Да-да, первая запись в дневнике, но уже 42-й день диеты. Иду зарекомендовавшей себя тропой пп и пк (+/- 1400) с легкими вкраплениями кардио.
Вести дневник питания я вряд ли стану, мне удобнее приложение на телефоне, а вот фотоотчеты - это мое всё Рецепты, опять же, и трёп на темы околопохудательные и не слишком.
Для затравки - столько я уже потеряла (не по объему, по весу ) с тех пор, как взялась за себя в начале сентября:
Но осталось еще больше, работа над собой только начинается
Привет девченочки!!!
Устроилась на работу и в перерывах между ней читаю он-лайн книгу "Бедный папа, богатый папа" -Роберт Кийосаки.
И не могу даже припомнить когда читала последний раз книгу А ведь я это очень люблю
Нужно прекращать диету для мозга и зимой почитать интерессные книги)))
А вы читаете, или как я не помните когда была последняя???))
Муж работает с отцом. У них небольшая торговля. Муж как продавец получает проценты. Папа от заработанных денег купил квартиру и оформил на меня. Живет сейчас там с женщиной. И привел ее тоже продовать. Муж говорит у него доход упал. Ему обидно, потому что он день и ночь там точку держал и раскручивал. Клиенты идут. Но прибыль получает уже его женщина.
Вот и думаю как уже быть. Мы папе намекали что за дела? Но она похоже ночью его гипнотизирует. Он не слушает больше...
Читать далее»
Девочки, я открыла для себя Лесли!
Нет, правда, я несколько раз читала про её эти шагания, но мне, честно, говоря, как-то не верилось, что можно похудеть шагая дома
Но я же должна узнать! Я решила попробовать.
Т.к. считаю себя человеком с оооочень слабой физической подготовкой , решила начать с одной мили .
Вторник. Прошла. Чет не поняла. Никакой нагрузки. Но забавно. Ладно, завтра пойду на 2.
Среда. Прошла две. Даже слегка вспотела...
Читать далее»
Привет красотульки
Всех с питницей:-)
А я сегодня довольная У меня отвесище и вкусненький денек
Вчера был очень суматошный день Поесть особо некогда было. А еще я вчера достала свою кофемашину. Теперь сама пью вкусный кофе и гостей угощаю Девочки приезжайте на кофеек:-)
Меню витамин
Завтрак
Кофе+2 мааленьких кусочка сыра
Потом было 2 капучино с подругой, ее угощала и сама заодно пила:-)
Дальше приехал муж и тоже попросил кофе, ну я и с ним выпила заодно...
Читать далее»
А у меня сегодня день отчётов - вес еще немножко снизился и перешёл очередной пяти значный результат, а значит впереди новая цель перейти рубеж 60 кг и увидеть на весах первой циферку 5
Пасмурно как-то сегодня у нас. Но я опять проснулась ни свет, ни заря.. 8-ми еще не было. И это при том, что спать я легла в районе 5 часов На весах естественно ни о чем-51.3. Думаю сегодня днем все-таки попытаться поспать, погода просто шепчет-завернись в пледик и спи
Вот откуда такая энергия в выходные дни? Ведь на рабочей недели буду не высыпаться, опаздывать на работу и после обеды залипать прямо за прилавком
теперь диетное:
15 минут бодифлекса и 3(...
Читать далее»
Девочки, дорогие мои. За последний год наела очень много кг. Но мне всегда казалось, что и так хороша... Недавно посмотрела фото последние летние - я там просто свиноматка Это же не прилично так разожраться.
Все, все. Последняя капля.
Вот для наглядности:
такой была в самом маленьком весе. (давно)
Это после родов пришла в норму
Потом была такой
и такой
тут сильно поправилась но была в одной форме долго
...а потом...короче фото которое повергло в шок...
Читать далее»
Доброе утро, красотулечки!
У меня сегодня 6 день диеты 6 лепестков.
За 5 дней удалось сбросить3,4 кг, но впереди ещё долгий путь к стройности.
И собственно вопрос:
- что кушать в 7 день,
- идти ли сразу на второй круг?
Очень нужен ваш опыт и совет, девочки!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад