Всем приветик!
Шла на работу и зашла в местный магазин "здоровье", ну или типо того, и накупила себе приятнышек
Крем для глаз, яблочных чипсов (их уже нет)
Флексы на перекусы, долго выбирала какие взять, в результате, взяла те, что без фруктозы и сахара, они с медом, льняными семенами, яблоками и корицей.
И наконец то, купила кукурузную муку
В общем, женщины как всегда, поднимают себе настроение покупками а когда пойду обновлять гардероб... Вообще, наверное, помру от счастья
Отчитаюсь и пойду дальше работать. Завтрак банан, мандарин, кофе, курага, инжир. Обед кус-кус с овощами (морковь, лук, кабачок), необычно, скажу я вам. Ужин тот же, плюс немного свежего салата и овощей.
Приветик всем! Целую неделю я не соблюдала диету, не интересно так жить, вставать на весы со страхом а не с радостью. Все четко решила, опять на диету! За это время нашла много не калорийный блюд и приготовила их, муж ест с удовольствием! В этот раз постараюсь дойти до желанной восьмерке на весах. Буду, считать калории и отчитываться в дневнике! Сейчас я хожу в маркет за продуктами пешком, через день. Особо времени нет на прогулки но поход за продуктами выходит и прогулкой...
Читать далее»
Вес с утра 54,9
(ожидаемо не снизился - потому что на неделе были переборы)
Но чувстсвую себя героем, потому что вчера ходили в боулинг от работы. Еды было много вкусной - но я уже достигла своего лимита в 1200 ккал и съела 3 крудочка огурца! И воду пила. Не соблазнилась пиццей, хотя видела, что она вкусная.
И самое главное - уже не хочется. Съедаешь свою норму и чувствуешь насыщение.
Делаю себе миску салата - авокадо - 170 гр, грудка индюшки запеченная - 90 гр...
Читать далее»
Сейчас уже не сезон, но будет лето, будет много солнца и заколосится наша морковка. Собрать - это полдела - главное сохранить!
Ну кто же из нас не любит свежую вкусную морковку? Лично я очень люблю различные морковные салаты. А в детстве одним из любимых лакомств, наряду с киндер-сюрпризами и пирожками со щавелем, была натёртая на мелкой тёрке морковь с сахаром. Но что-то я снова ударилась в воспоминания, а цель сегодня совсем иная. Давайте поговорим о том, как правильно морковь хранить...
Читать далее»
Уже давно использую формочки для льда, в которые укладываю порционно зелень с маслом. До весны хватает!!!
Доброе утро!
Весы по "0". Не сдвинулись ни на грамм. Это хорошо. Обычно после витаминного всегда в плюсе.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Кофе с молоком и замороженные бананы.
Обед: Ленивые голубцы (фарш свино- говяжий, морковь, лук, чеснок, капуста) и зеленая фасоль с луком и морковью. Свежие помидоры.
Пришла с прогулки и выпила 2 стакана кефира 1%. ТАК захотелось! Не пила кефир с самого начала 90- дневки.
Ужин: Половина обеда.
Из спорта: Как всегда ходьба...
Читать далее»
Всем привет!
Хороший сегодня денек выдался. Весенний по настоящему, солнечный.
Я в лес ходила, проверяла состояние природы
Ну ничего, оживает потихоньку. Трава уже растет вовсю.
Смотрите, на птицу похоже, правда?
Немного расстроилась, в лесу очень грязно. Я уже рассказывала, он начинается прямо за нашей улицей, жители нашего района любят там гулять, для нас это что-то вроде парка.
Не так давно там проходили соревнования по спортивному ориентированию...
Читать далее»
Прошло пол года с момента удаления зуба. Стала искать стоматологию рядом с домом и ужаснулась ценам, от 50000 и выше. Если кто знает, где в Москве или области можно сделать хорошо и не очень дорого имплант под ключь, подскажите пожалуйста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад