Всем привет)))
Вчерашний день у меня прошёл не без вредностей)) Завтрак был замечательный - пшенная кашка с прованскими травами, ммм) Ланч - долька помело. Обед - один малюсенький голубец.
А далее позвонила подруга: "Приходи, Алис, потрещим". Ну я и пошла. В гостях меня потчевали шоколадным пирогом на майонезе (!!!). Пришла домой, где узнала, что бабушка купила печенье, причём мое любимое, творожное) А дальше можно уже ничего не писать...)) Ну вот какое тут похудение, когда везде соблазны...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Сегодня решила сесть на систему миримановой. День первый.
Обед:шашлык-2 кусочка. Чай чёрный и мандарин 1 шт.
Ужин:творог и мандарин))))
итак, за выхи наела себе лишний кг почти, думала буит больше так как лопала курочку жаренную, не могла иначе...(были в гостях у бабушки), сегодня рыбный день, буду кушать консервированного тунца и горбушу, обед-копченная скумбрия, постараюсь выпить еще больше воды, обычно меня хватает литра на три , на завтрашний овощной день натушила свеколки с морковкой и лучком чуть масла капнула, плюс порублю себе свеженьких овощей и заправлю соевым соусом , надеюсь будут отвесики уж очень хочу за второй круг перейти...
Читать далее»
Блин третий день никаких результатов! Я прям злюсь! Все калории считаю, ничего лишнего и нифига, хоть тресни до 79 никак не могу дойти!
Всем приветик!
Да с дневником у меня что то совсем засада, надо исправляться.. Сейчас напишу вкратце за прошлую неделю, а с сегодняшнего дня буду писать нормально..
Будние дни у меня одинаковые..
8-00 китайский (иногда выхожу в 7 и иду пешком, иногда отвозит муж).
9-00-11-30 английский.. ( перерыв 30 минут)
В 12 часов я дома. Готовка, уборка, занятия с детьми.
В 16-20 пешком 4 км на урок кхмерского языка, по дороге все повторяю..
Вечером кормлю всех ужином и занимаюсь языками...
Читать далее»
Девушки, за 4 дня получасовых занятий 2 см с талии ушло. С бёдрами дело обстоит немножко сложнее, никак не могу определить свои объёмы точно. И попа худеет в последнюю очередь.
Привет, похудевы мои, когтистые
Дружно собираемся и несём на общий показ, свои ногтевые пластины. Скоро грядет вааще совсем весна, босоножки и прочие сланцы. Следовательно: пилим и красим когти, корчуем мозоли и срезаем жёлтые пятки. Ноги, кстати, бреем и умасливаем))))
Вот мои нохте:
Дико извиняюсь, но увы...качество фото теперь у меня-будет только таким((((
Всех целую. Сыпьте ногтями))))
---------------
П. С. ВдоваЧе, привет. Будь другом-поставь картинку в превью поста. Спасибки.
Всем привет!
Сегодня настроение на подъеме! Несмотря на терки с начальством, на жутко сложную загруженную предстоящую неделю. Несмотря на учеников, которые ленятся! Несмотря на ужасный косяк в питании вчера. Я сегодня на подъеме!
Почему? Потому что в зеркале сегодня меня встретила очаровательная девушка, которая улыбалась новому дню. Уверенный взгляд, непринужденная улыбка и внутренняя сила, которая так и прёт
Больше месяца хожу в зал! Кардио и интенсивные нагрузки с малым весом на время...
Читать далее»
Привет всем худеющим!)
На улице настоящая весна и я наконец решила взять себя в руки и снова сесть на 90-то дневку) Два года назад уже сидела на ней и точно могу сказать, что для меня это лучшая диета. Собственно тогда же, два года назад, я перепробовала не одну диету, но похудеть смога только на этой, т. к. к сожалению я не человек железной воли)
Когда сегодня встала на весы, то с ужасом поняла, что набрала 6 кг !!!
В тот раз я потеряла 12 кг)) В этот раз хочу 7)...
Читать далее»
Всем привет!
На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная (28 марта - 31 марта)
1. Мы объявляем охоту на спрятавшийся мусор и хлам. Посмотрите внимательно вокруг! Видите, что то, что лежит, на самом деле хлам, просто вы не замечаете этого только потому, что оно там уже лет сто валяется. Давно вы перебирали журналы и книжки? А те двд и сд диски? Может быть, они даже красиво сложены в стопочки, поэтому вам кажется, что это вовсе не хлам. А, кстати, а где они на самом деле должны лежать...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад