Дневники

	Отчет 15.10.2015	16 октября 2015 года
	КатеринкаЧ

Даже отчет писать не буду, все плохо, по всем пунктам
у мужа ДР, готовила ему на работу на стол еду до 3 часов ночи, и конечно же все пробовала, так что полночи проела
Итог - утром 75,3! Перешла черту в 75 кг, только теперь в обратном направлении
Но ничего, сегодня 5 день лепестков, буду на твороге сидеть, может удастся сбросить наеденное...

	КатеринкаЧ
	16 октября 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	Может все не так плохо?	16 октября 2015 года
	Ольчута

После белкового дня и часа силовых тренировок в тренажерном зале -минус 400г. Это хорошо. Но сегодня овощной день и завтра на весы вставать страшно. Но настроение хорошее-оптимистичное. Легкость в теле и даже где-то видно уменьшение излишеств на теле. Движемся вперед. Надежда умирает последней.

	Ольчута
	16 октября 2015 года

+2 | Комментарии (1)

	12/90 отчетик+немного истории или как я докатилась до такой цифры	16 октября 2015 года
	NastyaKulikova в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки!!!
Весы сегодня порадовали, за углеводный почти ушел вчерашний привес ,
осталось от него 100 гр.
Пила много, так что, думаю, это вода слилась
Сегодня витаминки,, буду есть дыню и Анечкин салатик, дождалась!!!
А теперь хочу пожаловаться, точнее хотела давно, но ручки не доходили
Начну с того, что 74 кг. последний раз я весила 7 лет назад, когда моему сыночку было 3 месяца, а к НГ я похудела до своих 60 ... Читать далее»

	NastyaKulikova в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2015 года

+7 | Комментарии (9)

	8/90	16 октября 2015 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, красотки
Ой, грешна я одного куска шарлотки мне показалось мало видимо потому что слишком рано ужин сделала перед сном был еще один кусок Очень уж она вкусная получилась поэтому вес на прежнем месте.
Сегодня фруктовый денечек
на завтрак по традиции кофе с молоком и без сахаром. В течении дня яблоки, на обед тушеные овощи будут.
И будет спорт Лесли+ДМ
Всем удачи и отвесов и не шалите сегодня!!!

1 фотография

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2015 года

+6 | Комментарии (20)

	Всех, с пятницей, приглашаю на завтрак и еще немного вкусняшек.	16 октября 2015 года
	zolotaia

Всех, с пятницей, приглашаю на завтрак и еще немного вкусняшек.

Привет, красавицы
Всех работающих, с пятницей и не работающих(таких как я) тоже с пятницей и наступающими выходными
Приглашаю вас на завтрак, вкуснющая яичница в помидоре, приготовленная в духовке
и мой любимый каппучино
Делитесь, кто что предпочитает и кушает на завтрак можно с фото
И еще немного того, что готовила на неделе
Жаркое с ребрышками в мультиварке с овощами
очень вкусный и простой салатик... Читать далее»

7 фотографий

	zolotaia
	16 октября 2015 года

+52 | Комментарии (119)

	Уж, сколько раз твердили миру...	16 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 100 гр, что ж иду дальше. Решила убрать деревенский творог, буду опять покупать себе 0%.
С этого испеку что- нибудь домочадцам. Жесткачи и диеты приберегу пока, худшее впереди, сейчас пока надо просто не сходить с правильного питания!!!
Ну может чуток уменьшу порции, так на глазок.
Питание:
Завтрак№1:
Царь- каша 5 злаков с фруктами и с яблоком.
Кофе с 2 дольками горького шоколада.
Завтрак№2:
Кефир 0% с клетчаткой.
Обед:... Читать далее»

	Tresc
	16 октября 2015 года

+18 | Комментарии (14)

	45из90	16 октября 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик, всех с концом рабочей недели...)
Вес на месте, 9-ка пока (!) со мной...
Сегодня витаминный белок:
З: кофе с молоком
О: недогреческий салатик
У: яблочки
Недогреческий, потому что без некоторых компонентов... в составе: салат, огурец, помидор, болгарец, фета, черный перец, базилик и сок лимона...
В дообеденном перекусе было пару кусочков сыра с кофе...
Еще в течение дня доела вчерашний виноград...
Сегодня у меня ванна с маслами... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2015 года

+2 | Комментарии (12)

	24-90 грусть, мечты и рассчеты	16 октября 2015 года
	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания

Отвес порадовал, наконец ушел плюс и еще унес с собой 200
Я довольна, завтра жду новую цифру на весах, а то тройка что-то подзадержалась...
Сегодня в меню: яблоки на первый и второй завтрак, арбуз на обед и полдник и грейпфрут на ужин. Хотя я столько не съем
Ах да, еще орешки, я наконец-то их купила)
Сегодня снилось море, теплое и приятное. Я рассекала волны, плыла с невероятной легкостью, прямо парила над водой...
Очень хочу на море... Читать далее»

	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2015 года

+5 | Комментарии (17)

	ДЕВОЧКИ СОЛИМ КАПУСТУ! ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ!	16 октября 2015 года
	Морячка-новичок

ДЕВОЧКИ СОЛИМ КАПУСТУ! ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ!

ЗАПОМНИТЕ!
Самой вкусной и хрустящей капуста получается, если квасить ее на ПОЛНОЛУНИЕ, а также НА РАСТУЩУЮ и ПРИБЫВАЮЩУЮ луну.
Это 7-й, 8-й, 9-й, 15-й, 16-й, 17-й лунные дни октября и 6-й, 7-й, 13-й, 14-й, 15-й и 16-й лунные дни ноября.
НА ОДНУ 3-х ЛИТРОВУЮ БАНКУ
Нам понадобится:
1 крупный кочан капусты
1 средняя морковь
1 ст. ложка сахара
соль по вкусу
Приготовление квашеной капусты:
Капусту, помыть очистить от покровных листьев. Разрезать пополам и мелко нашинковать:... Читать далее»

	Морячка-новичок
	16 октября 2015 года

+13 | Комментарии (12)

	Марафон 18. День 1	16 октября 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Во-первых, поздравляю Всех с завершением Марафона 17. Каких результатов Вы достигли за неделю??? В любом случае все молодцы!!!
Во-вторых, сегодня начало нового Марафона. Поэтому всем Удачи и обязательно результатов. Станем красавицами
Ну и с пятницей Вас девушки