1. Диета:"Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца...
Читать далее»
Приветик всем!
Настроение поганое, слов нет! Качели с весом выводят меня из себя, прям бесит до невозможности уже две недели вес прыгает от 95, 2 до 94, 2, и всееее...хоть ты тресни кг туда сюда, объемы стоят
ну и что это за гадство такое
Уже и качели каллорий устроила, и больше и меньше, так нет же, стоит зараза такая
Понимаю, что может постоять, ну блин вот это качание бесииит
такими темпами я сто лет буду сбрасывать оставшиеся 24 кг...
Читать далее»
Вот сижу на снежке с начала марта и на таблетках,потому что желудок скрутило.почитала диету 1 по моему диагнозу,придерживаюсь.но с нее не худею,наоборот набрала 1кг.а весна,лето,очень быстро приближаются,хочется выглядеть красивой.и здоровой тоже хочется быть.асфальт у нас открылся,можно начинать бегать) а как у вас подготовка к лету?
Вот сижу на снежке с начала марта и на таблетках,потому что желудок скрутило.почитала диету 1 по моему диагнозу,придерживаюсь.но с нее не худею,наоборот набрала 1кг.а весна,лето,очень быстро приближаются,хочется выглядеть красивой.и здоровой тоже хочется быть.асфальт у нас открылся,можно начинать бегать) а как у вас подготовка к лету?
З (7.10): полпачки 5% творога+сметана+красная смородина+1 ч.л. мёда, тост из ржаного хлеба+натур. мармелад, кусок кукурузного кекса, кэроб с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): куриный окорочок, чуть горчицы, овощной салат (помидор, лук, редис, заправка: соевый соус, бальз.уксус, масло), 2 мандарина, чай с лимоном.
У (17.30): пачка 5% творога, джем (1 яблоко, 6 чернослив, чуть молока), стакан кефира+1 ст.л.клетчатки...
Читать далее»
Привет стройняшкам. Сегодня 42й день за эти дни вообщем скинула 7 кг...почти половина пройденного пути...за 9й и 10й круг всего -500гр...сейчас пришла в тот вес с которым забеременила...завтра на проверку к врачу и если разрешит...то спорт включаю в свою диету...буду подтягивать обвисшую кожу)..всем удачи и отвесиков
Всем доброго утра!!!
Всех поздравляю с прощенным воскресеньем!!!
Пишу с телефона, поэтому фотки блинов не будет
Оставляем свое меню на 13.03.2016)))
Раньше я была меньше, гораздо меньше, в смысле легче. На 25 кило. Я совершенно не помню себя в этом весе. Хотя нет, помню. Ощущение легкости, плоского живота, юности, полета, внимания молодых людей... А потом этого не стало. Я вышла замуж за хорошего человека в 2005 году с весом в 54-56 кг.
Понятно, что кг я набрала не за один день. Но все же. В чем причина, хочется понять. Где тот Рубикон, после которого все? Похоже, что Рубикон я перешла. Вчера. На весах промелькнула цифра 80...
Читать далее»
Вес 63,7 кг (минус 200)
ДЦ 32
В планах...
Меню на сегодня:
Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, батончик, бутерброды с плавленным сыром
Обед Рис с курочкой, немного морской капусты
Ужин Омлет
Уход Скраб, очищающая масочка на лицо, увлажняющий крем
Активность
В итоге...
НАРУШЕНИЕ в виде бутылки пива и 2 кусочков соленой рыбки, но это все до 18 часов. Посмотрим что на это скажут весы.
Ухода не было,
Из активности ходьба почти 6 км...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад