Вчера был белковый прошёл отлично, сегодня после белкового -800 гр.
Сегодня понедельник-крахмальный день, завтра будет видно мои результаты)))
Вот так бывает не часто, но эти радость для родителей, когда есть 10-15 мин. свободного времени пока дите играется
СОСТАВ :
1 ст.л. семян льна
1ст.л. кунжута
1 ст.л. мака
1 ч.л. куркумы
2 ст.л. меда.
Орехи
Первые три инградиента измельчить в кофемолке, добавить куркуму и мед.
Скатать конфеты из полученной массы и обвалять их в любых измельченных орешках
Привет всем! сегодня встала на весы(-400)Вес уже за неделю спустился с 99,1 до 96,8.четвёртый день Ем суп И грудку куриную, иногда мандарины. Не все так гладко бывают И маленькие срывы, но они не помешали отвесам. Теперь буду ждать завтра, будет отвес или не будит, но все же надеюсь на свой волшебный супчик""""результатом своим довольна, хотя пришлось себя уговаривать целую неделю,(-2,3 )кг!!!супер, если так все хорошо пойдёт через две недели я влезу в своё леопардовое платье...
Читать далее»
доброго всем дня!
и так... закончились праздники и встала я на весы и ужас-63,6кг!!! хотя...какой ужас, этого следовало ожидать. на протяжении года (с тех пор как мне пришлось самой готовить себе) я стабильно набирала вес примерно по 0,5кг каждый месяц. надо срочно худеть! 10кг минимум!!!
в 20 лет сидела на одной прекрасной диете и за пару месяцев сбросила 8 кг. диета была классная: ничего сладкого, мучного, копченого, жаренного, соленья, картофель и прочее. даже кефир можно было не всегда...
Читать далее»
|
Darci
|
|
25 января 2016 года
|
Начала похудение 28.08. 2015 с весом 92.1. Сегодня 25.01.2016- вес 79кг., цель 70 кг. На данном этапе вес уходить не хочет, один день - 0.300гр, на следующий +0.9-1 кг. При всём, при том, что придерживаюсь пп, не срываюсь и занимаюсь фитнесом. Начинают опускаться руки и хочется бросить, но понимаю, что большая часть работы уже позади и нужно держаться, осталось не много
вот и закончились все праздники и дни в которые я себе позволяла лишнего
начался новый год и в нем у меня поставлены новые цели
в каком то месте вычитала, что нужно ставить конкретные цели и конкретное время к их исполнению
вот я и сделала себе список желаний, одним из них было похудеть до 30.04.16 на 7 к.г
по моим подсчетам это 2,500 кг в месяц.вроде реальная цифра, если конечно все соблюдать.
для начала решила вернуться к диете Любимая...
Читать далее»
Вес - 88,2 кг (-0,3 кг за сутки, -2,7 кг с начала года). Честно говоря сегодня не ожидала отвеса. поэтому он порадовал вдвойне .
Сегодня ела
1. хлеб с куриной ветчиной, чай
2. помело, мандарин
3. салат (помидор. сладкий перец, листья салата, оливковое масло), говяжий фарш жаренный с морковью и луком, корочки хлеба (это сын младший отказывается есть их, пришлось срезать)
4. мороженное "Арбуз" (оно малокалорийное, в порции 60 ккал только)
5...
Читать далее»
Была у одного мужчины, скажем так, гражданская жена. Передаю с ее слов.
Пришла к ней подружка, Катька. Катька страдала легкой завистью по отношению к жене этого мужчины, в первую очередь, по поводу того, что она была на несколько размеров полнее (хотя вполне себе неплохая фигура 46 размера) и по поводу отсутствия в ее жизни такого вот мужа. Пришла Катька в новой красной футболке с декольте чуть ли не до пупа...
Читать далее»
|
wer
в |
|
25 января 2016 года
|
В понедельник как всегда новые начинания ))))начала пить воду с уксусом, начала очищение маслом подсолнечным..
Начала опять упражнения после недельного перерыва...начала упражнения табата (один раз в день маловато кажется, может два или три)А вообще понедельник ждать не надо, захотелось и начал!! Не откладывать!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад