Господи...как же приятно в заркале видеть стройнеющие ноги и попуу...и даже прес видать...издалека )))))). Все в наших руках!
А где это наша #манулечка# пропала...с армянским лавашиком?
и снова я пробую...
впервые решила сделать запись в свой дневник на этом сайте.
несколько дней пыталась себя настроить на нужный лад, но морально не была готова.
сегодня меня по телефону отчитала лучшая подруга.
не могу сказать что я прям вся решительно настроилась, но, по крайней мере появилось желание оторвать *опу от дивана и начать делать хоть что-то.
первое на что я сподобилась - это подбила калории назавтра...
Читать далее»
Всем приветик ! У меня отвесик(-300)!!! Ура!!! Завтрак проспала, обед яйцо, курица, салат, хлебцы. Ужин плавленый сыр с хлебцами, молоко, немного сладостей(захотелось), арахис. Утром отвеса уже не жду, нагрешила. Скоро на работу, Пошла отдыхать.
Отвес за день -100г
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - овсяная каша + бутерброд с сыром + чай
Обед - тушеная курица с овощами + гречка
Перекус - стакан 1% кефира + творожный маффин + отруби
Ужин - 100г 5% творога + 60г кефира + отруби( ужин слабоват, но времени не было ничего готовить)
Спорт - силовая
Всем привет! Меня зовут Рита!
Принимайте в свои ряды стройнеющих
Практически за два с половиной года набрала порядка 20 лишних кг и теперь пришла расплата:боли в спине и пояснице, быстро устаю, не знаю связано это или нет, ухудшение зрения, да и не комфортно в таком весе, не говоря уже об эстетике! Начала набирать вес практически не заметно, как забеременела и шла рожать уже с весом 103 кг и вот до сих пор никак не получается вернуться в свой хотя бы добеременный вес...
Читать далее»
Я хотела
Я хотела бы быть с тобой рядом,
Я любила б тебя безответно
Прикасаясь к тебе только взглядом,
Я мечтала быть летним ветром,
Тёплым ветром вечером поздним
В волосах твоих нежно гуляя,
Я влюблялась бы с лета по осень
Лёгким бризом тебя обнимая.
Я хотела бы дождиком тёплым
На секунду, на две обернуться
Что б пролиться на грязные стёкла,
Что б могла ты ему улыбнуться.
Я хотела бы радугой светлой
Для тебя во всё небо открыться...
Читать далее»
привет, девчаточки!
, Дальше едьте без меня! как ни грустно, но...
причина уважительная, достойная.
|
75I
в |
|
21 апреля 2016 года
|
Делаю себе дневничко. инкогнито) только для друзей. в группе не хочу писать
Сегодня решила снова новый заход сделать
На весах 77кг. ( поправилась)
Завтрак - банан
Обед -творого с хлебушком
Полдник - банана
Ужин творог не успела доесть работала некогда. так что сильно голода не ощущала.
Посмотрим что там за отвес завтра.
Лесли по плану была. но не успела. зато уборка дома) можно сказать тоже физ зарядка
:
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
17 часов назад