а ты готовишь себе в единичные или тоже в нулевые?
Наверное, это не для меня... Во первых, у меня просто ступор какой-то то с ужинами, что с чем нельзя. Во вторых готовка ( отдельно ребенку отдельно мужу, отдельно себе), очень заморочно, кроме того я работаю, плюс дома уборка-стирка-глажка, кароч заганялась... (Или это может нервоз перед КД) и третье, самое главное- вчера у меня был срыв. Конкретный. На завтрак до этого ела всегда овсянку, а тут думаю - ру съем уже вкусняху какую, раз можно на завтрак...
Читать далее»
Как вы справляетесь в пмс с едой? У меня все мысли только о еде, причем хочется сладкого, вредного и очень много. Я пытаюсь съесть в маленьком количестве, но мозг "отключается" и я понимаю что съела уже очень много. Весь день перед глазами стоит торт, шоколад и сгущонка. Я пытаюсь отвлечься, но ничего не выходит. Как быть? Помогите!!!
Вчера болела и спала почти весь день. Поэтому ничего не подсчитывала и не соблюдала. Заметила, что после посещения людных мест, на следующий день я лежу пластом. Будто всю энергию высосали из меня.
Сегодня у меня витаминный день.
Завтрак: Кофе с молоком и яблоко с корицей
Перекус: Кофе с молоком допила и яблоко с корицей
Обед: Салат (руккола, помидоры черри, огурец, болгарский перец, заправила соевым соусом и лимонным соком), посыпала жареным кунжутом...
Читать далее»
Вчера купила себе юбчонку. Правда она мне впритык, надо хотя бы 1см убрать с объемов. Ну или парочку.
Юбка похоже вообщ детская, на ней нет размера, только рост 164. И что самое для меня приятное утяжка по талии как на детских джинсиках, резинка на пуговке. Т.к. если уйдут объемы то и с талии тоже, там она станет свободной.
*** юбка куплена в секонде
Вес: 89,4 (-0,2)
Завтрак: солёная кета 3 кусочка
Обеда не было
Ужин: зелёное яблоко, намечаются роллы, сестра с гражданским мужем приедут часов в 7, пока закажем, как раз в 8 - 8:30 их есть сядем.
Сегодня угли) меня немного смутило, что можно есть макароны и пирожные, но ладно уж) сегодня заниматься если честно лень. На обед должны были быть макароны с томатным соусом, но т.к. он не много подгорел, были просто макароны с салатом ) на ужин будет шоколад и печение, которое с желейное начинкой )
Вот и наступила пора похвастушек 2 месяца работы над собой и своими мозгами, 3 срыва, 2 истерики, очень много ленивых дней и желание все бросить...но так надоела ненависть к себе и своему телу...надоело пробегать мимо зеркала, стыдливо пряча глаза...надоели упреки мужа, сарказм...надоело СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. Толстых никто не любит...если вы сами это не признаете, дело дальше не пойдет, а оно так и есть.
Сегодня праздную свою маленькую победу... Я скинула почти 13 кг за 2 месяца...
Читать далее»
Доброго дня, дамы. На улице тепло, погода для прогулок, а я работаю Обидно, как выходные у меня, так погода хуже не бывает, а стоит только на рабочую неделю выйти- СОЛНЦЕ
По диете сегодня можно порцию крахмалосодержащих продуктов. На обед запекла картофель( аж целых две шт. ) Вкусно... Вот что значит соскучится
Завтрак-кусок цельнозернового хлеба, кофе с молоком.
Ланч-Дю лепешка и чай.
Обед-картошка, немного(гр.50) желудков куриных, апельсин.
Полдник-яблоко...
Читать далее»
Вчера обед был в 12, ужин в 15.30, поэтому в 18.30 ещё поела своих котлеток без салата.
А на ночь съела 2 пряника шоколадных и немного молока(за компанию с семьёй).
И всё равно сегодня отвес считаю 0,5 кг(хотя реально не знаю, может 300, а может 600 г).
Сегодня угли и я ела блины.
З:домашняя фанта
О:блины на воде с овощами и соусом(горчица+лимон)
У:нормальные блины на молоке и с яйцами, сладкие с домашней сгущёнкой и вареньем, шоколадка.
Воды пока выпила 2 л...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад