у нас так и не было. Практически весь сентябрь дожди и холод. Лето пролетело, а я так и не сделала запланированный дачный набор с вазой для цветов (старая ваза, видимо, не пережила холодов и была обнаружена расколотой, когда приехали на дачу в апреле). Прозрачная икеевская ваза мозолила дома глаза, и я решила - пусть поздно, но сделаю...
Читать далее»
вчерашние витаминки унесли 600! наконец-то!)
вес на сегодня 74.5
за 2 цикла диеты -3100
по объемам ушло по 1 см под грудью, в талии, бедрах, ногах. и -2 в животе.
не поленилась нашла свои записи за первую 90-дневку, там конечно были результаты помасштабнее, но и вес был поболее...
так что я довольна!
идем дальше
з- 1 хурма, 1 нектарин и небольшой кусочек сыра с кофе
о - камбала запеченная, салат из капусты, помидор, кусочек хлеба - Объелась
у - кефир
я -жаворонок.
Муж по состоянию здоровья последнии месяцы не работает.
И он не жаваронок. И раньше им не был, когда работал.
Мой муж - спит!
Наглым образом сладко дрыхнет этак до полудня. Он бы и дольше, но у него рефлекс, дольше - чревато!
А я да...жаворонок, который к пробуждению мужа, жаждующего только кофе и сигарету - успевает раз пять перекусить, и раза два позавтракать.
Хотя бы и пятью ложками...
Читать далее»
20 августа появилась на свет наша долгожданная доченька Маша. Делали экстренное кесарево на 41 неделе. Беременность протекала хорошо, за питанием следила, конечно были погрешности в виде мороженки /шоколадки, но нечасто.вес до беременности 62 кг, перед родами 75 кг, через 2 дня после 69 кг, сейчас чуть больше месяца прошло снова 62 кг) дочка на грудном вскармливании, из за колик мне много что нельзя есть, поэтому вес просто тает на глазах. Фигура мне моя сейчас нравится...
Читать далее»
Привет красоточки стройняшечки
Утро сегодня было не очень добрым, так как решили дочу от черезмерного потребления молока днем и ночью отучать. Вчера спрятала поильники, весь день доча не вспоминала и не просила, а вот перед сном началось Минут 20 она орала, просила найти бутылки. Потом еще минут 40 я сидела с ней на диванчике гладила и пела колыбельные. Сама ночь прошла спокойно, а вот разбудила она нас истерикой в 7-30( обычно в 9 где то встаем). Ну и сегодня ходит просит бутылку, но я кремень...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад