Приветик)
Многие мои знакомые в городе знают что я придерживаюсь ПП и неплохо сбросила. Но на эти выходные мы ездили к родителям в поселок и понеслось...
А началось все с того, что я готовила диетический маковый рулет. Достала стевию в таблетках, выложила на тарелку и начала их ложкой размельчать. В это время у родителей сидела знакомая и вот такими глазами наблюдала за моими действиями я как то внимания не обратила. Дальше готовила.
Спустя некоторое время узнала о себе много нового...
Читать далее»
Доброй ночи или доброго утра, дорогие девочки.
Может, кто-то ещё не спит.
Первый отчёт готов.
Внимательно посмотрите на цифры в табличках.
Не знаю, что Вы будете с собой делать после праздничного пасхального обжорства , но к среде циферки не должны увеличиться.
До среды есть 2 дня привести свой организм в норму.
Вот и таблички:
Есть потеряшки :
очень просились в дуэль девочки из 42 пары, а потом так и не объявились;
также потерялась Ира из пары№25 и Наталья из пары №40...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Тина!
Попала на сайт совершенно неожиданно, но думаю, что не случайно... Хотела посмотреть в интернете, какие нагрузки нужны в тренажерном зале при моем ИМТ 35,9...
Кстати, мне было прислано очень полезное сообщение с навигацией по сайту...но я пока что не вижу, где мне его можно прочесть снова
Пока я здесь как слепой котенок-потому буду рада любому участию
И опять же совершенно случайно мне попалась на глаза запись, где говорится о том, что имеющийся вес-бесит...
Читать далее»
С праздниками))) И со светлой Пасхой, и с Первомаем)))
Ходили с сыном на демонстрацию сегодня, прошли в колонне с его техникумом. Обожаю такие вещи))) два часа чистой ходьбы, никакой дорожки не надо.
А потом начался "праздник живота"))) сегодня даже калории не считала, потому что перебрала однозначно.
Но с утра взвесилась и измерилась.
Завтра продолжаю нормальную жизнь.
Всем привет!!!
Надоело вот что с ним делать? Качельки эти... теперь 71.2
Отекаю сильно как с этим бороться, может я слишком много воды пью? Я выпиваю около 3 кружек чая зеленого, 2 кружки кофе и примерно 1.5-2 литра воды раньше было нормально, =сейчас утром просыпаюсь отекшая
Завтра на молокочай
Питание сегодня
Сегодня после чтения Пингвы зачиталась Брином, жестко, но прав жеж он...
Читать далее»
Захотелось сегодня сделать запись в духе "Один мой день".
Почему бы и нет?
Фотография не моя, просто красивая картиночка.
08.00
Проснулась из-за трех существенных факторов: болит все тело, болит все тело и болит все тело. Отличное начало дня.
08.00-10.00
Утренняя рутина всегда начинается с просмотра чего-нибудь вдохновляющего, пока дочка прыгает по кровати. Сегодня это было видео моего любимого видеоблоггера Анастасии Кей и любимых Glass Animals...
Читать далее»
А вы знали что достоверно известно, что дефицит витамина Д в организме может приводить к увеличению жировой прослойки. В то время как повышенное содержание витамина Д может замедлять адипогенезис - процесс, вовлекающий развитие пре-жировых клеток и накопление липидов.
Польские исследователи во главе с ученым M.Holecki обнаружили наличие обратной связи между похудением и выработкой витамина D. А именно: после небольшой потери веса, (около 10%) в организме может повыситься концентрация витамина Д...
Читать далее»
ХРИСТОС ВОСКРЕС!!! Поздравляю всех с праздником!!! Желаю всем вам здоровья, мира, добра и семейного уюта! Вес 93.3 ( отвес 100 грамм). По меню ничего писать не стану, т.к. день полностью не системный...
Ночью со старшым сыном ходили в церковь, все было хорошо, но вот замерзла ужасно.
Потом ездили к свекрови на День Рождения - ела все, но по чуть-чуть, без переедания...
Читать далее»
Привет-привет!
Христос воскрес! С праздником всех православных!
Я сегодня коечно нарушала, но это было запланировано. Сильно за калорийность не вышла, да и то превысила за счёт мороженого. Пошли с сыном гулять, а на улице потеплело и каждый второй ребёнок с мороженым, ну и он захотел. Пошли в магазин, и я зачем-то купила 2 штуки, как-то я не додумалась, что сын целую мороженку не съесть. Ну в итоге съела свою, а потом ещё и за сыном доедала - 2/3 точно.
Я сегодня без спорта и уход минимальный...
Читать далее»
И еще раз привет Ща буду каяться, сегодня прям подходящий день!
Решила перед белковыми днями устроить себе небольшой читтинг, выделила целую субботу, и вот что из этого вышло (внимание, повторять с острожностью, опасно для фигуры )
Завтрак: рисовая каша с рисовым молоком и манго, цельнозерновой хлеб, сыр, кусочек кулича, кофе
Ланч: домашние сырники, кофе...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
5 часов назад