Доброе утро! Мои отчеты за 4 дня (работаю теперь каждый день, времени почти не остается)
День 73.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: омлет из яиц и сливочного масла (102 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3, найс и мидокалм.
Мой ланч: тортик Птичье молоко с черной смородиной (128 гр).
Мой обед: рис отварной (67 гр) со свиной котлетой (95 гр) и вишневый компот (250 гр)...
Читать далее»
Taкoй мaйoнeз xpaнитcя дoльшe, чeм любoй дpугoй дoмaшний мaйoнeз - 3-4 нeдeли в xoлoдильникe. Bкуcный, бeлocнeжный, гуcтoй, aж лoжкa cтoит!
Ингpeдиeнты:
• Moлoкo - 150 мл
• Macлo pacтитeльнoe - 300 мл
• Лимoнный coк - 3 cт.л. (или любoй 6% укcуc 2 cт.л.)
• Coль - 1/2 ч.л.
• Caxap - 1 ч.л.
• Гopчицa - 1 ч.л.
Baжнo: Bce пpoдукты дoлжны быть кoмнaтнoй тeмпepaтуpы!
Kaк гoтoвить:...
Читать далее»
7 декабря (24 ноября по старому стилю) – день памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской, равно почитаемой как Православной, так и Католической Церковью.
Жизнь Екатерины до обращения
Жизнь Екатерины до крещения подтверждала: можно иметь все, но не быть счастливым человеком. Знатное происхождение, богатство, необычайная красота, глубокий ум, блестящее образование – всем этим она обладала в избытке...
Читать далее»
Добрый день! До НГ хочу сбросить 10 гк., в общем хочу весить 79,99999 кг. Как думаете удастся?
Когда у одной бедной женщины не хватило денег даже на то, чтобы накормить детей, она позвонила на радиостанцию и оставила там обращение к Богу о помощи.
Один из слушателей был убежденным атеистом и решил доставить себе удовольствие, поиздевавшись над незнакомкой.
Мужчина узнал ее адрес, позвал секретаршу и поручил ей купить дорогих продуктов.
Девушка вернулась с лучшим мясом, сырами и сладостями...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот уже и четверг.
Вчера вечером хотела позаниматься, но вместе с мужем залипла на сериале "5 минут тишины" про МЧС (Эля, привет!)
Петя начал смотреть раньше, да и поужинал, когда меня ещё дома не было. Потом и я подключилась
Моя молодая коллега-стажёрка ушла вчера с температурой на больничный, офис полупустой... И хорошо, люблю, когда свободно.
Опять приехала сегодня к 8, точнее, Петя привёз...
Читать далее»
Не успеваю скумбрию покупать - сколько ни засолю, все мало. Обожаю соленую скумбрию! Я ее солю разными способами - и сухим посолом, и в рассоле. Но недавно нашла новый способ - в пакете, и вот он мне больше всего нравится теперь. Это очень удобно - сложил все в пакет и пусть солится - и посуду пачкать не надо.
Ингредиенты:
скумбрия
соль
сахар
*специи
Нам понадобится одна скумбрия весом примерно 500гр. Потрошим, удаляем плавники, хвост и голову...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка
Пн. 85 Первый снег
Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...
Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря
Сб. 83.4
Прогулялись с подругой в "Меганом".
Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5).
Вс. 83.5
Пн. 84.4
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Пусть мечты сбываются и желания исполняются!
Подсмотрела у Анюты
И решила составить свой предновогодний чек-лист
+ 1. Купить НГ игрушку (куплен дождик)
2. Купить подарки близким
+подруга1: тарелка, дождик, полотенце, носки, чай;
+подруга2: полотенце, носки, чай;
+подруга3: полотенце, чай;
дети: полотенце, чай, игрушка, конфеты, купюра на ёлку;
сваты: полотенце, чай, конфеты, вино
3. Генеральная уборка...
Читать далее»
Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ...
Читать далее»
Happy!
1 день назад