Всем привет кого долго не видел!
Я пропал в сезон арбузов и дынь, я обещал ни в чем себе не отказывать и поэтому витаминов получил огромное количество, вес зафиксировался на 82 кг и я с ним комфортно жил!
Но моя цель 79 кг и я решил что к новому году сделаю себе этот подарок! Путь довольно короткий, самое сложное уже было пройдено ранее, и остался лишь маленький шаг!
Можно с уверенностью сказать что вес это отражение ваших мыслей и мотивации...
Читать далее»
Приветули девчули .
Как быстро пролетел этот год, как то незаметно, как одно мгновение. Только вот недавно писала первый постик до Нового года осталось...
https://www.diets.ru/post/2004198/
Все тогда говорили ой так далеко до нового года как странно считать дни , а вот всё пролетело очень быстро.
Много интересного и доброго было в уходящем году, лично для меня он был полный сюрпризов.
Я с теплом его провожаю. Возьму в Новый год только светлые и теплые моменты их и буду вспоминать...
Читать далее»
В первую очередь хочу поздравить всех жителей этого сайта, с Наступающим Новым годом! Девочки, огромное спасибо за поддержку. Отчитываюсь, пока меня устраивает моя система. Ем три раза в день, с тарелки с делениями, порции стали меньше, ем все, утром на завтрак только сладкое, ужин до 17.30. Каждый день бодифлекс, по 10-12 минут. Результат за месяц, минус 2,5 кг и я вижу, что похудела по одежде. Продолжаю дальше
Это скорее всего последнее адекватное взвешивание в этом году. 73,85. Вес резко ухнул вниз. Готовлюсь к корпоративу и новому году))). Тренировка сегодня прошла хорошо, т.е. тяжело. Завтра почувствую свою мадамсижу)))). Если сегодня дочь закроет четверть, то поедет в лагерь и значит завтра я в зал не попаду. Потому что утром ее надо отправить в лагерь, самой собратья красиво что бы на работу, а вечером после алкоголя не пойду в зал. Ну а если не закроет, значит завтра тоже будет тренировка...
Читать далее»
Год выдался насыщенным на события Я вышла замуж, побывала в Калининграде, Воронеже, Новороссийске, Питере, месяц провела на море, сменила машину, сделала операцию по коррекции зрения. Первую половину года страдала, т.к. в 2022 летом мне пришла в голову "гениальная" идея трудоустройства в детский сад В конце мая я с облегчением вздохнула без работы и до сих пор прет от того, что не нужно 2 раза в неделю портить себе психику А так вообще, до психиатра дошла в январе...
Читать далее»
Всем привет!!!
28 декабря... Пора подводить итоги года, тем более, что завтра последний рабочий день в 2023 году... То есть, есть время поразмышлять, пока рабочие дела делаются
Но сначала - рутинные дела.
Мой вчерашний обед.
Курица с картофелем по-деревенски (которая 200 руб.), корейская морковка и домашний винегрет.
Очень вкусно!
Любимый хотел лечь в 20, но дотянули до 21-30, а уснул он вообще, по его словам, в час ночи...
Я же в 21-30 вырубилась, в 4-10 встала...
Читать далее»
Доброго!
На работе делать нечего. Пользуюсь новым гаджетом, осваиваю телефон. Некоторые приложения не авторизованы, посылают коды на прежний телефон, а он дома. Так что ещё и с этим надо разобраться
Шаг первый: работу я украсила
Шаг второй- сумка в бассейн собрана. Надо поплавать
Шаг третий - надо и дом украсить, ёлку нарядить, гирлянды развесить. Стока дел, стока дел!
Решили на работе завтра сходить в соседнее кафе, проводить старый год. Пойду, если не сорвётся
======...
Читать далее»
Необходимые ингредиенты:
- Лаваш армянский – 1 шт.
- Филе горбуши – 250 г.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь крупная – 1 шт.
- Сметана – 100 г.
- Горчица столовая – 2 ст. л.
- Масло растительное – для жарки.
- Соль и перец – по вкусу.
Способ приготовления:
1. Луковицу очистить и измельчить кубиками, морковь очистить и натереть на крупной терке. После этого овощи следует отправить обжариваться на растительном масле;
2...
Читать далее»
Доброго!
Работаю работу ни шатко, ни валко. Народу не до лечения и профосмотров. Ну и ладно.
Надо сегодня в салон за симкой заехать и юзать обновку. (Мне муж телефон новый подарил, Росо С 65) Ну и вообще по магазинам.
Приходил директор, смотрел в глаза преданно, обещал долги выплатить до нового года. Ну хоть подошёл... Врушка
Мне он за сентябрьскую командировку должен...
===
После работы рынок, магазины, в т.ч. и Светофор, пункты выдачи...
Читать далее»
Вчера я очень мало ела. Пила тоже, даже чай сделала и стоял ждал меня... Мне даже не очень хорошо было, я на ночь воду пила целенаправленно чтобы полегчало А все почему? Потому что я иногда не могу остановиться Получила свою раскраску по номерам и к 22.30 я ее закончила. Спина спасибо тоже не сказала. А детёныш мне раз несколько высказывал свое фе по поводу моей позы креветки и предупреждала об этом
А ещё я на днях закончила свитер. Вообще-то я его мужу вязала, с весны...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
19 часов назад