С утра кофе без сахара с домашним творогом и столовой ложкой варенья из шиповника, в обед аналогичная еда.
Вечер салат с заправкой из лимона: руккола, молодые листья свеклы, перец, морковь, молодой кабачок.
Березовый сок домашний без сахара и каких-либо добавок 1 литр.
Чуть попозже будет кофе или чай.
И хватит.
Вечером обязательно прогулка)))
Мальчики у меня едят сегодня блины кто с вареньем кто с поджаркой и аджикой.
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Anna del Rose! Я 17-летняя юная леди , мечтающая о красивой фигуре, классных друзьях, принце на белом коне и т.д. Собственно... ничего нового.
На сайте я уже давно. Года так три назад я задалась целью похудеть. И вуаля, минус 6 кг! Но через два года стрессы, частые поездки по новым местам ( с большим кол-вом новых блюд, которые просто необходимо попробовать), а также полное отсутствие мотивации привели к тому, что есть сейчас...
Читать далее»
Привет-привет!
А вы знаете, что двухлетний ребёнок одним взмахом кисти (и стаканчика с грязной водой) способен устроить маме уборку на полчаса? Ты ж давно хотела шкафчики в кухне помыть, и холодильник, и пол протереть собиралась! А за одним - обои, стол, подоконник, кошку, ну и самого виновника всего этого. В общем, сегодня было веселое утро!
Спорт что-то у меня сегодня не задался. Сделала "Убиваем трицепс" с Tgym, приседания 30 раз, выпады 20 раз, планка 45 секунд...
Читать далее»
Приветик! Два дня не была на работе, естественно готовила и немного нарушала. Теперь все заново!эти 90 кг словно заколдованные!ниже вес не падает, наверное нужно заняться уборкой дома и двора, у нас потеплело. Настрой прогениралить все и везде вокруг себя! Сегодня открыла сезон строительных работ дома. Заказала цемент, щебень, песок, все привезли а работник не пришол. Облом! Обидно что нельзя людям доверять, всю зиму просил у меня работу а когда нужно меня проигнорировал...
Читать далее»
Всем привет, в очередной раз #хочу_похудеть.
Сразу скажу, я не толстая, вешу 56 кг при росте 162, все нормально по всем нормам. Просто я хочу быть худенькой, не анарексичкой (как говорит моя мама ), а именно худенькой.
Себя бы я могла отнести к тем людям #которые_вечно_худеют_но_ни_когда_не_худеют. Сколько себя помню, я вечно на диете, не представляю что было бы со мной, если бы не было диет и я жрала, все что мне сдумается. С этим нужно кончать, я не могу сказать, что я прям много ем...
Читать далее»
Привет привет...)
После крахмалов вес на месте - страшный недосып и первый день КД...
У меня сегодня день "V", я рада рада рада...)
З: кофе, батончики
О: овсянка с финиками, чай
П: мороженое
У: чай, полоска шоколада
Сегодня обновила ноготки... фиолетовые..
Вообще погода была шикарая, прогулялась, продуктов купила...)...
Читать далее»
Привет я новенькая, мой вес 138 кг помогите!!!
Мне 42 года, вес 85 кг на сегодняшний день (кажется), рост 170.
Срок с 07 апреля по 20 июля 2016 г.
Надежда похудеть самостоятельно потеряна.
Проверенная годами мотивация не работает.
Я устала бороться один на один сама с собой. Мне нужен ви-за-ви.
Ищу адского противника, который скажет мне, что я не смогу похудеть.
И что, когда я проиграю, я отдам то, на что спорили!
Может быть это сработает?!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
2 часа назад