Добрый день, дамы! Предпраздничного настроения всем! Сегодня по диете белково-овощной день. Завтрак-кофе с молоком(1,5%) и Дю-пирог. Обед-борщ. Ужин-капуста тушеная и куриные котлеты. Биобаланс, чай и вода. Вода в последнее время со мной не дружит Забываю пить постоянно И еще сегодня последний выходной в этом году. Да-да, я тот счастливчик, который работает почти всю праздничную неделю- с 30 декобря до 6 января. Повезло... Хотя, как на это посмотреть-соблазна что-нибудь стрескать будет меньше...
Читать далее»
1. Не расстраивайтесь, если за окном плохая погода: идет снег или дождь. Это к деньгам. Идя по улице, поднимите ладони вверх. Когда на них упадут капли дождя или снежинки, потрите руками карманы и скажите: «Дождь или снег с небес — денежки в кармане». В ближайшее время деньги придут к вам. Проверено не однократно на себе.
2. Заряжать можно не только мобильники, но и кошельки. Поместите разъем от зарядника в отделение с деньгами и воткните его в розетку. Оставьте на несколько часов.
3...
Читать далее»
|
Гуса
в |
|
29 декабря 2015 года
|
День 3
Вес: 67,2 (минус 600гр за день) - отлично! Я думала что вчерашний минус вернется плюсом ) А тут такой сюрприз!
Завтрак: гречка, салат из огурцов и помидоров, кофе без сахара.
Обед: сырный суп, кусочек говядины на гриле и зеленый чай.
Ужин: Шашлык из куриных сердечек и йогурт.
перекус: киви.
Спорт:
Зпрядка
Обруч 5 минут в каждую сторону
Упражнения на пресс
Бег заменила на велотренажер
Скакалку пропускаю, нету у меня ее ((
Приседания 50 раз
Красота:...
Читать далее»
С утра в приподнятом настроении. Как я всё-таки рада, что существуют Смешарики, Фиксики и прочие Маши)))
Доченька моя, неполных пяти лет, сегодня долго и обстоятельно объясняла бабушке (моей маме), которая по-честному не знала, что такое Бетельгейзе)))
Правила пользования лифтом? Объясняет каждому, кто пытается ее в лифт пропустить вперед себя.
Перебегающие в неположенном месте? Буря возмущения по поводу "без зеленого человечка нельзя перебегать дорогу!".
Немытые руки...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера было у сына первое плавание, он доволен как слон. Давно хотел.
Сегодня впервые за всю зиму за окном минус, а точнее минус два, а то весь декабрь был плюс 9-10 так, глядишь и снег пойдет к празднику
Вчера была тренировка с резиновым эспандером и кардио в стиле табата. С эспандером не все упры смогла делать, он у меня жесткорастяжимый. Так же продолжаю заниматься по приложению 100 отжиманий...
Читать далее»
Скоро, скоро наступит самая волшебная ночь года. Очень ждут новогоднюю ночь дети, да и многие взрослые. Народ закупает подарки, продумывает праздничное меню, утюжит наряды и конечно украшает свой дом. Посмотрите каких красавиц сделала моя дочурка.А теперь то ли ёлка, а может снеговик, решайте сами...Не судите строго, всех с наступающим!
Ну что, вот и закончилась моя новая работа.
Началась как то неожиданно, так же и закончилась...
Сидя три месяца без работы, понимаешь что отдыхать конечно хорошо, но финансовая сторона вопроса постоянно напрягает...
Объявления в газете, в интернете, звонки знакомым-что то мне не нравится, чем то я не нравлюсь...
И если днём развлекала себя сама как могла, то вечером начинала плакаться и мотать нервы мужу-я безработная...
Он успокаивал, радовался, что я дома, говорил всему своё время...
Читать далее»
2 дня до Нового Года и… не сброшенные 2 кг. Что делать? Наказать себя 1 января: а как ещё не придумала
Минус 400 гр (54,2 кг)
15 д.ц.
Завтрак (6.40): овсянка на молоке+1 ч.л. мёда, 2 "бутера" (хлебцы+копчёный кальмар), кусок тыквенного кекса, чай с молоком.
Обед (12.30): отварная говядина, тушеные овощи, 2 мандаринки, 2 маленьких помидорки.
Ужин (17.30): 2 мадрарина, яблоко, вино кр.сухое, шампанское .
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 8/30.
У нас опять дурацкий копоратив сегодня . Ну, не то, чтобы дурацкий...
Читать далее»
Два дня до нового года!
Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком. Итого: 325 грамм.
Обед (13:30): картофельное пюре (200), творожная запеканка с зеленью, помидорами Черри и чесноком (80), крисп (10), творожный сыр (20), чай с молоком...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад